Sådan undgår du brystcyster

Sådan undgår du brystcyster

Mange kvinder i dag er bange for at udvikle brystkræft. Ikke desto mindre er nuværende cyster i brystet og udvikler kræft er ikke nødvendigvis forbundet. Vi vil præsentere de forskellige typer cyster, der findes, og tilbyde løsninger, hvis du finder disse små bolde under en palpation derhjemme eller en medicinsk rapport.

Mange legenden cirkulerer på nettet og andre steder , der hævder, at der er en direkte forbindelse mellem brystcyster og udviklingen af ​​brystkræft. Men det er ikke tilfældet. Ikke desto mindre er det sandt, at forekomsten af ​​cyster i brystniveauet bør kontrolleres, minimeres eller bedre fjernes, og at det er vigtigt at opføre sig ansvarligt og gøre det rigtige.

Selv om der ikke er nogen af direkte og sædvanlige forhold mellem disse cyster og brystkræft rapporterer nogle undersøgelser, at der er større risiko for at udvikle ondartede cyster hos kvinder, der aldrig har haft børn, hos kvinder med uregelmæssige menstruationscyklusser eller hos dem med en brystkræfts familiehistorie

Hvad er en brystcyst?

En brystcyst er en lomme med væske inde i brystet, med normalt nedsat størrelse (som en kikærter) . Udseendet af denne slags cyste er helt tilfældigt og følger ikke noget mønster: det kan endda udvikle sig hos meget unge kvinder eller endda piger, omkring 10 eller 12.

Flydende cyster er de mest almindelige, . men der er også hårde cyster, der ikke indeholder væske

der er en anden type brystcyster de fibroadenomas, som er asymptomatisk og smertefri, og som har form af en hård bold, Mobile , glat eller ru i nogle tilfælde. De kan detekteres under palpation: de kan generelt bevæge sig mellem fingrene. Disse godartede cyster er forårsaget af overdreven proliferation af brystvæv, selv om de kan være confundus med de første cyster nævnt ovenfor, de er helt anderledes. Faktisk fibroadenomas er mere almindelige før menopausen, og selv om de kan forekomme i en hvilken som helst alder, udvikler de sig især hos pubertet og hos unge kvinder, og dermed er det forbundet med de sædvanlige hormonelle ændringer i denne periode.

behandling mod cyster generelt afhængig af årvågenhed af patienten, der skal overvåge deres udvikling. operationen er ikke altid nødvendigt, men hvis vi ønsker at fjerne dem, den enkleste at eliminere ved at lave en punktering, der vil sutte deres indhold, og den mest komplekse vil blive fjernet ved biopsi og kirurgi

den mulige årsag til bryst cyster

bryst cyster kan have flere årsager.

  • Da anatomi bryst, er det fælles lobules lås, forårsager en ophobning af væske i og dermed vise cyster.
  • Det kan også være arvelig, især hvis de er ensomme selv om det ikke er meget almindelige.
  • de mest almindelige cyster er forårsaget af godartede ændringer af brystkirtelvæv (mastopatier), der vises især efter overgangsalderen. De kan komme fra hormonelle ubalancer karakteristisk for denne periode, men også for fibrocystisk ændringer (fælles og godartede brystvæv spontane ændringer). Det er en sædvanlig fænomen hos raske bryster anses som en normal variant. Det er vigtigt at vide, at disse cyster påvirkes af hormonelle ændringer hos kvinder. Du skal derfor udføre palpationer før eller efter perioden, fordi cyster ofte ændres i størrelse afhængigt af cyklusperioden. Så altid palpere brysterne på samme dag i måneden.
  • Desuden skal gives deres udseende i tilfælde af et stort forbrug af xanthin (kaffe, te, chokolade, skaldyr , sodavand og lignende).
  • fedme øger også risikoen for at udvikle godartede cyster, men maligne cyster.
  • en kvinde, der ikke amme også mere tilbøjelige til at udvikle cyster, som kvinder, der ikke har fået børn. starten af ​​overgangsalderen er også en kritisk periode.
  • en kost lavt i frugt og grøntsager også øger risikoen for at lide af cyster.
  • det er vigtigt at understrege, at narkotika, alkohol og tobak øger risikoen for at udvikle brystkræft, men ikke føre til dannelse af cyster.

rygter siger, at nogle lægepraksis ville være farligt at sundhed, hvilket er helt forkert. Så mammografi beskadige ikke bryster, blæser TILFÆLDIG ikke forårsage brystkræft, punktering (indsprøjtning af en nål til at suge indholdet på cyster) ikke sprede cyste i brystet, og biopsi (indsamling prøver) hjalp ikke kræft at udvikle sig. Tilsvarende ville hverken implantatet eller svangerskabsforebyggelse fremme dannelsen af ​​cyster. Det er kun myter bedst glemt: vi har set, at dannelsen af ​​bryst cyster har årsager meget forskellige og kendte

Gode vaner og naturlige midler for at undgå udseendet. eller udvikling af bryst cyster

her er nogle tips til at undgå forekomsten af ​​cyster, vækst eller formering. det første skridt at tage, er selvfølgelig at vedtage gode forebyggende vaner. Det er derfor vigtigt at observere dine bryster daglig basis for at lære at lytte til din krop og erkende symptomer, der vil etablere en diagnose så tidligt som muligt. Den kliniske bryst undersøgelse, foretaget hver måned på samme dato er en god måde at opdage usædvanlige lille bold.

så for at undgå og forebygge forekomsten af ​​cyster, brystsmerter og brystkræft, er det vigtigt at stille en diagnose så tidligt som muligt, for at vide hans krop og følge en afbalanceret kost.

på den anden side, hvis du opdager en slags cyste i din sædvanlige rørende, skal du kontakte din læge for at udføre en simpel gennemgang for at finde ud af hvilken type cyste det er. Hvis cyste er flydende eller halvflydende, ingen spor af blod, så er det en simpel cyste i 98% af tilfældene, hvilket betyder, at det omdanne ikke kræft, og det er ikke farligt. Det er derfor muligt at suge indholdet og undgå senere faktorer, der forværrer eller udløser sin debut.

Reducer dit indtag af fedt og raffinerede kulhydrater

Den brystvævet er meget følsom over for kost med højt fedtindhold (især mættede og trans) og kulhydrater, som driver op østrogen niveauer. overskydende østrogen stimulerer brystvæv i at forårsage smerte, den udseende af cyster i kvinder og en øget risiko for at lide af brystkræft og andre gynækologiske kræftformer. Derfor er det vigtigt at reducere vores fedtmasse indeks i tilfælde af overvægtige .

de fødevarer, der kan hjælpe dig

Forbruge plantefibre (såsom fuldkorn og frugter) er afgørende for at fjerne overskydende østrogen. Cruciferous grøntsager såsom broccoli, kål, rosenkål og turnips indeholder indol-3-carbinol. Denne forbindelse reducerer evnen hos estrogen til at binde til brystvæv. Det anbefales at forbruge to portioner af denne type grøntsager om ugen (minimum) eller hver dag, hvis det er muligt. Du kan også tage ekstrakter af broccoli eller korsblomstrede grøntsager.

The soja derivater såsom tofu, miso eller tempeh er stærkt anbefales til deres anlæg planteøstrogener, selvom der er nogle modstridende undersøgelser om . Til dig, så vælger, men i alle tilfælde, vi anbefaler ikke den transgene sojabønner: læse etiketten

En kost rig på fuldkorn og lavt i animalsk fedt er en vigtig allieret

!. eliminere mejeriprodukter

anbefales det at fjerne mejeri fra din daglige kost, især mælk. er det nogle gange svært at modstå sådanne produkter, men du må hellere komme af med, eller at reducere vores forbrug eller købe økologiske produkter for at undgå opdræt af køer behandlet med hormoner og stoffer. Test dig selv for en måned, vil du se, at du har alt at vinde!

Slet koffein og chokolade

Det er bedst at undgå at bruge koffein (te, kaffe, sodavand), chokolade og øl uden alkohol. , fordi disse drikke indeholder methylxanthiner der kan føre til overstimulering af brystvæv hos nogle kvinder. chokolade er naturligvis kongen af ​​slik, men hvis brystsmerter og cyster, ikke forbruge i mindst en menstruationscyklus at se resultater.

kosttilskud

natlysolien, primula eller hjulkrone er rige på omega 6 (gamma-linolensyre , GLA) og lindre bryst ømhed hos mange kvinder ved at mindske inflammation samt omega 3, som kan findes i blå fiskeolie (pas på tungmetaller), linolie , sesam og nødder Nogle undersøgelser hævder og forbrugende Omega 3 hjælper med at beskytte mod brystkræft. Moringa olie er også rig på omega 9, 6 og 3, og det er en af ​​de bedste kilder til naturlige antioxidanter.

tage tilskud af vitaminer og mineraler (vitamin E og A, coenzym Q10 og selen), fordi disse antioxidanter er meget gavnligt.

den iod reducerer evnen hos estrogen til at binde til receptorer på bryst , som reducerer smerte. Du kan inkludere det naturligt i din kost takket være wakame og kombu alger. Men undgå overskydende i tilfælde af problemer med skjoldbruskkirtlen såsom hyperthyroidisme.

Du kan også forbruge grøn te-ekstrakter ( Camellia sinensis ) ved 200 mg per dag. Flere undersøgelser hævder, at grøn te kan reducere risikoen for brystkræft og tilbagefald.

Glem ikke salvestrolsne i frugter som mandarin, drue og brombær. Du kan foretage infusioner med de ønskede mængder. På den anden side, propolis inhiberer aktiviteten af ​​enzymet aromatase, en handling, der reducerer tilstedeværelsen af ​​østrogener.

The Mesima svamp ( Phellinus linteus ) stimulerer defensiv celleproduktion stopper væksten og dannelsen af ​​maligne celler og reducerer celleadhæsion og migration. Det kan indtages under og efter forløbet af kemoterapi eller strålebehandling under kræftbehandling. Du kan også kombinere det med andre svampe som svampen af ​​solen ( Agaricus blasei ), kalkunhale ( Coriolus versicolor ) og reishi ( Ganoderma lucidum ). Det anbefales at indtage på en tom mave med en saft fra citrusfrugter.

Marietidsel ( Silybum marianum ) er også meget nyttigt for leveren, at være sund og funktion korrekt fordi tilstrækkelig leverfunktion sikrer korrekt metabolisme af østrogen, som derefter kan kontrolleres . Mælketistel er også en fremragende antioxidant og har antineoplastiske virkninger mod brystkræft, hvilket betyder, at det forhindrer udviklingen af ​​tumorceller.

Undgå armaturbras

Denne form for bh kan blokere blod og lymfecirkulation i brysterne, brystvæggen og omgivende væv. Selvom det er svært at undvære, så prøv mindst Brug færre timer om dagen

Ler og ricinusolie

Du kan bruge ricinusolie komprimerer og anvende dem på brysterne for at reducere smerte og betændelse, i en time, tre gange om ugen og i to eller tre måneder. Derefter kan du kun anvende dem en gang om ugen.

Pultene og lerkompresserne er en god måde at reducere smerte og betændelse samt fjerne cyster (denne metode Det anbefales dog ikke, hvis cysterne er kræftfremkaldende). Du kan forlade dem, indtil de tørrer og skylles godt. I nogle tilfælde anbefales det at sove med kompressen: For at forhindre, at den tørrer for hurtigt, kan den være dækket med salatblade og lægge en bomuldsbro.

Undgå så cyster og sænk deres udvikling er inden for rækkevidde: det er tilstrækkeligt for nogle økonomiske virkemidler og vilje. Lyt til din krop, hold øje med dig selv!


De 5 sundeste frugter du kan spise

De 5 sundeste frugter du kan spise

Hav en god kost er meget vigtigt for nydelse af fremragende sundhed. Frugter er fødevarer, der giver mange fordele til vores krop, primært gennem vitaminer. Derfor er det stærkt anbefales at forbruge det til enhver tid på dagen. For at informere dig mere om denne fødevarekategori, vil vi præsentere 5 sundeste frugter du kan spise.

(Gode vaner)

7 Gør det ikke for at beskytte din vagina

7 Gør det ikke for at beskytte din vagina

Vagina er et organ meget følsomt for ændringer i dets miljø, hvilket hurtigt kan ubalancere det. Du ved allerede helt sikkert de vigtigste faktorer, der kan sætte fare for den del af din krop, såsom dårlig hygiejne, undertæt undertøj eller ubeskyttet sex mv. Men mange kvinder er så bekymrede over udseendet af deres kønsorganer, at de begår fejl under forsøget på at give omsorg.

(Gode vaner)