Jeg ønsker ikke og kan ikke gå tilbage til fortiden, jeg er en anden person.
Fortiden kan ikke skrives til omskrivning. Men , hvad der skete i går, definerer vi også, hvem vi er i dag.
Der er mennesker der ikke kan påtage sig deres egen fortid.
De fejl, vi lavede fejl eller skuffelser følte stadig åbne sår, der forhindrer dem i at integrere på en sund måde ind i dag, her og nu.
Selv om det ikke er let at acceptere Enhver begået kendsgerning, enhver ting eller enhver tabt person på vores veje må vi forstå, at et af vores værste fejl er utvivlsomt at ødelægge vores nut ved at ruminere en fortid, der ikke har nogen fremtid.
I denne artikel foreslår vi at du tænker på dette.
Fortiden har intet nyt at byde på
Fortiden kommer nogle gange til vores dør.
Det kan gøre det i form af minder eller folk, der knuser glaset af vores vinduer og beder os om at blive som i går, det samme for hvem vi har grædt så meget og så meget, at de ikke fortjener det.
Tillad det ikke. Når fortiden igen banker på døren, forstår du, at den ikke har noget mere at at give dig , fordi de sande muligheder for at være lykkelige åbner lige nu.
Vi anbefaler også at du læser: Tidens nåle stikker ikke alle vores sår
Det er på tide at starte at gå igen
At leve er at skulle fortryde ting og mennesker konstant, og vi gør det for at fortsætte.
Du har efterladt venskaber, der var forkerte, du har forladt dine kære hvem vidste ikke hvilken lykke var, du forlod steder, job, vaner og ting at komme på nye tog fulde af muligheder.
- Nu er det tid til at genoptage din rejse, lukke døre. Det er noget, vi altid lever med en blanding Tristhed
Men når vi lukker "cirkler", er der følelser, som vi ikke må fodre. Det handler om vrede, had og frustration. - Forstå at , der virkelig vil gå ud over sin fortid, skal gøre det uden omkostninger, og had er uden tvivl den tungeste byrde, den, der gør os fanger af, der sårede os, som elskede os forkert.
- Vend siden og fokuser på din fremtid uden vrede eller negative følelser, der ødelægger din chance for at være lykkelig. > Vi anbefaler også at læse: 5 søjler at være en afbalanceret kvinde
Elsk din gave ved at integrere din fortid
Du er en komplet person. Hver af dine fortid og nutidige oplevelser udgør en totalitet, som du skal elske, lytte til og respektere.
I Gestaltterapi er vi i denne tilgang, der kommer fra humanistisk psykologi, mindet om, at vi er enhedsorganismer og
- vi skal blive opmærksomme på her og nu og integrere vores fortid og nutid. Hvem lever udelukkende tænker på i går og trækker vejret i sin egen nostalgi glemmer "nuværende mig". Vi favoriserer så en sammenkobling med virkeligheden og med vores egne behov. Alt dette, om vi tror det eller ej, kan gøre os syge, fordi depression ofte skyldes denne desperate besættelse med et øjeblik i fortiden, på grund af denne mangel eller denne mangel, som "opstyrer" os fuldstændigt fra nutiden.
- Vi må være i stand til at elske os selv for hvad vi er, selv for de fejl, der er gjort i fortiden
- fordi de har tilladt os at lære og konfigurere, hvem vi er i dag.
Se på en fortid, der aldrig kommer tilbage, du mangler tusind måder at gå Selvom vi alle har tabt mange ting i vores fortids hav er den eneste måde at reparere disse huller og konfigurere nye fremtidige muligheder på at fokusere på her og nu og på alle disse veje, som vi kan rejse i vis og mod. Her er noget fantastisk, der kan invitere os til at tænke: Tænk på en gammel teknik, som japansk bruger, når de reparerer brudstykker af porcelæn.
Når en kop bryder For eksempel forstår japansk kultur, at den aldrig vil kunne vende tilbage til sin tidligere form. Fortiden er forbi og definerer os som vi er i dag
Men det giver os også mulighed for at være stærkere og smukkere.
Derfor er disse brud og disse stykker brudt genbruges gennem en teknik kaldet Kintsugi. Vi bruger en type lim, med hvilken de brudte fragmenter er forenet og dernæst dækker deres fejl med guld eller sølvpulver.
- Hver revne er dekoreret som en gylden maling, så denne kop eller denne plade er endnu smukkere, og at den har en enestående historie.
Vi bør også sætte denne teknik i praksis. Langt fra at flygte eller beklage vores fortid,
- skal vi integrere det i vores nuværende styrke, med modstandsdygtighed.
- Lad være med at male dine sår af walleye, gem ikke dem, vær ikke skamfulde ...
- Læs også: Jeg besluttede at leve lys, jeg kan ikke stå tungt. Du er ikke Den samme person som i går, du er nogen bedre, mere modig og i stand til.
Nogen værd at fortsætte med at lede efter nye muligheder.
Jeg elskede dig, men jeg elsker dig ikke mere
Enhver forhold skal være i kontinuerlig bevægelse, ligesom fisk, der svømmer i havet . De er hele tiden i bevægelse, de springer, de springer ... men når de stopper gør alt dette alt er dødt. Hvis dette øjeblik er sket i dit forhold, er det nu tid til at sige: Jeg elsker dig ikke mere Vi anbefaler: Virkningerne af negative følelser og tanker på vores krop Skuffelse kan overvejes som en af de mest smertefulde situationer, vi alle gik igennem mindst en gang.
Sagen om Rødhætte: konfrontere hans frygt for at tage ulven hud
Frygt. er som de rovdyr gemmer sig i skoven i vores daglige miljø ; de ser os, ser os og angriber os, når vi mindst forventer dem, som en sulten ensom ulv. Vi føler ofte meget sårbare, som Little Red Riding Hood. Som en overgangsrite, vi ofte dykke ned i ukendte miljøer med henblik på at tage nye skridt i vores eksistens.
