5 Te til at hjælpe dig med at forbrænde fedt
du vil forbrænde fedtstoffer te er en af de drikkevarer, der kan hjælpe dig mest til dette formål, som ikke altid er så let at opnå. Ud over at være en vanddrivende drik Der er nogle typer te, der vil hjælpe dig med at forbrænde fedt hurtigere. Hvis det er det du leder efter, skal du notere dem.
Forresten har te i alle sine varianter
flere egenskaber, som kan hjælpe os med at tabe hurtigt hvis ledsaget af passende mad Nogle af de infusioner, vi skal tale om i dag, har specifikke virkninger for brænding af fedt og er også vanddrivende eller anxiolytiske. Hvid te
Hvid te er en af de mest effektive, fordi den giver kroppen mulighed for at forbrænde fedt på fire forskellige måder, samtidig med at vi hjælper med at stoppe slaphed.
Denne infusion vil tillade os at reducere vægten mere effektivt, fordi det er en naturlig fedtbrænder, der er
ansvarlig for at intervenere i absorptionen af kropsfedt
. Samtidig er det en drink, der er i stand til at blokere dannelsen af nye fedtceller. Derudover øges lipolysen også, dvs. den metaboliske proces, hvormed kroppen omdanner lipider til fedtsyrer.
- Ifølge flere undersøgelser er te en kilde til katekiner, en type antioxidant, der udløser frigivelsen af fedt fra cellerne.
- Således vil denne drink hjælpe
fremskynde levers evne til at omdanne fedt til energi
For at konkludere, at drikke hvid te vil få dig til at tabe ki los mere let og vil også hjælpe dig, hvis du lider af problemer som kolesterol og triglycerider. Læs også denne artikel: 6 naturlige infusioner, der lettere taber
2. Barberry Tea
Dette er måske ikke den mest kendte slags te, men det er en af de mest effektive, hvis du ønsker at tabe sig.
Denne te indeholder
Berberin, bark og rod af buskene
kendt som Vinettier (fra Barberry Thorn ), hjælper dig lettere at nå dine mål for tabe sig Berberin er et gult og bittert pigment med en stærk fedtforbrænding og satiating effekt. Det er især et stof, der har en stor evne til at forbrænde abdominal fedt såvel som at forhindre vægtforøgelse
- Derudover accelererer denne type te
- stofskifte og øger energiforbruget
. Det hjælper således med at reducere antallet af receptorer på overfladen af celler fedt og øger mængden af lipider, der brændes. 3. Rooibos te
Rooibos er virkelig en slags rød te, lidt blødere, opnået fra bladene af buskene af rooibos. Det anses for at være en kraftfuld brænder.
Polyfenoler og flavonoider i deres blade er ansvarlige for disse egenskaber.
Ifølge en undersøgelse udført i 2014 forhindrer de adipogenese. det vil sige dannelsen af nye fedtceller op til 22%.
Derudover er det en type te, der er
ideel til forbedring og forøgelse af cellulær og fordøjelseskanabolisme
fordi Den høje antioxidantkapacitet den har Rooibos har også diuretiske egenskaber, så du kan reducere overskydende vandretention, som nogle gange forekommer i kroppen. 4. Pu-erh te
Det er en type fermenteret og meget populær kinesisk te, hvis egenskaber hjælper med at tabe sig.
Undersøgelser har vist, at denne te er meget kraftfuld, hvis du vil reducere mængden af fedt, der akkumuleres i kroppen.
Vil du vide mere? Læs: De bedste teer til bekæmpelse af de 13 mest almindelige lidelser i hverdagen
5. Mint te
Mint te
hjælper os med at styre angst over mad
. Desuden er det en perfekt drink, hvis vi har til hensigt at Ingredienser
1 spiseskefrugtblade (10 g)
1 kop vand (250 ml)
- Honning (valgfrit)
- Forberedelse
- Forberedelse af denne te vil være lige så enkel som at tilføje et par mynteblade til en kop varmt vand.
Lad stå i ca. 5 minutter, før du hælder drikken og fortærer den . Hvis vi ønsker det, kan vi blødgøre det med honning.
- På en simpel måde vil du nyde lækre forfriskende og fedtbrænde drikkevarer, som desuden er helt naturlige takket være deres ingredienser.
- 4 måder at forbruge grøn te på for at forbrænde fedt og tabe sig.
Ved at kombinere de diuretiske og afgiftende egenskaber ved grøn te med andre ingredienser kan vi opnå et sundt vægttab. Læs mere "
6 øVelser du kan gøre med en stol til at reducere kærlighedshåndtagene
Fordelen ved at gøre disse øvelser med en stol derhjemme er, at du kan tilpasse intensiteten til dine evner, hvilket reducerer risikoen for skade. De såkaldte kærlighedshåndtag, som faktisk er en ophobning af fedt på skødet, er generelt vanskelige at fjerne, når beslutningen går tabt. Hvis de falder godt Når vi vedtager en sund og afbalanceret kost, er det nødvendigt at lave nogle øvelser for at opnå bedre resultater.
4 Sunde strategier til at øge dit stofskifte og tabe
Det er meget vigtigt at tage 5 måltider om dagen og have intens fysisk aktivitet for at kunne nyde godt helbred og øge dit stofskifte. Tøv ikke med at gå ud i en time om dagen. Du ved helt sikkert nogen , der kan spise alt, hvad hun vil, uden at tage et gram. Men hvordan går det? At have en langsom eller hurtigere stofskifte er et genetisk problem.
