Overvægt er en tilstand, der skyldes akkumulering af fedt og toksiner i kroppen, hvilket øger kropsvægten over hvad der betragtes som sundt.
Hovedårsagen er det for store forbrug af kalorier i kosten, selv om det også påvirkes af stillesiddende livsstil, hormonelle ændringer og metaboliske problemer . i virkeligheden, nogle er patient, der lider af denne sygdom på grund af dårlig arbejde deres fordøjelsessystem, fordi deres funktioner er afgørende
til korrekt nedbryde fedtstoffer og absorbere næringsstoffer . Af denne grund, selv om det stadig er vigtigt at gennemgå vores kost
, bør visse gastriske lidelser betragtes som ansvarlige. . Som sådan vil vi dele med dig i denne artikel the s 5 main gastric disorders for dig at identificere og handle i.
Opdag dem alle!
1. Gastroesophageal reflux
sure safter tilbage i spiserøret på grund af svækkelse af ventiler, der holder dem i maven. Dens forhold til øget kropsvægt
skyldes angst forårsaget af mad, da nogle fødevarer midlertidigt beroliger symptomerne. Selvom maden indtages i små portioner er ikke et problem, når fordøjet,
symptomerne vedvarer og ønsket om at fortsætte med at spise, vises igen . Anbefalinger
2. De
opstår normalt i foring af maven eller tyndtarmen , er den mest almindelige resultat af overdreven syreproduktion. ligesom den tidligere lidelse, kan de påvirke vægtøgning fordi de fører til mad angst episoder.
såret manifesterer sig ved abdominal hævelse og konstant kvalme, som normalt aftager efter at have spist visse fødevarer.
Derfor har patienterne en tendens til at forbruge flere kalorier end de burde
, og da de ikke hurtigt kontrollerer denne tilstand, har de en betydelig stigning i vægt. Anbefalinger Undgå brug af anti-inflammatoriske lægemidler, analgetika og antibiotika til behandling af sår.
og délanche tyngde, der kan gøre du tror, at andre vaner til at tabe fungerer ikke.
Ikke desto mindre er det ikke, at kroppen absorberer flere kalorier, men på grund af overskuddet af affald er det svært at se resultaterne, når man ønsker at tabe sig
. Anbefalinger Forøg dit kostfiberindtag. Tøv ikke med at indarbejde friske grøntsager, frugter og fuldkorn i din mad.
og samtidig, generere problemer med at absorbere og korrekt brug næringsstoffer fra maden.
Disse ubalancer p producere ecause mikroorganismer vokser overdrevent
eller fordi deres tilstedeværelse i colon aftager. derfor, problemer såsom forstoppelse udvikler og desuden tendensen til at forbruge og ophobes fedt øges. Anbefalinger
Undgå overforbrug fødevarer, der ændrer pH i tarmen (fedtstof, raffineret mel, sukker, etc.)
Den IBS er en gastrointestinal lidelse, som på grund af den praksis, dårlige spisevaner, steget betydeligt i de senere år.
, der indbefatter inflammatoriske ubalancer og ændringer i den mikrobielle flora.
det kan forårsage forstoppelse, abdominal hævelse og problemer med fordøjelsen af visse fødevarer. således i Hvis de ikke kender deres symptomer og ikke tager nogen behandling,
kan de ramte patienter komme op og føle sig gentagne.
Anbefalinger Se din læge. hvis du er i tvivl, lider denne betingelse
Har du forstyrret mave? Her er nogle kosttilskud, der hjælper dig med at føle dig bedre. Mageforstyrrelser er et meget almindeligt symptom, der kan udvikle sig på grund af fordøjelsesproblemer eller dårlig livsstil. Læs mere "
Af hensyn til Prøv at tabe dig Du skal kombinere motion og en afbalanceret kost Vær opmærksom på disse fødevarer, da de kan give dig ekstra hjælp, da de indeholder negative kalorier. Hvad betyder det? Disse er fødevarer, hvis absorption kræver energiforbrug, der overstiger det kalorindhold, de indeholder .
5 øVelser til at løfte og fastholde din boude
For at arbejde med balderne skal vi være regelmæssige i praksis og ikke modløses, hvis vi ikke får øjeblikkelige resultater, fordi det er muligt, at de tager tid at komme frem. For at have stærke, faste og bøjende balder er det nødvendigt at øve en række øvelser centreret om deres muskers arbejde. Hvis der findes andre metoder til at give dem det ønskede aspekt Det har vist sig, at fysisk aktivitet er den mest effektive og sikre måde at komme dertil.