Den mest effektive lægemiddelplanter mod symptomerne på overgangsalderen
Overgangsalderen er et stadium i kvinders liv, præget af en bestemt menstruationsfrist , som fører til en række hormonelle forandringer, der fører til fysiske og psykologiske forandringer.
Overgangsalderen sker ikke på en brutal måde. Signaler er normalt forårsaget af kroppen, at annoncere slutningen af ægløsning hos kvinder.
Reglerne er faktisk uregelmæssige, en følelse af intense træthedssæt i og usædvanlige humørsvingninger
Når denne nye cyklus er endeligt opnået, oplever alle kvinder betydelige ændringer, som ikke er meget behagelige, og som derfor kræver særlig opmærksomhed.
Hot blinker, vaginal tørhed og den øgede risiko for at lide af visse sygdomme er blandt de mest almindelige symptomer og fører til en livsstilændring.
Den gode nyhed er, at der findes naturlige retsmidler, som kan hjælpe med at kontrollere disse tegn på alder , der forårsager angst og bekymring
Hvis du vil opdage dem, læs resten af vores artikel, hvor vi vil tale om de bedste mediale planter icins for at overvinde dette trin jævnt.
Scab
Scab er en peruviansk plante, som bliver mere og mere populær rundt om i verden takket være sine ernæringsmæssige kvaliteter.
Det høje indhold Calcium gør det til en allieret for kvinder, der går gennem overgangsalderen, fordi de hjælper dem med at forhindre knogletab. Hvordan man bruger det?
> Du kan indtage en daglig dosis på en gps ske i 2 måneder.
- Vi anbefaler også: Decalogue til at opretholde sunde knogler
Kardemomme
Denne plante indeholder stoffer kendt som stigmasterol og nerol, hvis østrogeniske virkninger kan reducere symptomer som blitser, svimmelhed og kvalme.
Sådan forbruges det?
Det anbefales at drikke to kopper cardam ome pr. dag, der gør en infusion af 2 spoonfuls (20 g) af frøene af denne plante i 1 liter vand.
- Alfalfa
Alfalfa er kendt over hele verden for sine ejendomme til regulering af blodtryk, kontrol af kolesterol og rensning af urinvejen.
Det indeholder også vitamin K, hvis virkninger er forbundet med et fald og forebyggelse af de
ændringer, der forekommer i kvinder mellem 45 og 55 år. Sådan forbruges det?
Du kan drikke det i form af en te, varm eller kold, med en lille honningbi.
- Forbrug så meget som 'til to kopper dagligt'
- Valerian
Valerian er en plante med stærke beroligende kræfter, der kan eliminere lidelser som hovedpine, nervøsitet eller stress
, som er meget almindelige blandt menopausale kvinder Hvordan man bruger det?
Drikk to ta Dag 9, dag 9, indtil symptomerne mindskes eller forsvinder.
- Ginseng
Ginseng har ingen effekt på blinker, men det kan hjælpe med at regulere gynger. humør, søvnforstyrrelser og andre psykologiske symptomer, der forekommer hyppigt i denne fase.
Sådan forbruges det?
Du kan drikke op til to kopper om dagen i form af en infusion, når du oplever disse typer af symptomer.
- Clover
Dette er en af de mest nyttige urter til at modvirke hormonmangel, der opstår i overgangsalderen.
Dens egenskaber hjælper med at reducere hot flashes
og virker på en positiv måde om forebyggelse af forskellige sygdomme Sådan forbruges det?
Drik en kop tørret kløver blade to gange om dagen
- Heksehassel
Heksebaseret er en de mest anbefalede planter til kvinder med
nat blinker
Sådan forbruges
- Drik en kop heksebasinfusion hver nat før gå i seng
Lakris
Denne plantes vigtigste egenskab ved behandling af overgangsalderen er dens evne til at regulere østrogen, hvilket falder, når kvinden stopper ægløsning.
forbruge i denne fase af livet kan reducere hot flashes og risikoen for lidelse af forhold relateret til hormonel ubalance
Sådan forbruges det?
- Hvis du lider af ovenstående symptomer, skal du drikke en kop af denne plante i form af en infusion.
Husk det, før du gør det -Lær at lære om brug af lakrids såvel som dets toksicitet.
Sage
Dette lægemiddelplante er meget effektivt til at kontrollere de forskellige ændringer, der opstår i overgangsalderen, men også under andre stadier i en kvindes liv
En af hendes mest eftertragtede virkninger er hendes evne til at bekæmpe nattsved, , som forhindrer kvinder i at have en normal søvn
Herudover hjælper salvie med at kontrollere angst og andre følelsesmæssige symptomer.
Se også: Hvordan dyrke salvie, kvinders plante
Hvordan man spiser det?
- Drikke en kop ved infusionsdag eller salvie te
Overgangsalderen kan være en vanskelig tid men der er mange alternativer til at regulere de symptomer, det forårsager, og som mindsker livskvaliteten hos kvinder, der lider af det.
Ved regelmæssigt at forbruge en af disse infusioner og ved at vedtage en sund kost, du bør være bedre i stand til at gennemgå denne ændringsperiode.
Kiwifrugter er en kinesisk frugt, som i dag dyrkes i mange dele af verden. Det er lavt i kalorier højt i fiber og har et højt indhold af vitaminer og mineraler, som er en stor hjælp til sundhed. Det er også en fremragende mad til at styrke immunsystemet og fremme en afbalanceret kost. Spise en kiwi hver dag kan dække dosis af daglige vitaminer, som kroppen har brug for.
Oplev ansigtets is at forynge huden
Den ansigtshuden er eksponeret daglige forskellige faktorer, der kan fremskynde modningen og, når ikke egnet opmærksomhed, kan forårsage ændringer, der vil ikke være godt betragtes æstetisk. for at undgå skader forårsaget af forurening, sol eksponering eller dårlig ernæring, blandt andet kosmetikindustrien har skabt en stor mængde hudplejeprodukter, der kan hjælpe med at regenerere og reparere huden.
