Hvorfor og hvordan man fjerner den sure pH i kroppen

Kroppens pH kan være meget større end du tror.

Det afgør, om din krop er i en sund alkalisk tilstand.

Bakterier og mikroorganismer har brug for en sur pH for at vokse, så surhedsgrad skal undgås for enhver pris.

Alt vi spiser eller drikker påvirker vores pH. Nogle fødevarer gør os surere, mens andre gør os mere alkaliske.

Generelt er fødevarer af animalsk oprindelse som kød og mejeriprodukter sure, mens fødevarer af vegetabilsk oprindelse som frugt og grøntsager er alkaliske

Men miljømæssige faktorer spiller også en vigtig rolle

Rengøringsprodukter som sæbe, vaskeri, deodoranter, vinduesrensere og andre husholdningsvarer indeholder kemikalier, der er giftige for kroppen og bidrager til dets surhedsgrad.

Du kan selv overvåge surhedsgraden i din krop

Hvad er pH?

For dem der undrer sig over, hvilken pH er, skal man være opmærksom på, at disse to bogstaver repræsenterer hydrogenens potentiale, hvilket er et mål for koncentrationen af ​​hydrogenioner i kroppen.

• Skalaen af pH varierer fra 1 til 14, hvor 1 er den mest sure, 7 er neutral og 14 er den mest alkaliske.
• Den ideelle pH er 7,3 til 7,45, som er basen, lidt alkalisk.

På grund af vores kost og især vores overdrevne forbrug af forarbejdede fødevarer og miljøer fulde af kemisk, vores krop har tendens til at være for sur

Vil du vide mere? Læs: Linen medicinsk drik til bekæmpelse af cellulite og forbedre hudens sundhed

Sådan vurderer du pH?

For at finde ud af, hvor meget pH du har i kroppen, kan du købe dressinger til det

• For at gøre dette skal du blot lægge bandagen i munden, så den har kontakt med spyt i to eller tre sekunder.
• Når tiden er gået, skal du sammenligne den med farvekortet og overvåge din pH.
• Det anbefales at gøre det tidligt om morgenen, før du spiser eller drikker, fordi mad og drikke kan ændre pH-aflæsningen spyt.

en anden måde at vurdere PH er gennem urinen, og det skal også ske i morgen.

• den første urintest kan være lidt mere syre, fordi kroppen renser syre, når du sover om natten. Det er således bedst at gøre det med den anden urin af dagen.

Hvorfor er det vigtigt at kende dine pH-niveauer?

pH læsning er en stor indikator for kroppens sundhed .

nogle sygdomme og lidelser, der er forbundet med overskydende surhed:

• diabetes
• fedme
• migræne hovedpine og kvalme om morgenen
• grå stær
• den kræft
• gigt, knogleskørhed og gigt
• slaget
• allergi

også læse denne artikel: Du har leddegigt? Her er seks fødevarer, du bør medtage i din morgenmad

Sådan fjerner sur pH til at være mere basisk / e?

Der er flere måder at opnå fjerne sure pH til at være mere basisk-e.

Her er to af de mest enkle og effektive måder daglig:

• Bland saften af ​​en citron i et glas varmt vand og forbruge det i de tidlige morgentimer
• Put en halv teskefuld. Bagepulver (2 g) i et glas vand og drikke.

Du kan også vælge mellem følgende alternativer:

Forøg dit forbrug af frugt og grøntsager

• Spiser flere plantebaserede fødevarer, og hvis du spiser økologiske fødevarer, skal du vælge dyr fodret i det åbne
• Tilføj byg, Cayenne Pepper, Chlorella Alger og Spirulina til din kost
• Spis en kost rig på nærende, basale frugter og grøntsager. Grønne juice er ideelle til at nyde alle dyder af grøntsager

Undgå sukker og forarbejdede eller stegte fødevarer

• Sukker, såvel som forarbejdede og stegte produkter øger surhedsgraden i kroppen . I stedet skal du gå efter naturlige sødestoffer og andre madlavningsmetoder.

Drikke

• Kvalitet Vand Prøv at forbruge ledningsvand så meget som muligt indeholder fluor og er giftig for kroppen
• Vælg i stedet mineralvand eller frisk kildevand

Vælg en grøn husstand

• Uanset om du skal rengøre kroppen eller hans hus, undgå altid kommercielle produkter
• Brug naturlige husholdningsvarer som fortyndet æblecidereddike.

Når du vælger shampooer, brusegeler, tandpastaer og andre produkter Intim hygiejne, tag økologiske produkter.

Konventionelle produkter er lavet med kemikalier, der indeholder en massiv giftig belastning på kroppen og gør det surt.

De bedste øvelser at have perfekte balder

Hvem ville ikke elske at have den perfekte røv af modeller, skuespillerinder og andre berømtheder? Når sommeren kommer vi alle forsøger at gøre vores bedste for at være ekstraordinære bagdel. i den følgende artikel vil vi afsløre de bedste øvelser til at arbejde på denne del af kroppen. Hvordan at have perfekt bagdel Vidste du, at skinkerne er de største muskler i vores krop?

(Gode vaner)

4 Almindelige fejl i relationer

Gennem vores livscyklus og følelsesmæssige , lærer vi hinanden bedre. Vi trækker også konklusioner fra vores fejl og barrierer, som vi til tider sætter for os selv, eller at vi pålægger vores par at være lykkelige. Det er ikke let at identificere dem. Vi virker undertiden fejlagtigt, fordi vi i stedet for at skabe kærlighed og respekt bringer os tvivl og utroskab.

(Gode vaner)