Styrke naturligt immunforsvar gennem østers champignon i østers

Østers champignon er en af ​​de mest gavnlige og nærende svampe, som naturen har givet os. De er velsmagende, rig på vitaminer og mineraler og indeholder bonus af aktive stoffer til store antivirale og antibakterielle egenskaber.

En nysgerrighed af svampe i østers er, at de har været brugt siden oldtiden i øst som naturligt antibiotikum og mad med medicinske egenskaber gør det muligt at udvikle vidunderlige retter og opskrifter.

det kan før Anden Verdenskrig, der har opdaget i vest deres fascinerende egenskaber til at helbrede infektioner . og samtidig være en nærende mad i tider med knaphed, behov og sygdomme

i øjeblikket er vores behov er ikke så ekstrem, men vi er stadig sårbar: stressfaktorer, angst eller vores liv konstant ivrige invaliderende daglige vores forsvar

Du er velkommen til at spise dem, østers champignon er et naturligt alternativ til traditionelle lægemidler: de er velsmagende og egenskaber så stærk, at de vil overraske dig.

I dag vil vi tale om i denne artikel.

Immunsystemet og din livsstil

Immunsystemet er tæt forbundet med din stil og leve med følgende:

• diæt
• øvelse
• vores nemme at styre stress
• vores søvn

god kvalitet af alle disse aspekter hjælper vores immunforsvar, og især vores evne til at håndtere sygdom, infektion, sygdom, allergier osv

Vi har ikke altid korrekt at tage sig af vores mad, og mere, stress, og vores liv er for stillesiddende andre faktorer.

Efterhånden synes træt eller vi risikerer at udvikle diabetes, gigt eller andre autoimmune sygdomme

Discover. Hvordan kan man øge forsvaret af vores organisme

immunsystemet er sammensat af vores hud , Knoglemarv, blod, thymus, lymfesystem, milt osv

Beskyttelse disse strukturer, disse organer og væv, er at tage vare på vores sundhed.

Hvordan kan vi hjælpe de østershatte i østers

Østers champignon er en af ​​de mest populære svampe i Europa . I de koldeste måneder af året finder vi det i stamme af flerårige træer levende eller døde.

Det er også muligt at dyrke dem hjemme eller købe dem i specialiserede virksomheder. Uanset hvordan du får dem, fordi du vil bemærke deres vidunderlige effekter hver dag.

Vi forklarer dem alle.

Den mest gavnlige svamp for din krop

Blandt de mest nyttige stoffer i østershatte østers vi finde polysacchariderne glucan gruppe.

• med disse elementer vi kan stimulere aktiviteten af ​​makrofager, en type hvide blodlegemer ansvarlig genkende og angribe virus, bakterier og flere patogener.
• Så beta-glucan stede i svampe er med til at forsvare os mod infektion og styrke vores immunitet i vinterperioden.

Reducer dit dårlige kolesterol eller LDL med østershatte i østers

Østerspampe indeholder lovastatin, en type statin, som kan reducere LDL (eller dårligt) kolesterol.

Med lovastatin sænker vi udviklingen af ​​atheroer Multipel sklerose og kardiovaskulær sygdom

Se også: Vitaminer og mineraler, der bekæmper depression

Rig på vitaminer og mineraler

Ost champignon er ideel til hele familien og også for de tidspunkter, hvor vi står over for øjeblikke med angst eller endda når vi kommer fra en sygdom. De er meget nærende.

• De indeholder vitaminer B, D, C og K, umættede fedtsyrer (omega-3, 6, 7.9) og bioflavonoider.
• Derudover er de rig på jern, zink, kalium, fosfor, selen, iod ...
• Du vil forstå, at østers svampe i østers indeholder fiberen af ​​svampen, og takket være hende, de probiotiske bakterier prolifererer meget mere for at beskytte vores fordøjelse og intestinal sundhed.

også være opmærksom på, at probiotika er afgørende for at styrke immunforsvaret og østershatte i østers indeholder mere

deres levende bakterier skaber en dobbelt effekt: .. prebiotiske-probiotiske afgørende for at øge deres antibakterielle

Opdag også: Kefir, en naturlig måde at styrke dit immunsystem på.

Hvad er den bedste tid til at forbruge østers champignon?

Vi finder disse østers champignon i vores supermarkeder i forskellige former: færdige måltider, dåse, kombineret i forkogte retter mv.

Den bedste måde at spise disse østers champignon er i fuld . Vi vil komme sammen alle deres aktive ingredienser og deres synergistiske virkninger, holdbare og unikke.

Der er mange måder at tage sig af vores immunsystem, men det er først og fremmest gennem vores fødevarer og østershatte i østers kan vi hjælp

Du er velkommen til at bruge dem ofte i dine retter: du vil elske!

Dele af persille til sundhed og skønhed

Vi bruger persille i mange af vores opskrifter, uden egentlig at vide alle dens egenskaber. Ved du, hvad persilleens dyd for sundhed og skønhed? Så tøv ikke med at læse denne artikel og forbruge denne vidunderlige aromatiske plante på forskellige måder! Persilleens egenskaber Denne plante tilhører den samme familie som selleri og fennikel (det er derfor at de har lignende blade), og det er blevet brugt i tusindvis af år i retter og som et naturligt middel.

(Naturmedicin)

Hvordan til at rense din kolon naturligt

Vi er sikker på at du allerede har hørt om vigtigheden af ​​at rense din kolon. Hvis det ikke er tilfældet, bør du vide, at afgiftning af din krop på en naturlig måde er en fremragende vane til at bevare din kolon. Spis ikke bare en afbalanceret kost, drik masser af vand og motion . Rensning af din kolon er meget lettere end du tror.

(Naturmedicin)