Hvad hvis vi holder op med at klage?
Selv om det i begyndelsen kan være svært at ikke udtrykke vores uenighed med hvad der sker omkring os, når vi holder op med at klage, vil vi indse, at vi kan være meget mere positive-ve-s.
Og hvis vi formåede at tilbringe 24 timer uden at klage?
Det kan virke som en nem udfordring, men ikke når vi starter og bliver vi opmærksomme på det store antal klager vi gør hver dag . Der er for mange!
Efter at have oplevet den første fejltagelse, når det sker, kommer en af de mest hensigtsmæssige begrundelser til os i denne sag: "at klage er faktisk ikke så slemt, det hjælper mig med at lette mig selv! "
Læs: 4 tips til at stoppe med at klage
Klageren tillader kun os at se, at den negative
klage er let, men det tillader os ikke at se end det negative i hvad der sker for os Det tillader os ikke at se den anden side af , for at observere, hvad der sker med os fra andre perspektiver.
Det ender med at provokere en ulempe, at vi mener, at al den skade, der sker for os, kan vi ikke gøre noget for at undgå det. Det er, når vi bliver offer for ofre.
Klager forhindrer os i at træffe beslutninger. Det sætter os i en behagelig stilling, hvor vi har det godt, men hvor vi ikke gør noget for komme ud af denne situation.
Det er, når vi tager rollen som offer. Vi er imidlertid ikke vedhæftet, ingen holder os tilbage, så vi støtter de omstændigheder, hvor vi er overvældet.
Opdag: Kronisk offer: Folk der konstant klager
Tag dog en beslutning er altid svært og i nogle tilfælde fremkalder det meget dovenskab i os. Det er bedre at forblive i ens komfortzone, ikke at bevæge sig og at klage fra vores stilling.
Men denne holdning vil ikke tillade os at kun for at fokusere på det negative, men også det er lidt for lidt vores liv fyldt med negativitet på alle sider.
Klager for de mindste ting
Når klager har en meget vigtig rolle i vores livet, vi begynder at bruge det i de mest ubetydelige situationer.
For eksempel kan et glas, der falder og bryder, betyde en klage. Vi laver et helt drama! Når vi i virkeligheden, hvis vi analyserer det fra et andet synspunkt, er det ikke det værd.
Det kan også ske for os, når vi er i en situation, som vi ikke kan lide. For eksempel lever med din svigerfar eller støtter en leder, som ikke handler som han skal med sine medarbejdere.
Da vi ikke gør noget for at komme ud af denne situation, fordi vi er bange for, at vi finder grunde, der i virkeligheden er resultatet af vores usikkerhed, slutter vi med at hoppe og klage over de mest forgæves ting. Læs: Jeg vil begynde at leve uden frygt
Det er en måde at at eksternalisere vores store utilpashed. Problemet er, at vi i stedet for at være opmærksomme på det, tænker på det som noget normalt.
Vi plejer at vænne os til ting, i stedet for at analysere dem og se dem på måder forstået og i stand til at træffe beslutninger og gøre vores liv bedre.
ved ikke at gøre dette,
vi vælger at være ulykkelig-its . vi klager også uden at tale
Dare acceptere denne udfordring for en hel dag uden at klage. Men pas på! Fordi du bliver nødt til at kæmpe imod uventede klager, dem der ikke udtaler.
Vores sind klager også, ligesom det dømmer, recriminates eller kritiserer
. Men vi giver dem ikke den samme betydning, fordi de ikke er klager udtalt af vores mund. Effekten er imidlertid den samme og holdningen til livet også. Så vi skal være meget forsigtige med at holde op med at klage på alle måder og på alle måder.
Du må prøve flere gange, men lad det ikke gå. Når du har formået at tilbringe 24 timer uden at klage,
vil du indse, at du kan være mere positiv, at det der sker med dig, ikke er så dramatisk, og at der altid er en god side af ting Før du går, gå ikke glip af: Virkningerne af negative følelser og tanker på din krop Smid ikke håndklædet, når du har formået at tilbringe en dag uden at klage. Prøv derefter med to, tre ... og så videre, indtil du kan! Vores måde at tænke på og se, hvad der sker med os, er meget vigtigt.
Meget af den negativitet, der gennemsyrer dit liv i dag, vil gå væk, når du holder op med at klage ...
6 Fejl, der ødelægger familieforhold
Din familie enhed skal være Din første kilde til kærlighed, forståelse, accept og støtte. Desværre er i mange familier interpersonelle relationer alvorligt forringet. Familiefællesskabet kan blive splittet, og alle familiemedlemmer kan føle sig utilpas over situationen. For at finde ud af, hvad årsagerne til denne sammenbrud er, se på roden af problemet, så forsøge at finde levedygtige løsninger.
"Namaste" Hvad er dette udtryk
Hvis du allerede har indtastet den fantastiske verden af meditation, du sikkert allerede været i kontakt med ordet også læse "Namaste.". 5 mindfulness meditation øvelser til bedre søvn er dette begreb, der anvendes i meditation og også i nogle discipliner af yoga en betyder meget dyb og spirituel behov for at vide, at være opmærksom på e-, hvad vi sagde, når vi siger det.
