Nogle måder at tænke på, der begrænser dit sind

Nogle måder at tænke på, der begrænser dit sind

Der er forskellige måder at tænke på, der begrænser vores kreativitet, der springer os ind i den mest intense smerte og til tider får os til at tage offrets rolle.

Læs også: I mit liv vil jeg have folk, der bringer mig ting, ikke mig svække

Men dette er kun en måde at se livet på og som sådan kan det ændres.

Men hvordan? Ved at være bevidst-e af disse måder at tænke skadeligt, kan det få os til at stå højt hegn omkring os.

måder at tænke, der fængsler dig

"Jeg giver det i morgen"

Du kender sikkert ordet "udsættelse"? Det er en mani, du måske har, og , som altid gør dig bære det hele til den næste dag.

Kun i de fleste tilfælde fortsætter vi med at udsætte opgaven, indtil den falder ind glemsomhed

Der er ofte undskyldninger som "spar penge eller ikke spild penge på denne tur, som jeg vil have så meget eller i et indfald", når du kan. Disse er tanker, der forhindrer dig i at nyde livet.

Husk: 6 magiske ord for bedre at nyde livet.

For at undgå dem, prøv at leve hver dag som om det var det sidste, men ikke i den forstand at sprænge hele vejen til tørst, men at nyde, at tillade sig at gøre, hvad vi vil.

Vi har kun ét liv, hvem ved hvor vi vil være i morgen ? Hvorfor ikke begynde at nyde det her og nu?

"Jeg kan ikke stoppe med at tænke på ..."

Der er såkaldte "drøvtyggers tanker", der bliver til en bold større og større, så i angst og fysisk smerte.

Noget der har fået dig til at skamme sig, en situation, der gjorde dig skyldig, kan gøre besatte ideer, der får dig til at tænke over de måder, hvorpå vi kunne have handlet anderledes, vi chikanere bogstaveligt.

Pludselig er du ikke længere i stand til at sove godt, du ikke kan nyde livet og dit hoved bliver til en kontinuerlig back-og-tilbage af tanker uden ende og død.

At lære at slippe af disse tanker er afgørende for ikke at holde fast i skadelige ideer, der fører ingen steder. Fordi tror du virkelig, at du vil lykkes med at løse noget ved at dreje og returnere den samme situation i dit hoved? Især hvis det er noget fra fortiden ...

"Jeg skal gøre det perfekt"

Er du perfektionist? I så fald vil du vide, at det ofte blokerer dig og forhindrer dig i at acceptere noget, der allerede er gjort.

Hvis du har et projekt i dine hænder, vil du bruge timer og timer på det for at finde den perfekte løsning

Men du er sikkert klar over, at alt dette er meget subjektivt og at der i virkeligheden ikke er nogen excellence Gå ikke glip af: 5 fejl Hvad kræver krævende forældre

Du er sikkert bange for at fejle, bange for at miste eller blive afvist, hvis du gør ondt. Men har du nogensinde overvejet, at alt dette kan være godt for at lære og vokse?

Med perfektion i syne vil du aldrig blive bedre, mens du er med testen og fejlen, hvis. Accepter at du aldrig vil være perfekt,

Giv det bedste af dig selv og fortsæt med at vokse op. "Jeg føler mig skyldig, eller du er en skyldig"

Du ved nok formentlig skylden, men han Det er vigtigt at præsentere det fra alle vinkler i lyset af den betydning, det har i dagens verden.

Skyld og skyld for andre er to meget skadelige tilgange til ting. De lader dig ikke leve og låse dig i kasser.

Når du føler dig skyldig, kan du ikke komme ud af hvor du er, du er lammet, og du er nedsænket i drøvtyggers tanker.

  • Når du bebrejder andre, undgår du det ansvar, du skal tage på en situation, og det bringer kun dig umodenhed og mangel på perspektiv.
  • Det er vigtigt at finde balancen nødvendigt og giv op til de to måder at tænke på, der begrænser dit sind.

Før du går, glem ikke at læse: 7 tilladelser til at give dig mulighed for at være mere lykkelige

Mange af os føler disse Måder at tænke på, der gør os ondt, som lammer os og forhindrer os i at leve glade og opfyldte.

Nu da du er opmærksom på det, skal du bestræbe dig på ikke at falde i koblingerne igen af disse tanker.

Vi fortjener ikke alt det, og det gør vi ikke Vi sætter os imidlertid i sådanne problemer.

Husk at

de værste storme er dem der danner i vores sind, og ikke dem der faktisk udfolder sig .


5 øVelser til at øge din

5 øVelser til at øge din "mentale styrke" og reducere dine bekymringer

Hvad betyder det nøjagtigt, når vi taler om "mental styrke"? Hvordan forbinder vi fysisk træning med agility og modstandsdygtighed i vores sind? Selvom det forekommer os underligt, er det klassiske "mind-body" -par nært beslægtet og rigtigt . Dette er noget, vi ikke kan forsømme. Når vi taler om mental styrke, henviser vi til de færdigheder, som vi selv selv kan anvende dagligt til at håndtere modgang.

(Sex og relationer)

Der sukker indeholder mere kærlighed end nogen kiss

Der sukker indeholder mere kærlighed end nogen kiss

Ud over at tjene os slippe ud, når vi er udmattede-og suk har en biologisk funktion, nemlig at forsyne os med ilt, når det er knappe i lungerne. Det siges, at suk er svarene, der forblev en dag i spænding . Men også at mange af dem indeholder mere kærlighed end ethvert kys. Men ... Hvor er virkeligheden bag disse kolde sætninger?

(Sex og relationer)