Det er vigtigt, at vi foruden juice også drikker mindst to liter vand om dagen for at forbedre nyrearbejdet og fremme rensning.
Du ved ikke, hvad en planet detox og dens fantastiske sundhedsmæssige fordele? en plan detox eller detoxing er en rengøring af kroppen
Det er en depurativ behandling at eliminere toksiner, at forny sig selv inde og ude, så vi føler os bedre og mere energi og dermed forbedrer vores fysik og få en sund og afbalanceret vægt.
Opdag nedenfor, hvordan du laver en detox enkel plan med lækre og overraskende grønne juice. Prøv det!
A detox planen er kort tid at fokusere på at eliminere toksiner fra vores krop gennem fødevarer og naturlige kosttilskud
Der er mange typer af aflejringer: juice, smoothies, medicinske planter, superfødevarer, sirupper mv.
der er også mange mirakuløse kostvaner, der lover utrolige resultater i ikke indtager en fødevare i en periode.
Men vi mener, at et fly detox skal være sundt og nærende, og være et supplement til en afbalanceret kost
Vi vil opnå resultater på en progressiv måde uden nogen sundhedsrisiko eller unødvendige ofre
også :. Kort detox d & rsquo; en dag at fjerne væske inden timer
de positive resultater af vores plan detox vil også påvirke eksternt , som den bedste skønhed middel mod hud, hår og negle.
Så meget for de næringsstoffer, som grøn juice giver os q ue til de giftstoffer, vi fjerner fra kroppen, får vi at.
Desuden er den bedste antioxidant for at forhindre aldring afhjælpe og fremkomsten af rynker.
Vi må ikke være bange for farver disse safter fordi selv om pigmentet dominerende enten grøn, de har en sød smag på grund af kombinationen af frugt og grøntsager.
dem, der smager dem vil ikke kun overrasket over deres lækre smag, men de . vil også bemærke meget hurtigt deres positive virkninger på sundheden
beløbene vi giver dig matche de daglige mængder, så vi bliver nødt til at forberede hver dag:
for at gøre saften uge detox foreslår vi at kombinere forskellige frugter og grøntsager
vi anbefaler, at du læser. 6 tips til at styrke dit immunforsvar
vi starte ugen med en af de mest klassiske at indføre disse grønne juice saft. spinat og jordbær
tirsdag juice er let krydret og forfriskende takket være sine to vigtigste ingredienser: .. arugula og ananas
Dette saft er meget detoxing, det forbedrer fordøjelse og eliminering af flydende
vi kommer til onsdag med en anderledes og eksotisk juice b. slacks og mango.
Denne saft er rig på beta-caroten, er antioxidant, re-mineraliserende og fremmer tarmfunktionen.
For disse safter vi kan nyde nogle grønne blade, som vi har det 'vane forbrugende og kombinere det med frugt at øge smag: i dette tilfælde vil vi blande radise blade med pære
dette er en meget afgiftende saft forbedrer funktionen af lever og nyre. .
weekenden nærmer sig, og vi skal styrke udskillelsesperiodens. karse og æble
Dette er en fantastisk kombination til at tage sig af en sund lever
lørdag tilbyder vi en meget nærende saft: sukkerroer greens og avocado
Denne saft vil bringe en stor mængde vitaminer, essentielle fedtsyrer og mineraler
vi .. afslutte ugen med en lilla saft. sej tranebær
Denne saft vil bidrage til at forebygge infektioner uri nere og forbedre vores opfattelse.
Opskrift at tilberede kornstænger hjemme
Vi har alle dette billede af kornbaren forbundet med en sund kost og et godt helbred! Du har sikkert hørt den berømte sætning, at "energistænger hjælper os med at genoplade vores batterier" Men hvad mange mennesker ikke ved, er, at kornstænger er industrielle produkter. de sælges i supermarkeder, er de generelt mættede smag, sukker og andre tilsætningsstoffer ikke rigtig gavnlige for vores sundhed .
De terapeutiske og helbredende egenskaber af vand
Er afslappende vand støj det ser ud til, at lyden af strømmende vand har en beroligende virkning, som reducerer stress. det hjælper os også til bedre fokus. Det er ikke en nylig opdagelse. Araberne har kendt i århundreder, og det er normalt at besøge huse, der har springvand eller små kanaler, så vand kan strømme.