Betændelsen og fedt niveau mave er nært beslægtede.
Ifølge oplysninger offentliggjort for nylig i Mayo Clinic, er det almindeligt, med årene, der kommer et tidspunkt, hvor vores stofskifte bliver langsommere.
Dette resulterer i at vi forbrænder flere kalorier på samme måde, at det at være yngre.
til dette skal lægges hormonelle forandringer, der fremmer denne klassiske betændelse.
Vær dog opmærksom på at det er muligt at undgå. Når vi føler, at vores metabolisme ændrer sig, og at vi plejer at akkumulere dette irriterende mavefedt, er det tid til at ændre vores vaner og inkludere essentielle fødevarer i vores kost.
Du Er du klar til at sætte dette i gang?
Læger og ernæringseksperter er altid enige om forskellige aspekter at overveje:
Administration følelser , at dyrke sport og forbedre dine spisevaner er tre nøgleelementer til en bedre livskvalitet og at føle sig bedre fysisk.
Det er ikke så svært, og det er det værd! der bekæmper betændelse og abdominal fedt
I Udover at tjene i ledsagende vores retter (risotto, salater mv), de også er meget effektive, hvis
inkluderer vi i vores infusioner Vær opmærksom på de bedste af dem.
gurkemeje
Dette vil hjælpe os med at starte vores stofskifte og forbrænde fedt, for ikke at nævne, at det er en antioxidantdrik rig på vitaminer.
Hvis du ledsager det med en lille honning, vil det kun være bedre !
2. Den bedste frugt
Som du ved, giver frugt altid os mange muligheder. Vi kan bruge dem i deres
naturlige form, til en lækker juice eller sætte dem i vores salater Det er de følgende frugter :.
Papaya
i midten af posten -Midi det ideelt, for eksempel for at forberede en rig saft fra jordbær og citronsaft.
det er perfekt til at afgifte, regulere blodsukker og forbrænde fedt.
3. Grøntsager, der kan hjælpe
Ernæringseksperter anbefaler altid at spise dem rå, fordi
på denne måde får vi en type enzym, som forbedrer fordøjelsen og hjælper os med at aktivere metabolismen Selvfølgelig kan vi ikke forbruge alle rågrønsager, men en anden mulighed er at dampe dem.
Vi du angive, hvor de er
Så vær ikke bange for at balancere følgende fødevarer i din kost:
Avocado
salvesirup med lidt citronsaft. kan du finde salvie i enhver farmaceut, og drage fordel af de dyder denne infusion, behøver du kun at tilføje 20 gram af denne plante i et glas varmt vand.
på tidspunktet for drikkevand Tilsæt et par dråber citronsaft og lidt honning. Det er lækkert!
Du skal tage det en halv time før frokosten. Prøv det i dag!
Sådan behandler bihulebetændelse naturligt?
Vores state of sind i høj grad påvirker vores fysiske helbred, og kan øge risikoen for at lide et bihulebetændelse . betændelse i den nasale bihuler, kendt som bihulebetændelse, påvirker den øverste del af næsen, og forårsager alvorlige hovedpine og en stoppet næse. Hvis du ønsker at vide, hvordan man behandler bihulebetændelse naturligt, skal du læse følgende artikel.
11 Usædvanlige måder at genbruge te poser på
På samme måde som kaffe kan rester fra teposer hjælpe os med at undgå invasion af myrer, edderkopper og endda rotter. De fleste afsætter teposer efter har brugt dem til denne varme drik fuld af egenskaber. Hvad mange mennesker ikke ved, er at disse små poser har mere end én brug. De kan genbruges hos mange fint, fordi de bevarer deres egenskaber, som kan være nyttige til forskellige husholdningsopgaver.