Vand med aubergine og citron for at reducere kolesterol
Kolesterol er denne tavse sygdom, der ikke har nogen symptomer, men ikke i det lange løb, kan forårsage alvorlige kardiovaskulære eller cerebrovaskulære problemer.
Det faktum kolesterol dets udseende på omkring 40 år , en alder hvor du skal begynde at tage lidt mere om dig selv og frem for alt at tænke på, hvad du lægger på din plade.
Hvis din læge lige har lært dig at dine kolesterolniveauer er lidt for høje, tøv ikke med at gennemføre dette enkle middel baseret på aubergine og citron. Du vil se, at det vil være godt for dit helbred!
Vand med aubergine og citron: Store fordele for dit hjerte
Tilsætning af ægplanter og citroner til din kost er nok enkelt og meget velegnet.
Ikke alene vil de hjælpe os med at afbalancere vores kolesterolniveauer, men de hjælper os også med at opnå følgende fordele:
Opløs fedtstoffer og reducer kolesterol
Vand samtidig aubergine og citron er forskellige måder at reducere niveauet af kolesterol i blodet:
- det giver os mulighed for at stimulere galde produktion
- det fremmer vores spaltninger
- det giver os mulighed for bedre at optage næringsstoffer og at regulere det kolesteroltal, der kommer ind i blodet fra tarmene Opdag en citronsaft og chia frø mod kolesterol
Balancen mellem natrium og kalium
Som du ved, er
en høj natrium diæt dårlig gå til vores krop . Det hæver arterielt tryk, og arterierne bliver stivere, hvilket fremkalder hjerte- og nyreproblemer.
Vand med aubergine og citron er rig på kalium, et mineral, der giver os mulighed for at få et sundere liv og forhindre slagtilfælde og myokardieinfarkt.
Kraften af C-vitamin, magnesium og jern.
Kombinationen af C-vitamin, magnesium og jern er afgørende for bedre hjertesundhed. C-vitamin gør det muligt for os at reducere kolesterolniveauerne for at forhindre arteriosklerose
.
Når vi ikke har tilstrækkelige C-vitaminniveauer, vores krop har en tendens til at akkumulere kolesterol i arterierne. Kolesterol er en nødvendig type fedt, der giver os mulighed for at syntetisere hormoner og bekymrer sig om blodbanen. Det er derfor vigtigt at holde dine blodniveauer nede.
På den anden side har højere niveauer af jern og magnesium hjælp til at styrke hjertemusklerne.
- Vi anbefaler læse: Oplev de 7 symptomer på et hjerte mumlen
- Hvordan forbereder vand med aubergine og citron
Ingredienser
2 auberginer
1 citron
- 1 liter? vand
- Forberedelse
- Det er meget nemt. Vask aubergine og skæres i skiver af mindst to centimeter, så i små firkanter.
derefter Klem citronskal og skæres i små stykker.
- Tag et glas kande over en liter vand og tilsæt liter vand, opskåret aubergine, citronsaft og zests.
- Lad stå natten over. På denne måde vil egenskaberne af aubergine og citron diffunde i vandet.
- Næste morgen vil din drink være klar. Det eneste der skal gøres er at tage en drink regelmæssigt i løbet af dagen.
- Du kan så fjerne citronen og auberginskloden for at tilberede dem, hvis du ønsker det.
Opdag En juice lavet af spinat , æble og citron for at reducere abdominal fedt
Hvordan man drikker dette middel til at regulere kolesterol?
Start med en drink på en tom mave. Når du har en tom mave, syntetiserer din krop naturlige stoffer bedre.
Drikk følgende 3 drikkevarer 15 minutter efter hvert hovedmåltid. Dette giver dig mulighed for bedre at absorbere næringsstoffer, lette din fordøjelse og kontrollere dine blodkolesterolniveauer.
- Husk at have en aktiv livsstil og reducere fedtindholdet i dine retter.
- Hvis du kombinere vand med aubergine og citron med granatæblejuice, for eksempel vil dine kolesterolniveauer falde dramatisk
Du vil se, at din næste analyse vil overraske dig!
Pas på din fordøjelse med disse lægeplanter 6
Processen med fordøjelse er, hvad tillader vores krop at få næringsstoffer fra mad og derefter at eliminere affald, der ikke er nødvendigt. Dens funktion er vigtigere vi tror, fordi det påvirker herunder metabolisme, hormonale aktivitet og følelser. problemet er, at vi ikke altid bekymre sig om os at passe ordentligt og, på grund af dårlige fødevarer valg, vi ender sinker processen med fordøjelsen og ophobes toksiner.
Smoothie havregryn, ananas og kanel til at styrke ledbånd og sener i knæet
Knæ spiller en meget vigtig rolle i vores liv fordi de giver os evnen til at bevæge sig, stabilisere og være fysisk stærk. Det er et af de mest komplekse led, fordi det består af meget skrøbelige ledbånd og sener, som let kan smertefuldt. Alderrelateret knæforringelse, genetiske problemer og Traume er en af de faktorer, der kan føre til læsioner, der er vanskelige at behandle.
