ÅRsagerne til, at du ikke bør kaste risvand
Risvand er blevet meget populært. Ud over at være fremragende til hud og hår indeholder den også sundhedsegenskaber, som kan hjælpe med at lindre nogle lidelser, såsom diarré.
Rich I vitaminer og mineraler anbefales risvand især til opkastning og diarré, men også for at stimulere produktionen af modermælk.
I Asien er risvand en af de vigtigste skønhedshemmeligheder. mere populært, fordi den store mængde vitaminer og næringsstoffer det bringer til menneskekroppen gør det til en af de store allierede i vores hud og skønheden i vores hår.
Har du brug for andre grunde at stoppe med at kaste risvand?
Fordelene ved Ris vand til din sundhed
Ris vand er rig på vitaminer af kompleks B, folinsyre, jern, kalium, zink og magnesium. Disse er næringsstoffer indeholdt i ris, der overføres til vandet under tilberedningen
Dette sker især med hvid ris, som mister mange flere næringsstoffer under madlavning end hel ris. Her er de vigtigste fordele ved risvand:
- Det giver energi
- Det anbefales at behandle gastrointestinale problemer som diarré, kvalme, opkastning mv.
- Det kan hjælpe med at forhindre gastroenteritis
- Det hjælper med at regulere kropstemperaturen
- Det anbefales til gravide kvinder med det formål at forbedre produktionen af modermælk.
- Hun er ideel til at lindre hudirritation
- Det forhindrer og hærder forstoppelse
Fordelene ved risvand til din skønhed
Ris vand indeholder mange egenskaber, der er gavnlige for huden, som vitaminer, mineraler, antioxidanter, blandt mange andre.
Takket være disse stoffer hjælper risvand med at beskytte huden mod solens stråler, bekæmper betændelse og irritation af huden , og forhindrer for tidlig aldring.
En af de mest unikke komponenter ris er inositol.
Det er et kompleks, som forbedrer cellevæksten og stimulerer blodgennemstrømningen , hvilket er en af hovednøglerne for at forhindre starten på tegn på ældning og for at mindske udseendet af forstørrede porer på huden.
Kort sagt er de kosmetiske fordele ved risvand:
- Det hjælper med at gøre huden blødere og mere glat
- Det er en fremragende naturlig tonic
- Det renser ansigtens tilstoppede porer
- Det lindrer hudirritationerne
- Det giver et beskyttende lag til huden
- Det kan påføres håret for at give skinne og blødhed.
Metoder til tilberedning af risvand
Mange mennesker tror, at risvand er simpelthen det, der er tilbage efter vask af ris lige før madlavning , men det er ikke tilfældet.
Dette vand kan også bruges, men det har ikke de samme fordele som det rigtige. af ris, der er opnået efter kogning og tilberedning af ris i flere minutter
Ingredienser
- 1/2 kop hvid ris
- 4 kopper vand
Hvordan tilberedes det? I en kasserolle koger du kopper vand. Tilsæt ris og kog i 20 minutter
- Når din blanding er klar, filtrer risen og hold vandet i en glasbeholder. Hvis du vil bruge det på huden, skal du sætte din beholder i køleskabet og anvende risvandet med en bomuldsstykke, når det er afkølet.
- I tilfælde af gravide
anbefales det at forbruge mellem 8 og 10 kopper ris vand om dagen. I nogle lande, som i Mexico, er det sædvanligvis at aromatisere ris vand med kanel og tilsæt sukker til det
Det leds også ofte af mejeriprodukter og tørrede frugter.
Men hvis du lider af diarré, anbefales det stærkt at følge den oprindelige opskrift .
12 Fødevarer til at styrke leverfunktionen
Leveren er det andet medlem største af menneskekroppen, og vores liv og sundhed er afhængige af dets funktioner. Kroppen fjerner toksiner gennem tiden, filtrerer blodet og forhindrer skadelige stoffer i at påvirke andre systemer. artikel, vil vi forklare hvad er de bedste fødevarer til at styrke leverfunktionen Levens betydning Vi undervurderer leverfunktionen, og vi tænker ofte: "Det er et organ blandt andre "som lungerne eller hjertet.
The citrus til at forebygge fedme og cerebralt infarkt
Vi ved alle, at citrusfrugter er meget sunde. Vi forbruger dem i juice form eller hele, og vi indarbejde mange af vores dagligdags retter. Hvad vi ikke altid er klar over, er, at appelsiner og citroner er stærkt anbefales at bekæmpe fedme De er vidunderlige beskyttere af vores levers sundhed og vores hjerte.
