med denne lækre smoothie med melon, spinat og vindruer, vi kan bringe til vores krop, hvad den har brug for står over for en muskel stamme.
Du sikkert allerede følte nogle svaghed i dine muskler og i løbet af disse dage, kan du ikke opnå din virksomhed med den nødvendige energi.
årsagerne til muskeltræthed er mange og vi kan ikke at forsømme dem. Hvis du føler det hver dag, så spørg din læge for at finde årsagen.
I mellemtiden, når du føler dig svag eller overbelastet, kan du prøve denne lækre og sunde økonomiske løsning.
muskel træthed er en betingelse, at vi stadig løver i en stor indsats. Det virkelige problem opstår, når vi føler ubehag uden at gøre noget fysisk aktivitet.
Hvad er dette på grund af? Hvis dette er din sag, og du ofte lider af muskel træthed, det er godt at overveje disse aspekter:
Oplev også 3 lækre smoothies at starte dagen med optimisme
spinat er en grøntsag, der tager sig af sundheden for dine muskler. Her alle sine styrker.
muskler Melon er en lækker, forfriskende og sund frugt. Vidste du, at er der en hurtig kulhydrat rig på flere vitaminer og mineraler.
Desuden melon forhindrer gigt og gigt, er det ideelt at rense kroppen for giftstoffer og forbedrer sundheden for nerver og muskler.
sport tendens til at forbruge druer ofte, hvad enten friske eller tørrede.
Her anbefaler vi druerne rød eller sort, som indeholder flere antioxidanter, der er bedre for sundheden.
Vi anbefaler dig at læse: Sådan laver du afslappende massage?
1 kop melon (150 g)
Skær først 150 gram melon i stykker. Du kan vælge sæsonen en eller den du kan lide mest. Skal ikke overfyldes
Læs også: Slap af musklerne med en naturlig gulerodsdrink
Tag denne smoothie, når du vågner op for at forhindre og behandle muskel træthed
. Men hvis du lider af denne lidelse gentagne gange, tøv ikke med at konsultere din læge.
5 Opskrifter til at bekæmpe forstoppelse
Forstoppelse er ikke kun en meget foruroligende sundhedsproblem, som påvirker vores livskvalitet, men det kan også være kilden til mange kroniske og degenerative sygdomme, som det forårsager en ophobning af toksiner i vores blodbanen, som ikke udviser naturligt fra vores krop. I denne artikel vil vi tilbyde dig flere opskrifter, der udover at være enkle og lækre, har afføringsfulde dyder.
5 Lækre drinks, der forbedrer lever sundhed
For at lette leverfunktion og eliminering af toksiner bør disse drikkevarer indgå i vores daglige kost for en sund og afbalanceret kost. Leverfunktionen kan påvirkes af mange problemer, som normalt er forudbestemt af en usund livsstil. en dårlig kost, højt indhold af fedt og industrielle produkter, er også synonym med dårligt helbred for denne vigtige organ, der er leveren.