5 Grunde til at grine oftere
Næsten alle kan lide at se en person, der griner, der er glad og fuld af vitalitet. Desuden latter er den bedste medicin for enhver .
Den kan helbrede fra sorg, angst og depression til at lindre smerter, ubehag og hjælpe med at bekæmpe alvorlig
Latter gør os mere omgængelige, vi ser verden fra et andet synspunkt, og det giver os mod til at møde noget. Smilet er helt anbefalet til en persons sundhed og trivsel.
Latterens virkninger er gode for kroppen. Talrige undersøgelser viser, at latter, hjernebarken frigiver negative elektriske impulser. Latter hjælper mange patienter med sygdomme, såsom cancer.
Hjernen udfører en vigtig kemiske processer i organisme: frigivelsen af endorfiner. Denne narkotisk stof (som faktisk er et hormon) ligner morfin og kæmper intens smerte.
Endorfiner er kendt som det hormon af lykke.
Disse neurotransmittere er ansvarlige for de mest underholdende øjeblikke i vores liv : de sker, når vi har sex, vi leger sport, vi spiser chokolade og især når vi griner.
Det er nødvendigt at vide, hvorfor du skal grine lidt mere. Hvis du anser dig selv en seriøs person, der griner eller smiler lidt, denne artikel er perfekt for dig.
I dag i denne artikel vil vi du forklare de 5 grunde til at grine mere .
Se på det!
1. Latter styrker immunforsvaret
Som det ofte siges, griner hjælper til at kurere alle dårligdomme. Det mindsker stress hormoner, forbedrer omsætning og iltforbrug. Ved at frigive alt det negative ladning bliver stærkere immunsystemet.
The niveauer af immunglobulin A, et antistof, der bekæmper de vigtige bakterier og infektioner i luftvejene, stiger.
NK-celler og blodceller hvide reagerer også positivt, når vi griner. Disse er ansvarlige for at bekæmpe infektioner ved direkte at angribe vira, forbedre vores immunforsvar.
Vil du vide mere? 5 tips til udvikling af et stærkt og værdigt psykologisk immunsystem
2. Latter genopliver organerne
- Latter fremmer blodcirkulationen, reducerer stresshormoner og giver energi til kroppen. Det fylder hjertet, hjernen og lungerne med energi, hvilket gør disse organer til at fungere meget bedre.
- Det er en af de bedste behandlinger til behandling af hjertesygdomme . Det er også forbundet med bedre blodtryk og omsætning, og kroppen oplever en stigning i aerob aktivitet.
3. Latter forbedrer hukommelsen
Ved at reducere cortisolniveauer (stresshormonet) er hukommelsen forbedret . Latter øger produktionen af endorfiner og dopamin, der giver hjernen en følelse af glæde og velvære.
- De neuronale aktivitetsændringer og ændrer hjernebølger, hvilket gør det til det hurtigste og stærkeste hukommelse . Opbevaring af oplysninger opstår, når grin.
- Latter fungerer som meditation , det øger alfa hjernebølge niveauer. Når du griner, oversætter hjernen det som en behagelig stimulus, og du slapper af din krop på samme måde som med meditation.
4. Slappe af og strække dine muskler
Laughing frembringer en direkte forbindelse ved frigøre spændingen, akkumuleret i kroppens muskler. Af denne grund, følelsen af afslapning, du føler ikke kun om dine ansigtsmuskler, men også i resten af kroppen.
- Latter er den bedste kur mod enhver form for stress, herunder arbejde.
- Husk at når du griner udsender hjernen hormoner, der giver nydelse i kroppen, det er det vil sige, det eliminerer alle former for spændinger, det være sig muskuløse eller psykiske.
Du vidste det ikke? Opdagelse af et område i hjernen, der udvikler sig indtil 36
5 år. Latter gør os mere positive
Mange mennesker står over for depression, tristhed og angst hver dag. Det er ekstremt svært at komme ud af disse stemningsstilstande. Alle møder det ikke på samme måde.
- Latter er den bedste medicin til det, det får os til at se tingene fra et andet synspunkt, det eliminerer pessimisme og øger vores pålidelighed af os selv og vores tillid til os .
Det gør os mere positive, hjælper os med at bevare vores styrker, øger vores sans for humor, og hvis vi går igennem en dårlig fortid hjælper latter os også for at håndtere negative følelser.
Af disse grunde og mange andre, bør du overveje, at latter er løsningen på alle dine ondskaber . Dette er en af de mest behagelige ting, der findes, og bedst af alt er det gratis!
Før du er færdig, glem ikke at læse: Risikobehandling: når latter læger
Vidste du at med en god risoterapi session kan du slappe af musklerne i dit ansigt, reducere stress og endog forsinke tegn på ældning?
Den smukkeste kurve af en kvinde er hendes smil
6 Daglige vaner så farligt som rygning
Alle verden ved, at rygning er en afhængighed, som forårsager alvorlige konsekvenser for kroppen. Andre vaner er lige så farlige som rygning og livstruende. Disse er vaner, der kan -be er en del af din livsstil. Fortsæt med at læse denne artikel for at lære mere om de 6 daglige vaner, der er lige så farlige som rygning.
7 Vaner, der beskadiger dit hjerte
Menneskekroppen er en perfekt maskine, hvor hvert stykke er uundværligt. hjertet er det grundlæggende organ, som kan få de værste konsekvenser. han falder. Derfor må du passe på det og sørge for at det altid er sundt. Kender du de vaner, der er mest skadelige for vores hjerte, næsten uden at vi noterer?
