Her er hvad du skal gøre, hvis du har et lavt antal blodplader
Diagnosen af lave blodplader kan give anledning til bekymring. Fordi vi har en tendens til at antage, at noget i vores krop er ikke godt.
Men gør bekymre dig for meget. Bureauet genkender, hvordan og hvornår den trombocyttallet falder hurtigt og forsøger at kompensere for hastigheden .
i denne artikel vil vi give dig oplysninger om hvad man skal gøre, hvis din trombocyttallet er lavt.
hvad er blodplader?
blodplader er celler, der er en del af blodet og aktivt involveret i processen med blodkoagulation.
derfor er det meget vigtigt at fastslå årsagerne, der har ændret sine normale værdier. disse varierer mellem 150.000 og 450.000 pr kubikmillimeter.
Visse virusinfektioner kan være ansvarlige for at ændre de normale værdier af blodplader, f.eks. Dengue, Chikungunya eller AIDS. Selv om nogle leverbetingelser som cirrose, mangel på vitamin B12 og brugen af nogle medica kan også påvirke normale blodpladeparametre
Tegn, der kan indikere lavt blodpladeantal
Kun din læge kan afgøre, hvad der forårsager blodpladeændringer. Men vores krop kan på forhånd advare os om, at der er en abnormitet.
Usædvanlig træthed
Et af de første tegn på, at du har lavt antal blodplader, er at
du føler dig meget træt uden god grund. Udbrændthed er daglig og vedvarer hele dagen lang. I løbet af denne periode påvirkes din appetit også ofte.
Vil du vide mere? Læs: Sådan helbreder du senititis naturligt
Udslæt og blå mærker
Udslæt kan også være et andet tegn på lave blodplader. Disse forekommer normalt på ryg, torso og arme.
De er let at skelne af deres karakteristiske runde form og deres rødlige eller lilla farve.
I tilfælde hvor ændringen af normale blodpladeværdier ikke forekommer. er ikke blevet bestemt i tid, den
synes også blå mærker meget nemt , selvom du ikke rammer. muskelsmerter
endnu et tegn, der kan opstå, når du har en lave blodplader er akut muskelsmerter med mulige svært at lave bevægelser.
Dette resulterer ofte i en større følelse af udmattelse og svaghed i almindelighed.
Hvad nu hvis dine blodpladeniveauer er svag?
Hvis du har symptomerne ovenfor, bør du kontakte din specialist, som vil informere dig om de relevante laboratorietests. Når det er blevet fastslået, at du har lave blodplader, er det
tilrådeligt, ud over hvad der er anført af lægen for en afbalanceret kost. Det er nyttigt at
spise mad rig på jern som spinat, linser, lever, muslinger, blåbær, brombær og grønne skud. På den anden side kan det være klogt at forbruge fødevarer som f.eks. rød peber, grapefrugt, appelsiner, jordbær og kokosvand, som er en vigtig kilde til vitaminerne A, B, C, D og K. Opskrifter til lavt antal blodplader
I Efter denne artikel præsenterer vi opskrifter, der stimulerer absorptionen af næringsstoffer og dermed hjælper med at finde det rette niveau af blodpladeværdier.
Besøg denne artikel: 7 bedste fødevarer til at øge blodplader
rig på jern Smoothie
Ingredienser:
5 modne guava (450 g)
1 rød peber (200 g)
- 1 glas mineralsk eller kogt vand (250 ml)
- Forberedelse:
- Wash guava og chili
Hak flåede guava i mellemstore stykker
- Hak peberfrugter og fjern kernerne ... .
- Tilføj nok vand, derefter blandes ...
- Filter og bruge
- drikke et glas af denne drik i morgen, eftermiddag og aften
- næringsrige salat
Ingredienser .:
1 gulerod (300 g)
1 gennemsnitlig roer (300 g)
- 8 broccoli grene (400 g)
- 1 rød peber (200 g)
- 2 grene spinat (120 g)
- 2 grene karse (120 g)
- 1 fed hvidløg, knust (5 g)
- 1 spiseskefuld hel og skåret mandler (100 g)
- citronsaft (50 ml)
- 2 spiseskefulde olivenolie (30 ml)
- knivspids salt (10 g)
- Fremstilling:
- Wash s oigneusement alle grøntsager.
Skræl rødbeder og gulerødder, så skær dem i mellemstore stykker.
- Placer gulerødder, rødbeder og broccoli i en gryde med kogende vand i 5 minutter (for at bevare vitaminerne og proteiner).
- Fjern fra kogende vand og stoppe madlavning ved at nedsænke dem i koldt vand.
- Skær rødbeder og gulerødder i små stykker og gemme dem i en beholder.
- Skær peber i strimler og tilsæt gulerod og roer
- Skær spinat og brøndkarse i mellemstore skiver og tilsæt dem til beholderen
- Tilføj de resterende ingredienser .. citronsaft, hvidløg knust, olivenolie, mandler og salt efter din smag
- Bland og server
- Det er vigtigt ikke at vælge selvmedicinering. Nogle læger anbefaler, ud over den for at forberede hjem retsmidler til at bekæmpe lave blodplader.
- Spise visse fødevarer for at øge dit indtag af jern, vitaminer og andre næringsstoffer er ideel. Ud over at opretholde en afbalanceret kost. Dette er afgørende for at forebygge og helbrede en lang række sygdomme.
De 7 bedste fødevarer til at øge blodplader
De 7 bedste fødevarer til at øge blodplader, der danner blodpropper til at helbrede sår og forhindre blødning . Læs mere "
5 Pilates øvelser til at forfine taljen, hofter og lår
Generelt har fedt tendens til at ophobes i taljen, hofterne og lårene. Dette problem er ret almindeligt hos kvinder af genetiske årsager eller på grund af dårlige daglige vaner. Ofte er dette fører til lavere selvværd eller endda fysiske helbredsproblemer, der påvirker os på forskellige måder. For at bekæmpe ophobning af fedt, er der ingen mirakel metode, der producerer umiddelbare virkninger.
Disse dårlige vaner, der skader leddene
Samlingerne er uundværlige dele af vores krop, der giver os mulighed for at vi bevæger os. Det er derfor vigtigt at tage sig af dem og behandle dem ordentligt, så de bliver i god stand, fordi de selvfølgelig er skrøbelige og let kan beskadiges. I denne artikel du ønsker at dele nogle dårlige vaner, som kan skade alvorligt og undertiden irreversibelt, vores samlinger.
