Du tabte ingen, andre mistede dig
Vi er sikre på, at du på et tidspunkt i din livscyklus mistede en person, som var meget vigtig for dig: en kærlighed, en ven, en elsket din familie ...
vi taler om følelsesmæssige tab, ikke fysisk: vi henviser til disse pauser, der écartèlent os, næsten uden at vide, hvordan og at forlade os skade, og mange spørgsmål
Den mest vanskelige. slutningen af et forhold, uanset dets type, er , at det ikke er nemt at se dette øjeblik på en positiv måde, det vil sige for det fremmer vores personlige vækst.
Det er almindeligt under en pause, at selvværd styrtdykker helt.
Personer, der føler ansvar og skyldig i denne sidste er mange, og derefter starte en cyklus af selvdestruktivt tanker og beskyldninger, der fører til " Jeg kunne have gjort ellers", "Jeg fortjener ikke at blive elsket", "Jeg var ikke god nok ikke for denne person" ...
Lad os gøre det klart: ud over den sorg af en følelsesmæssig tab involverer kontrollere den type tanker udsendt sind
Der er ikke værre. fjende end sig selv, og om følelsesmæssigt tab, nogle gange virker vi som virkelige bøder.
Det er ikke sundt. Her foreslår vi at anvende følelsesmæssige strategier tilpasset disse situationer.
Hvad du har tabt, hvad der har været bag dig, og hvad der får dig til at bevæge dig.
Vi er mere skrøbelige, end vi tror.
I hverdagen klarer vi at opretholde en tilsyneladende kontrolkapacitet, som hjælper os til at tro, at vi kan gøre alt, at intet kan skade os.
Vi tror på det i visse tider i vores liv. liv, fordi vi har stærke forbindelser med mennesker, vi elsker.
Gode venner, gode familiebånd og et godt og tilfredsstillende forhold giver os vinger, styrke og energi.
Sommetider hopper kun ét led i denne perfekte kæde, så den berømte balance smuldrer helt.
I det øjeblik er vi så overvældet af de negative følelser, som det er almindeligt at sidde fast uden at vide hvad man skal gøre, hvad man skal tænke og hvordan
Opdag: 10 ting du behøver at vide, hvis du vil gå ud med en stærk kvinde.
Vores følelsesmæssige sementer synes at have kollapset og vores tanker gør ingenting, men tænker igen og igen om dette tab, til denne person, der forlod uden vores forståelse af årsagen. Ikke bede om kærlighed, spørg ikke hvad du ikke kan give dig
Først, Det er vigtigt at forstå, at alle negative følelser, det vil sige vrede, fortvivlelse, tristhed og frygt, har en meget konkret ende i vores hjerner: de tvinger os til at se virkeligheden for at reagere i ifølge en "fare"
negative følelser er instinktiv og advare os om noget. du nødt til at reagere
- Hvis vi ved, at den anden ikke elsker os, kan intet være mere ødelæggende end. Fortsæt med at kræve en ny chance
- Slutningen af et forhold gør ondt, det er nødvendigt at at føle tristhed, at græde og tilbringe tidstænkning, omgivet af vores egne tanker.
- Senere går vi til scenen for
- værdig accept af, hvad der skete, og vi fortsætter vores tur. Koncentrere sit sind på fortiden og på disse betingede sætninger som "
hvis jeg havde det, måske ..." eller "hvis jeg sagde det, måske ..." gør ikke mere end at gøre fortvivlelse endnu mere kronisk Opdag: Hyper-uddannelse eller hvordan man laver ulykkelige børn
Det er de andre, der har mistet dig
Du har mistet ingen, det er de andre, der har mistet dig. At se tingene på denne måde er ikke en handling af egoisme, men af følelsesmæssig styrke.
Hvis nogen ikke har taget målene med dine drømme, hvis han ikke har forstået Deres værdigheds storhed, hvis den ikke har blomstret i kontakt med din kloge kærlighed, din ømhed og din gode vilje, er det ikke dig, der har mistet det, det er han, der har tabt Aldrig føle sig skyldig i dette tab. Må ikke ydmyge dig selv eller følelsesmæssigt misbruge dig selv.
- Tror ikke, at du skal ændre for bedre at passe ind i denne person, hans planer for livet.
- Mist aldrig din identitet eller dine storheder. Hvis du ikke har nydt nogen, er det hans problem. Hvis en person ikke forstår dine grunde, er der ingen grund til at blive tortureret. Giv dig selvværd, tag dig af dit selvværd og ikke smide alle de kvaliteter, du har så meget tid til at forfalske kun fordi nogen ikke kan se dem, kun fordi nogen har forladt dig, fordi du ikke kommer ind i hans hjertes størrelse.
- Må ikke gå tabt - selv fordi du har mistet nogen
Det er ikke værd at miste dig selv. Det er aldrig sundt at stoppe med at elske sig selv, fordi en person har foretrukket at distancere sig selv, når vi vil have dem til at blive hos os.
Hvis du vælger at forsømme dig selv, hvis du foretrækker at sætte Fra afstanden mellem dig og dit hjerte vil du være en trist fange-æra til den, der engang har fortalt dig nej, hvem lukker dit husdør for at såge sorg i dit sind.
Luk dette trin, sæt en stopper for denne kreds af lidelse og kom ud med dig selv.
- Se ikke efter en kærlighed i form af smertestillende medicin for at mætte din smerte og glip af det.
- Det mest hensigtsmæssige i dette tilfælde er at
- tilbringe et øjeblik og helbrede dig selv og huske endnu engang dine glæder, drømme og værdier. som du allerede har tabt, eksisterer ikke længere, det er allerede bag dig, men det der skal ske, er iført tøj med lykke og nye forhåbninger.
Og alt dette er inden for rækkevidde, hvis du vil have. Billeder af Stasia Burrington
Glade mennesker taler ikke dårligt om andre
Maria Teresa of Calcutta Han har få ting så udmattende som at lytte til nogen kritiserer konstant. Udover at låse os i en fyldt med negative opførelser, vi ender med at føle sig meget dårlige. Til sidst er ordene og holdningerne til sladder så ødelæggende for os, at vores sind er ødelagt. Når vi står over for disse mennesker, har vi to muligheder: enten at afstand os eller forsøge at hjælpe dem.
Du er ikke problemet, problemet er dit selvværd
Har du svært ved dine sociale forhold ? Unwitting, du ender altid omringet af giftige mennesker? I så fald har du måske et selvværdsproblem. Dette er ikke første gang, vi tror, at vi har en tare. Det kan være du har ikke den gave at bringe dig tættere på de rigtige mennesker, at du mangler tillid og ikke ved hvordan du siger nej, og at du altid er desperat, fordi du føler at du ikke tjener meget .
