Pas på rødt kød
Men vi tager fejl i at støtte denne absurde teori. Vores krop har brug for et afbalanceret indtag af vitaminer og proteiner,
Valg af fødevarer let, forbereder og spiser dem er ikke det er en nem løsning for at tilfredsstille en biologisk nødvendighed, sult Det er nødvendigt at lave en afbalanceret kost, der giver vores krop det, det har brug for, så den mad, vi bruger hver dag, ikke bringer det og tværtimod opfylder de simpelthen deres daglige behov! En nylig undersøgelse har bekræftet, at forarbejdet kød ikke er det eneste, der er dårligt for helbredet, fordi rødt kød også er kontraindikationer. Alle røde kødelskere bør begrænse deres forbrug til 70 gram pr. Dag,
fordi det er bekræftet, at det reducerer forventet levetid. Mættet fedt, salt og for store kalorier det koncentrerer
når det er emballeret til konsum, er det skadeligt for kroppen, hvis det misbruges, da det kan øge sandsynligheden for død med 13%. CNN har påpeget, at kræftfremkaldende stoffer er de vigtigste
dødelige sygdomme som kræft, diabetes og andre kardiovaskulære sygdomme, der er forbundet med overdreven forbrug af simple fedtstoffer og sukkerarter. Kæden har fastslået, at den forventede levetid på mere end 110.000 mennesker over en periode på over 20 år ikke er steget ved at følge en kost, der omfatter alle slags fødevarer. Generelt er løsningerne at klare dette vanskelige problem er at reducere forbruget af rødt kød og øge det på
frugt og grøntsager , men hvis man virkelig ønsker at ændre sin livsstil og forbedre sin spisevaner, skal vi holde op med at spise råt rødt kød, endda ubehandlet og vælge sundere produkter som en kilde til protein, såsom kylling. Spis tørre frugter som mandler, nødder eller Jordnødder
forbedrer også intestinal transit, som normalt er langsom, når man spiser for meget kød. Kilder: Harvard Folkesundhedskollegiet - Rødt kødforbrug i forbindelse med for tidlig død ).
9 Fødevarer, der fremmer sundheden for din lever hver dag
Hver dag skal vi tage sig af vores sundhed. Til dette vil vi præsentere de forskellige renseapparater fødevarer, der kan inddeles i to brede kategorier. Den første kategori består af fødevarer, der er i stand til at afgifte dette vigtige organ i vores krop. Det andet er for fødevarer, der optimerer deres mest basale funktioner.
Find ud af, hvorfor din mave gurgles!
Denne støj vi hører i maven, når vi er sultne , forekommer ikke kun, når vi vil spise, men også i andre tilfælde. Mens mange tror, at sult er den eneste årsag, er der faktisk mange grunde til, at vores mave grumbles fra tid til anden. Lær mere om dette i denne artikel! Før du begynder, lær dig bedre at kende dit fordøjelsessystem Det er altid godt at huske, hvad vi lærte i skolen om vores mave, og vores fordøjelsessystem generelt.
