21 TIPS TIL FORBEDRING AF URINAR INFEKTION
Urinvejsinfektion er en af de mest almindelige bakterielle sygdomme hos mennesker, især kvinder. Det anslås, at 60 til 70% af kvinderne vil have mindst en episode af urinvejsinfektion i løbet af deres levetid.
Cystitis, som er blæreinfektion, er den mest almindelige form for urinvejsinfektion og er kendetegnet ved symptomer som smertefuld vandladning og konstant trang til at tisse selv når blæren er tom.
Mange kvinder har mere end en episode af blærebetændelse i deres levetid. Andre har mere end en episode om året. Alligevel er der også dem, der præsenterer den såkaldte gentagne urinvejsinfektion, med mere end tre episoder af blærebetændelse hvert år.
Cystitis opstår, når naturlige bakterier i tarmene (enterobakterier) og regionen omkring anusen, såsom E. coli, Proteus og Klebsiella, kan migrere til regionen af vagina og kolonisere indgangen til urinrøret, en kanal, der bærer urin kommer fra blæren. En gang i urinrøret kan bakterierne let nå blæren, hvor de vil formere sig og forårsage intens inflammatorisk reaktion.
Urinvejsinfektion er en sygdom forårsaget af forurening af blæren af bakterier i din egen krop. Det er derfor ikke en sygdom, der overføres fra den ene person til den anden.
Ikke alle urinvejsinfektioner kan forebygges, men foranstaltninger, som forhindrer eller forhindrer migrering af bakterier fra tarmene til blæren, reducerer risikoen.
I denne artikel vil vi tale om nogle enkle foranstaltninger, der kan indføres med det formål at reducere forekomsten af urininfektioner. Lad os fokusere på kvinder, fordi urinvejsinfektion er meget mere almindelig hos kvinder.
Urinvejsinfektioner hos mennesker er normalt relateret til urologiske problemer, såsom prostata sygdomme, forekomst af blærekateter eller dobbelt J eller anatomiske defekter i den urogenitale region. Unge mænd med hyppige urinvejsinfektioner bør evalueres af en urolog.
Før vi fortsætter, se denne korte video, der forklarer, hvorfor kvinder har mere urinvejsinfektion end mænd (ved at klikke på billedet nedenfor, åbnes videoen i et nyt vindue).
Tips til forebyggelse af urinvejsinfektion
1. Pass altid toiletpapiret frem og tilbage
Da urinvejsinfektionen er forårsaget af bakterier, der kommer fra perineum- og analområdet, skal du altid rengøre anus eller vagina med et toiletpapir, altid retningen forfra, dvs. papiret passerer først i vagina og efter anus, aldrig det modsatte. Målet er ikke at trække bakterier fra analområdet ind i vagina.
Efter samme logik skal man ikke passere den samme rolle to gange i træk. Send papiret en gang. Hvis du stadig skal rengøre mere, skal du bruge et nyt stykke.
2. Undgå overdreven intim hygiejne
Cystitis kan skyldes dårlige hygiejnevaner, men også ved overdreven hygiejne. Skeden har sin naturlige flora af bakterier, som hjælper med at forhindre ankomsten af skadelige bakterier fra anus. Hvis du ofte rengør vulva og perineum eller bruger specielle antiseptiske produkter, kan der forekomme en reduktion i den naturlige population af bakterier i din vagina, hvilket vil gøre livet lettere for invasive bakterier, som har fundet meget mindre konkurrence ved ankomsten i regionen omkring urinrøret.
Derfor skal rengøringen foregå parsimonisk og kun med vand og neutral sæbe. Du behøver ikke bruge penge på at købe specielle produkter til intim hygiejne.
3. Undgå badekar
Badvandet bliver hurtigt befolket af bakterier fra perineumregionen. Hvis du sidder for længe, er der større risiko for, at enterobakterier kan migrere til regionen omkring urinrøret. Bliver afslappet i det boblefylte badekar er stort set i film, men hvis du har hyppige problemer med urinvejen, skal du have bad med brusebad.
Bemærk: Pool- eller havbad er ikke problemer, ikke kun på grund af det meget større vandmængde, men også på grund af tilstedeværelsen af klor i poolen eller høje koncentrationer af jod og havsalt.
4. Undgå vaginale douches
Brusebadet er den sikreste form, men du bør ikke lede brusebadet mod vagina. Vaginale brusere hjælper ikke med intim hygiejne og letter stadig migrering af enterobakterier.
5. Brug ikke kemikalier i det intime
Kemikalier som parfumer, deodoranter eller pulvere bør ikke anvendes i de intime dele, da de kan forårsage irritation. Bakterier klæber lettere på steder, hvor huden er irriteret. Hvis regionen omkring urinrøret er betændt, vil enterobakterier være nemmere at kolonisere stedet. Undgå at bruge et produkt, der er alkoholbaseret eller lugter stærkt i denne region.
6. Skift absorberingspude ofte
Tilstedeværelsen af fugt og blod øger risikoen for bakteriel vækst kraftigt. Lad ikke dit indre absorberende forblive fuld i lang tid, især hvis det er et eksternt absorberende stof, som kan forlade huden omkring urinrøret fugtigt og blodigt. Der er stadig kontrovers blandt eksperter om, hvilken type absorberende er den farligste: intern eller ekstern. I tvivlstilfælde, uanset det anvendte absorptionsmiddel, ændres det ofte.
Urin efter samleje.
Urinvejsinfektion er ikke en seksuelt overført sygdom, men den seksuelle handling alene frembringer friktion, hvilket fører til irritation af kønsorganen og hjælper med at sprede bakterierne fra perineum. Behandling af urinering i slutningen af hvert forhold hjælper med at "vaske" urinrøret ved at skubbe de bakterier, der kan have migreret under sexet.
Bemærk: Brug af kondom reducerer ikke risikoen for infarkt efter kirtlet. Husk, at bakterierne ikke kommer fra partneren.
8. Vask perineum-regionen, inden du har sex
Vask den anal og perineal region med sæbe og vand lige før samleje hjælper med at reducere mængden af enterobakterier, der kan skubbes ind i vagina.
9. Undgå anal sex
Anal sex, især hvis det udføres af vaginal sex, øger risikoen for urinvejsinfektion meget. Årsagen er åbenbar, fordi bakterier fra analområdet bæres direkte ind i vagina. Men selv isoleret analsex kan være nok til at sprede bakterier fra endetarmen gennem perineumregionen.
10. Drik rigeligt med vand
Indtagelse af væske holder urinen mere fortyndet og får patienten til at føle behovet for at urinere oftere, hvilket hjælper med at udvise bakterier, der er i urinvejen.
11. Undgå at holde urinen for længe
Undgå intervaller længere end 4 timer uden at urinere. Stoppet urin i blæren letter udbredelsen af bakterier.
12. Brug ikke spermicider
Anvendelsen af spermicider, enten i gel eller creme, øger risikoen for urinvejsinfektion, da de kan forårsage irritation i kønsområdet. Tilsvarende bør kondomer indeholdende spermicider også undgås.
13. Undgå at bruge membran
Kvinder, der bruger en membran og har en urinvejsinfektion, bør ofte overveje en antikonceptionsmetode, fordi membranen kan presse blæren eller urinrøret, hvilket gør det vanskeligt at tømme urinen. En blære, der ikke tømmes fuldstændigt, er mere udsat for spredning af bakterier.
14. Brug bomuld eller lette tøj
Brug let tøj for ikke at forlade kønsområdet meget fugtigt af sved. Hud, der er fugtig og lukket i lang tid under tøj, der ikke tillader cirkulation af luft, favoriserer spredning af bakterier.
15. Forbrug mad med tranebær
En frugt af brombærfamilien, der hedder tranebær (tranebær eller tranebær), synes at være effektiv til forebyggelse af blærebetændelse. Frugten kan indtages som juice eller gennem kapsler, der allerede er bredt markedsført. Der er stadig ingen klare tegn på effektiviteten af denne frugt, men som det ikke gør, slutter de fleste læger med at indikere brugen af det.
16. Overgangsalderen østrogen cremer
Efter overgangsalderen forårsager mangel på østrogen vaginal tørhed og reduceret naturlig bakteriel flora. Disse to ændringer øger risikoen for kolonisering af vagina af enterobakterier. Brug af østrogen i form af vaginal creme hjælper med at genoprette vaginaets naturlige miljø ved at reducere forekomsten af urininfektioner.
17. Undgå den forskelsbehandling af antibiotika
Nogle mennesker med hyppige tilfælde af høj luftvejsinfektion, især i halsen, næse eller øre, ender ofte med at anvende antibiotika, ofte unødigt, da de fleste af disse infektioner er forårsaget af vira.
Den vilkårlige brug af antibiotika i livet kan ændre den normale sammensætning af den vaginale bakterieflora, hvilket letter forekomsten af gynækologiske infektioner såsom candidiasis eller urinvejsinfektion. Hyppig brug af antibiotika kan også vælge bakterier fra tarmene, hvilket skaber resistente stammer, hvilket fører til fremkomsten af multidrugresistente urininfektioner til de sædvanlige antibiotika.
18. Probiotika
Lactobacillus probiotika er stoffer, der tages oralt eller intra vaginalt, hvilket sigter mod at styrke vaginalfloraen og forstyrre vedhæftningen af enterobakterier i regionen omkring urinrøret. Det er en behandling, der stadig er under undersøgelse, men tilsyneladende effektiv til at reducere forekomsten af urinvejsinfektioner.
19. Vacciner
Der er allerede vacciner sammensat af døde E. coli-stammer, der er ansvarlige for mere end 80% af tilfælde af urinvejsinfektion, som har gode resultater. Eksempler er: Solco-Urovac, Urovaxom og Strovac.
Vacciner med intra vaginal eller intramuskulær administration synes at være mere effektive end orale vacciner.
Vigtigt, disse vacciner beskytter ikke mod cystitis forårsaget af enterobacteriaceae andet end E. coli.
20. Profylaktiske antibiotika
Nogle kvinder, selvom de følger alle de ovenfor beskrevne tips, har fortsat gentagne billeder af urinvejsinfektion. I disse tilfælde kan langvarig brug af lavdosis antibiotika angives. Undersøgelser har vist, at daglig brug af antibiotika, såsom Bactrim (sulfamethoxazol / trimethoprim), kan anvendes sikkert og effektivt i op til 5 år, hvilket reducerer antallet af nye urininfektioner med mere end 95%.
21. Postcoital antibiotika
Nogle kvinder har gentaget billeder af blærebetændelse klart relateret til seksuel aktivitet. De er cystitis, der altid vises 24 til 48 timer efter samleje. I disse tilfælde kan antibiotisk profylakse gøres punktligt, først efter seksuelle handlinger. I stedet for at tage antibiotika dagligt som beskrevet i tip # 20, bliver kvinden instrueret til at tage en enkelt tablet af passende antibiotika hver gang hun har sex.
Vi taler specifikt om postkoital cystitis i den følgende artikel: HONEYMOON CYSTITE - Urinvejsinfektion efter sex.
CHRONIC RENAL INSUFFICIENCY - Symptomer, årsager og behandling
Vi kalder nyresvigt en tilstand, hvor nyrerne mister evnen til at udføre deres grundlæggende funktioner. Nyresvigt kan være akut, når pludselige og hurtige tab af nyre- eller kronisk funktion opstår, når dette tab er langsomme, progressive og irreversible. I denne artikel vil vi tage fat på følgende punkter om kronisk nyresvigt: Hvad er. Sympto
introduktion Den mandlige kondom, populært kendt som kondom, er den mest anvendte præventionsmetode i verden. Kondommen har en stor fordel i forhold til andre metoder: det hjælper med at forhindre ikke kun graviditet, men også overførsel af seksuelt overførte sygdomme (STD'er). I denne tekst vil vi forsøge at løse alt, hvad der er vigtigt om mandlige kondomer: effektivitet, hvordan man sætter, tips, fordele og ulemper. Hvad er
