6 Naturlige midler til at lindre blodtryk
Vi har ofte delt med dig tips og retsmidler til at kontrollere højt blodtryk. Men hvad kan du gøre, når problemet er det modsatte?
Hvis dit blodtryk falder for meget, du lider af en tilstand kendt som hypotension, med det resultat, at blodet ikke flyder på sin sædvanlige tempo.
Dette medfører derfor et fald i blodgennemstrømningen, der løber gennem kroppens vitale organer, ligesom den hjerne, lever og hjerte, blandt andre.
Denne tilstand kan være forårsaget af forskellige faktorer, såsom ernæringsmæssige mangler, intense følelser , hormonelle problemer og dehydrering, f.eks.
da hjertet har svært ved rigtigt at pumpe blod, symptomer som svimmelhed, besvimelse og generaliseret krop svaghed dukker.
det Det er derfor vigtigt at være opmærksom på dette problem og forsøge at behandle det så hurtigt som muligt.
I resten af denne artikel vil vi dele med dig 6 remè Kompletterende naturaler, hvis virkninger giver dig mulighed for hurtigt at øge dit blodtryk.
1. Licorice infusion
Det er en af de mest anvendte planter til at behandle dette sundhedsproblem, fordi det har umiddelbare virkninger på blodtrykket.
Faktisk virker dets egenskaber på blodgennemstrømningen og lad det bringe hurtige til sædvanlig tempo.
Desuden lakrids hjælper, lindre fysisk svaghed og kramper forårsaget af overdreven blødning.
behøver indtage kun små doser , som overdreven indtagelse af denne plante kan give bivirkninger.
Ingredienser
- 1 skefuld lakrids (10 g)
- 1 kop vand (250 ml)
Hvordan forberede?
- Kog kop vandet. Når den har nået sit kogepunkt, tilsæt spiseskefuld lakrids.
- Vent 10 minutter, indtil infusionen er færdig, og derefter indtage det.
- Spis-i en gang om dagen, hver dage, indtil dit blodtryk er under kontrol.
Læs også: Opdag 5 måder at tone din cerebral blodgennemstrømning på
2. Den tjørn infusion
Hawthorn eller tjørn, er en plante, der indeholder flavonoider, kraftige antioxidanter kan regulere hjertefrekvens og blodtryk.
Man undgår også arterier hærder ikke på grund af overdreven lipidforbrug. Det kan også bruges til at helbrede forskellige sygdomme i nervesystemet.
Ingredienser
- 1 spiseskefuld tørrede blomster og hvidtjørneblade (10 g)
- 1 kop vand (250 ml)
Sådan tilberedes det?
- Læg koge vandet til kogning. Når det kommer til en kog, tilsæt en skefuld blade og tørrede blomster af hvidtjørn.
- Cover og infusion ske i løbet af 15 minutter, og derefter drikke det.
- Du kan spise op to gange om dagen
3. Kalken infusion
Linden har meget anvendelige hypertensive egenskaber for at øge blodtryk hvor den nåede for lav.
Ingredienser
- 1 spiseskefuld kalk splintved ( 10g)
- 1 kop vand (250 ml)
Hvordan forbereder?
- Hæld en skefuld af kalk i en kop vand og forberede et afkog for en fjerdedel af en time.
- Når alt er klar, filtrer væsken og drik den.
- Brug op til to kopper om dagen af denne drink.
4. Infusionen af rosmarin
Rosemary ernæringsmæssige egenskaber er ideelle til at simulere centralnervesystemet og for at sikre ordentlig blodcirkulation.
Dette anlæg har en styrkende virkning på kroppen, som kan behandle den fysiske og mentale svaghed forbundet med reduktion i blodtrykket.
Ingredienser
- 1 rosmarin spiseskefuld (10 g)
- 1 kop vand (250 ml)
Hvordan forbereder?
- Sæt kop vand i kog, derpå nedsænke det romerske og lad trække i 10 minutter
- Filtrer din blanding og drik infusionen. Du kan spise op til to gange om dagen.
5. Infusion af ingefær og cayenne
Ginger rod er en usædvanlig allieret at kontrollere blodtrykket, takket være dens evne til at forbedre blodcirkulationen.
For at øge sine fordele, kan du blande med en smule cayennepeber, rig på antioxidanter krydderi.
Ingredienser
- 3 skefulde revet ingefær (30 g)
- 1 tsk stødt rød peber (5 g)
- 1 kop vand (250 ml)
Hvordan forbereder?
- Start med at sætte vand på at koge, tilsæt derefter rød peber og revet ingefær.
- Fjern fra varmen efter kogning, så lad det stå i 10 minutter før forbrugende bryg
- Drik en eller to kopper om dagen, indtil løsningen af dit problem
Læs også: .. Hvordan forbereder detox te med hvidløg og ingefær ?
6. Saltvand
Overdreven indtagelse af salt er en af årsagerne til væskeophobning og hypertension. Dog forbruge små doser kan være meget nyttig mod hypotension.
Ingredienser
- 1 glas vand (200 ml)
- 1/4 teskefuld salt ( 1,2 g)
Hvordan forbereder?
- Opløs en knivspids salt i et glas vand og drikke det hele.
- Må ikke forbruge mere end fem dage.
Vi gerne minde om, at det er meget vigtigt at konsultere din læge, hvis du har hyppige episoder med lavt blodtryk.
til at styre dit blodtryk, er det tilrådeligt ikke at indtage alkohol og vedtage sund livsstil , såsom en afbalanceret kost og tilstrækkeligt vandindtag per dag.
Roer hjem afhjælpe at rense leveren
Leveren er det organ i vores krop renser, stand til at filtrere blodet for at fjerne en stor mængde af toksiner og affald, der kan påvirke vores sundhed. det siges, at vores lever udfører mere af 500 funktioner, selv nogle undersøgelser siger, at den udfører mere. Derfor er det så vigtigt at have en sund lever, der virker optimalt hver dag.
Hvordan påvirker stress kvinder
Vi oplevede alle stress på et tidspunkt i vores liv. Disse er øjeblikke, når vi er overvældet af en lang række begivenheder, som skaber en følelse af undertrykkelse. Vores sundhed begynder at vise nogle ændringer, og vores livskvalitet kan alvorligt lide. Vi finder ofte referencer i medierne eller specialiserede magasiner for at stresse; det handler mest om konceptet generelt.
