Rens dine nyrer og stimulere din omsætning med disse safter

At have en god livsstil giver dig mulighed for at tage sig af dine nyres sundhed og for at optimere blodcirkulationen, hvilket er vigtigt.

For at undgå en stillesiddende livsstil og Tobak og spise en afbalanceret kost uden sukker, salt eller mættet fedt kan hjælpe os meget.

Glem ikke vigtigheden af ​​regelmæssig kontrol til lægen.

som du ved giver naturen os produkter, der kan stimulere vores indre balance og tillade nyrerne at filtrere blodet bedre.

Der er frugter og grøntsager fulde af egnede næringsstoffer, der kan gøre meget for dig, hvis du bruger dem regelmæssigt.

I dag inviterer vi dig til at opdage lækre naturlige saft, som hjælper dig med at rense dine nyrer og give dig mulighed for at drage fordel af bedre blodcirkulation. Noterede noter?

Gulerodssaft, citro og n

agurk For at stimulere blodcirkulationen, rense giftstoffer og forbedre nyre sundhed, vi især har brug for fødevarer rige på antioxidanter diuretika.

Foreningen med gulerødder og agurk citron hjælper os med at alkalisere vores krop for at fjerne de skadelige elementer, der har tendens til at gøre os syge og til at regulere vores blodtryk.

Vi anbefaler at du læser: De 6 bedste øvelser til at stimulere blodcirkulationen i ben

være opmærksom på, at nyrerne ikke har den eneste funktion at rense blodet og fjerne giftstoffer, fordi de også bortfiltrere overskydende natrium og udskille tre vigtige hormoner:

• erythropoietin, ansvarlig for at stimulere produktionen af ​​røde blodlegemer
• Renin, der er ansvarlig for regulering af blodtrykket
• Calcitriol, som repræsenterer den aktive form af D-vitamin, og som tillader os at opretholde calcium år vores knogler.

Nogle gange tror vi, at vores nyrer fungerer godt, og vi er sunde.

Vær dog opmærksom på, at dårlig kost og miljøforurenende stoffer overbelaste os af toksiner, hvilket gør arbejdet vanskelige nyrer.

med denne saft, du kan beskytte dit immunforsvar, få tilpasset antioxidanter og fremmer din blodbanen.

Ingredienser

• 2 gulerødder
• 1 agurk
• Citronsaft
• 1 glas vand (200 ml)

Tilberedning

• Hvis du lider af nyrerne, skal du drikke et vand tilpasset deres behov.

Det bedste vand for renal sundhed er en, der indeholder meget lav mineralisering . Undgå dem med højt indhold af calcium eller magnesium

• For at forberede denne saft skal du blot vaske gulerødderne, skræl agurken og klem citronen.
• Blander i blenderen alle madvarer med glas vand for at opnå en frisk og homogen drink
• Drik det i løbet af de første timer af dagen

Citronsaft og vandmelon

Denne citronsaft og Vandmelon er ideel, for eksempel midt på eftermiddagen med nogle isterninger. Det er forfriskende, rig på antioxidanter og diuretikum.

• Vandmelon er den frugt, der indeholder mest vand. Dens brændværdi er meget lav, og takket være lycopen, fremmer nerve forbindelse mellem cellerne.
• Foreningen af ​​Vandmelon saft med citronsaft fugter og forbedrer vores blodcirkulation, samtidig styrke eliminering af toksiner

Opdag: Vidste du, at citronskal har mange dyder? Opdag dem!

Ingredienser

• 1 kop vandmelon (220 g)
• Saften af ​​en citron
• 1 glas vand (200 ml)

Fremstilling

• Denne saft er så let at forberede, at vil være klar i sekunder. Skær vandmelonen i små terninger og sæt dem i blenderen med citronsaft.
• Tilsæt glaset med vand, bland, og du vil få en meget god drink. Hvis smagen synes intens, er du velkommen til at forsøde med lidt honning.

Selleri juice og radise

Radiser har egenskaber, der hjælper os til at bekæmpe infektioner i urinvejene . derudover de rense blodet og er meget lav i kalorier.

Oplev Bortskaf din abdominal fedt med en hjemmelavet sirup

Dens skarphed skyldes glucosinolater, forstærker de stærk antioxidant, der styrker . rensning af toksiner og kæmper mod de anti-cancer stoffer

Tøv ikke med at prøve den vidunderlige kombination af radise og selleri: det er en ideel måde at fremme vores nyre sundhed gennem sine mange vitaminer og mineraler. Denne saft rejser også vores immunforsvar.

Ingredienser

• 1 stilk selleri
• 2 radiser
• 1 glas vand (200 ml)

Forberedelse

• Start med grundig vask planter. Når de er klare, er idealet at skære dem i små stykker for at lette blandingen.
• I blenderen sættes selleri stilk og de to radiser med glas vand. Få en homogen drink og tag det om morgenen, mindst 3 gange om ugen.

Du vil se, at du får fantastiske resultater.

De forskellige måder at styrke dine knogler på.

Når du er ung, skrue bekymringer VIS fremtidige sygdomme er mindre. Men disse kan ses senere, såsom osteoporose, som er blevet en rival for mennesker, og det er derfor nødvendigt at håndtere forventning. Til dette er der nemme og varierede måder at opretholde god knoglesundhed på. I dag vil vi dele med dig disse praktiske metoder til at styrke din knoglestruktur.

(Naturmedicin)

Huden af ​​æblet til at forbedre fordøjelsen, désenflammer og beskytte

Apple er en lækker, billig og ideel frugt i mange former i kosten. Men mange forbrugere kaster deres hud fordi har for vane at skrælle og vi ignorerer dens fordele. Men som med mange frugter, det er i denne del, der fokuserer sine ernæringsmæssige kvaliteter, der kan give kroppen med vigtige egenskaber Derfor er folk, der smider æblehuden i skraldet, en stor fejl fordi selvom det ikke er så velsmagende som pulpen, er det meget sundt.

(Naturmedicin)