Angst er en psykologisk lidelse, der beskrives som
forekommer normalt når man går gennem situationer med fare eller stress eller når man udsættes for hormonelle ændringer. I hver person manifesterer sig sig anderledes afhængigt af dets oprindelse og evnen til at styre følelser. Hvis det i næsten alle tilfælde er forbigående, bliver det i nogle patienter et kronisk og tilbagevendende problem.
Det mest foruroligende er, at mange mennesker ikke ved, at de lider af det, og træffer ikke de nødvendige foranstaltninger For at reagere på de effekter, der er forårsaget i kroppen
Derfor er det vigtigt at
kende dine advarselsskilte og overvåge dem godt, selvom de først synes at være ubetydelige.
I denne artikel vil vi dele med dig top 10, så du kan lytte til din krop, før dette problem bliver mere alvorligt. Bemærk!
1. Smerte i brystet Briste smerter er meget almindelige hos ængstelige patienter og
i de fleste tilfælde kommer de fra muskelspændinger.
Selv om de nogle gange er så stærke, at de er forvirrede med et hjerteanfald, er de ofte momentant og fører ikke til så komplicerede situationer.
Vil du vide mere? Læs: Hvad skal man gøre, når man føler smerter i brystet?
2. En knude i halsen og problemer med at trække vejret Dette symptom, kendt som "hysterisk kloden"
- , er produceret ved sammentrækning af halsmusklerne i lyset af angsten. Stress
Følelse blokeret og problemer med at sluge mad er et tydeligt tegn på disse følelsesmæssige ubalancer.
3. Overdreven sved
Svedtendens er en normal reaktion i kroppen, og det er faktisk nødvendigt at bevare kropstemperaturen på et godt niveau. Men
- i perioder med angst, aktiviteten af Svedkirtler er forringede, og som følge heraf er
transpiration produceret i for store eller unormale mængder.
4. Smerter i skuldre og nakke
- Muskelspænding, der opfattes under angstangreb, har tendens til direkte at påvirke følsomme områder som skuldre og nakke. Faktisk er det undertiden ledsaget af ubehageligt ansigtsløshed, der kan vare i et par minutter
5. Fordøjelsesproblemer
Fordøjelsessystemet har en stærk forbindelse med følelsesmæssige tilstande og når man går gennem en episode af angst, kan det lide ændringer i dets funktion.
Fordøjelsesbesvær, Overdreven produktion af sure saft og forstoppelse er forhold, der vedrører ængstelige mennesker. 6. Kutane ændringer
Angstperioderne påvirker også kroppen på æstetisk niveau, da de fører til hudændringer.
Udslæt i ansigtet, pletter og overskridelse af tørke er Almindelige symptomer hos dem med følelsesmæssig ubalance.
- Generelt forekommer de i ansigtet, men kan også påvirke arme, ryg og andre dele af kroppen.
Men
, når angst forsvinder, vender huden tilbage til sin normale tilstand.
- 7. Følelsen af snurren Følelsen af skrøbelighed og snurren i leddene er et svar på kroppens kamp med situationer, der genererer stress og angst.
- Dette skyldes
ophobning af kuldioxid i blodet i ekstremiteterne, , som er fremstillet ved reduktionen af iltningsfremgangsmåden
8. Søvnløshed
Søvnløshed og andre søvnforstyrrelser er blandt de mest bekymrende og almindelige virkninger af angst.
- Har svært ved at falde i søvn eller falder i søvn regelmæssigt i løbet af dagen ofte relateret til de følelsesmæssige problemer, man går igennem Over tid kan dette føre til fysiske og mentale reaktioner, der påvirker livskvaliteten væsentligt. 9. Smerter i øjnene
I løbet af angstperioder formindskes eller afledes nogle legemsvæsker til de væv der har mest brug for det.
Dette fører til et fald i øjets naturlige smøring, ce som kan forårsage rødme, irritation og tørhed.
Se også denne artikel: Xanthelasmas: disse hvide pletter omkring øjnene
10. Migræne
Stærke hovedpine, som migræne
er forbundet med lange perioder med angst
- De spændings- og blodcirkulationsproblemer, der kommer fra dette, er ofte ansvarlige for dette symptom Har du identificeret disse tegn i din krop? Hvis dette er tilfældet, er det bedre
at begynde at tage skridt til at kontrollere denne følelsesmæssige ubalance.
Praksis afslapningsteknikker og vedtage en sund kost til at klare effektivt.
Hvordan undgår vaginale infektioner?
For de fleste kvinder, symptomerne på vaginale infektioner er simpelthen et ubehag, da en vaginal infektion med svampe er sjældent farligt. Dog kan der tages skridt for at forhindre denne type infektioner. Hvordan til at forhindre infektioner i skeden Personlig pleje Den personlige pleje og hygiejne er meget vigtigt med hensyn til forebyggelse af vaginale infektioner af svampe Vær sikker på at :.
Osteoporose er en knoglesygdom, der kan optræde på grund af knogle afkalkning, en D-vitaminmangel eller genetiske faktorer. Det sker, når knoglerne lider skade i deres interne mikrostruktur , hvilket reducerer deres tæthed og støtte kapacitet. det er derfor risikoen for frakturer øges og inflammatoriske reaktioner og svære smerter.
