De 9 mest kraftfulde naturlige vanddrivende mod væskeophobning
væskeophobning, også kendt som vattersot eller ødem, er en lidelse, der opstår, når der er en overdreven ophobning af væske i væv i kroppen.
det Dette er ikke en sygdom i sig selv, men et symptom på andre sundhedsproblemer som forhøjet blodtryk eller nyre og fordøjelsessystemet vanskeligheder, blandt andre.
den mest oplagte signal er betændelse ende selv om det nogle gange er ledsaget af smerte eller træthed.
der er mange faktorer relateret til risikoen for at lide af denne tilstand. Blandt dem finder vi overdreven indtagelse af salt, stillesiddende livsstil og hormonelle forandringer.
Heldigvis er der flere naturlige ingredienser med vanddrivende egenskaber, der kan fungere for regulering af væsker.
I denne artikel vil vi afsløre de 9 mest potente ingredienser, som du kan indarbejde i din kost.
1. Vandmelon
En af grundene til, at denne lækre frugt er en naturlig diuretikum, er, at det består af en masse vand.
Vandmelon indeholder lycopen, en kraftfuld antioxidant, der forhindrer for tidlig aldring og hæmmer virkningen af frie radikaler.
også vandmelon er rig på mineraler, vitaminer og essentielle aminosyrer, der driver fjernelse af toksiner og forbedre fordøjelsessystemet sundhed.
Husk at læse: Den lækre vandmelonsaft til at eliminere gasser og at dæmpe maven
2. Agurk
Denne grøntsag, som blev populær takket være sine fordele for huden, er det vanddrivende af valg.
Agurk er 90% vand og indeholder mineraler som svovl eller siliciumdioxid, hvis handling i kroppen fremmer eliminering af urinsyre og stimulerer renalrensning.
3. Tomater
med deres smag, er tomater blevet anvendt over hele verden som den vigtigste ingrediens i hundredvis af opskrifter.
Desuden er de sammensat af vand, antioxidanter og andre vigtige næringsstoffer at stimulere reguleringen af væske i kroppen.
synke sin juice natur renser blodet og inhiberer virkningen af frie radikaler for at forebygge sygdom.
4. Guleroden
Saften af denne grøntsag er rig på antioxidanter, vitaminer og mineraler, der understøtter driften af større organer i kroppen.
Det har en vanddrivende effekt, der fremmer fjernelse af væsker og visse stoffer affald, der ophobes i kroppen.
guleroden er en stor støtte til at fremskynde stofskifte, forebygge forskellige former for kræft og forbedre det visuelle sundhed.
5. Salat
Denne fødevare er berømt for sin høje indtag og vand fiber.
Disse to elementer er involveret i reguleringen af intestinal transit og fjernelse af overskydende væske tilbageholdt i vævet.
6 . Selleri
Dette anlæg har egenskaber, der letter udsendelse af urinsyre og andre affaldsstoffer, der ophobes i nyrerne.
Det stimulerer urin produktion og bidrage effektivt regulering af væsker.
Du kan indtage flere gange om dagen infusion eller tilføjet til saft.
7. Mælkebøtte
Det er en af de bedste planter med vanddrivende virkninger. Indtagelse af sin infusion impuls bortskaffelse af affald og fremmer god nyrefunktion.
Ingredienser
- 1 liter vand
- 3 spiseskefulde mælkebøtte (30g)
Fremstilling
- Make kog liter vand, og når det kommer til kog, tilsæt 3 spoonfuls mælkebøtte.
- Cover, lad hvile og forbruge infusion i løbet af dagen.
- Denne behandling skal udføres i 15 dage i træk.
8. Padderok
Dette anlæg har en kraftig vanddrivende effekt men skal indtages med omhu for ikke at lide under bivirkninger.
Ingredienser
- 1 kop vand (250 ml)
- 1/2 skefuld padderok (2,5 g)
Fremstilling
- Sæt at koge vand og tilsæt koppen skefuld padderok.
- Cover, reserve indtil det køler noget og tag maksimalt 3 kopper om dagen i en uge.
Vil du vide mere? Læs: Hvad er hestesko til og hvad er dens egenskaber?
9. Nettle
Nettle te er ideel til at regulere overskydende væske i kroppen og beskytte nyrerne.
Ingredienser
- 1 kop vand (250 ml)
- 1 spiseskefuld brændenælde (5 g)
Fremstilling
- Efter kogning en kop vand, tilsæt skefuld anlæg og lad stå i et par minutter.
- Tag tre kopper om dagen i en uge.
Hvis du medtager disse diuretika i din kost, du régulerez væsker fra din krop, og du vil hurtigt se effekten på din figur og dit helbred
Tag dem ofte og nyd alle de fordele, de bringer til din krop.
Hvorfor aubergine ikke bør gå glip af i din daglige kost?
I Udover at være en meget nyttig mad som en del af en slankende kost, aubergine optimerer leverfunktion og beskytte vores hjerte sundhed. Det er interessant at huske på, at aubergine har været overvejet i lang tid som en giftig mad. Dette er på grund af tilstedeværelsen af "solanin" i denne grøntsag, en form for alkaloid der kan være farlige, hvis auberginerne spises rå, og i enorme proportioner, hvilket stadig er helt usandsynligt.
For rygere, for dem der lider af hyppige lungeproblemer eller bare for dem, der ønsker at tage sig af deres lunger og ånder bedre, vi deler i denne artikel fantastiske tricks, som vil tillade dig at holde sunde lunger i en enkel og naturlig måde. Lær at trække vejret, lave inhalationer, forbedre ventilationen af dit hjem og eliminere al slem for fremragende resultater på kort tid Inhalér Kender du Hvad er indåndinger?
