Bløde drikkevarer: tændernes fjender!
Det er rigtigt, at læskedrikke og sodavand ofte giver misundelse! Men pas på, de kan også forårsage mange sundhedsskader. Derudover frembyder de mange risici for tænderne, uanset om de indeholder sødestoffer eller ej. En nylig undersøgelse vurderet, at denne type af drikke er så slemt og skadeligt end nogen form for ulovlig narkotika!
Hvorfor sodavand er dårlige?
Vi vil hjælpe dig med at forstå, hvorfor sodavand kan være så dårlig. Men det er ikke alt: vi vil fortælle dig også, hvilke elementer undgå at dine tænder forblive sunde så længe som muligt
Undgå hyppig indtagelse af sodavand !. Årsagerne er indlysende, vi kan ikke nægte dem. Nogle eksempler :.
- Sodavand indeholder for meget af sukkerarter, og som vi ved, sukkerarter bringe til organisationen mange kalorier uden at bringe nogen næringsstoffer
- Forbrug af disse drikkevarer kan forårsage a type 2 diabetes
- Disse drikkevarer kan også årsag andre sygdomme, såsom depression.
- sodavand kaste overskydende fedt
- De øger triglyceridniveauet såvel som dårligt kolesterol
- Disse drikkevarer øger også arterielt tryk.
Alle disse problemer kan derfor komme fra forbrug overdreven af disse drikkevarer!
Og lette eller sukkerfrie drikkevarer?
Selvom de er uden sukker, indeholder sodavand syrer. Det kan være citronsyre eller fosfor Disse forårsager ofte skader på overfladen af tænderne: pletter, karies osv. Der kan endda være andre mere alvorlige tandproblemer.
Flere undersøgelser er blevet gennemført for nylig. De blev udgivet af det specialiserede medier General Dentistry, og de sikrer, at der i nogle tilfælde af ekstrem forbrug, kan disse drikkevarer har den samme effekt som nogle ulovlige stoffer på sunde tænder. Vi taler om den kokain, methamphetaminer og crack
Denne undersøgelse blev udført på en kvinde i trediverne. Hun havde brugt sodavand i omkring fem år. Hendes tandprøve var lige så dårlig som en regelmæssig forbruger af kokain! Denne skade kan skyldes syrer indeholdt i disse drikkevarer . De kan variere afhængigt af mængder og hyppighed af forbrug. Vær også opmærksom på, at nogle sportsdrikke indeholder sure syrer, der kan forhindre tandprotesen i stedet for aggressivt.
Husk: Tandhygiejne er afgørende, fordi et godt smil altid viser frem. også være opmærksom på, at fordøjelsen begynder i munden! derfor undgå for enhver pris de vaner, der kan påvirke vores mundhygiejne.
det er nødvendigt at fremme gode vaner, der forbedrer vores tandsundhed! skal for eksempel børster tænder tre gange om dagen, ved hjælp af en god tandbørste, kvalitet tandpasta og mundskyl. Du bør også floss dine tænder mindst to gange om dagen. Selvfølgelig skal du ikke glemme at besøge tandlægen hvert halve år!
ØVelse af moderat fysisk aktivitet mindre end tre timer om ugen er afgørende for at holde vores hjerte sund og reducere risikoen for hjerte-og karsygdomme. Det er den vigtigste muskel i kroppen , og vi behøver ikke nødvendigvis tage sig af det som det burde være indtil noget begynder at virke ikke længere.
Spis salvesirup til en flad mave
Du vil blive overrasket over at erfare, at nogle urter er også gavnligt som salvie. Navnet sig selv meget sigende som sin latinske rod betyder "at helbrede, frelse". Historisk set har denne plante været forbundet med kvindens til dens evne til at regulere menstruationscyklus, afbøde virkningerne af overgangsalderen, og selvfølgelig .
