6 Hjem retsmidler mod slutter maven gas og luft i maven

Gas mave og luft i maven er blandt de mest almindelige fordøjelsesforstyrrelser symptomer på den globale befolkning .

de er som regel forårsaget af fordøjelsesbesvær, mad intolerance eller en mere alvorlig sygdom, der kræver mere opmærksomhed.

Det er ikke en sygdom i sig selv, men folk der lider af det, er ofte forpligtet til at konsultere en læge, fordi de ikke kan kontrollere symptomerne og skamme sig.

flatulens skyldes visse bakterier, der koloniserer tarmen.

de består af hydrogen, carbondioxid og methan (ildelugtende del) kan indeholde svovl.

Når en person er b onne sundhed, den mængde gas, den producerer, er relativt lille og let at udvise.

Men når en person er påvirket af fordøjelsesproblemer, luftansamling opstår, i tarmene.

De er generelt ildelugtende og kan forårsage socialt stress, bliver de ukontrollabel.

Det er normalt at lide af denne mave problem, men det kan blive særdeles generende.

Det er grunden til, at vi vil dele med dig 6 hjem retsmidler, der vil tillade dig at kæmpe maven gas og luft i maven.

den

ingefær ingefær har været anvendt siden oldtiden som et fordøjelsesfremmende behandling til at styre fordøjelsesbesvær, lindre betændelse og fjerne gassen.

Hvordan til at spise?

for at undgå gas efter at have spist, er det tilrådeligt at tygge et stykke ingefær før hvert hovedmåltid på dagen.

Men for fordele r mest af alle egenskaberne af fødevarer, er bedst at forbruge det i form af en infusion .

Ingredienser

• 4 skiver ingefær frisk
• 1 kop vand (250 ml)

Fremstilling

• Sæt at koge en kop vand, derefter dyppe de ingefær stykker.
• koge over svag varme i 5 minutter.
• Næste lad køle lidt, filter og drikke to til tre kopper om dagen af ​​denne infusion

Vi anbefaler :. de 3 bedste måder at bruge ingefær og egenskaber

hvidløg

hvidløg er meget fordøjelseskanalen og har anti-inflammatorisk der forhindrer mavesyre og reducere inflammation.

Det anbefales at spise en rå fed hvidløg at drage fordel af alle egenskaber.

Hvordan til at spise?

• Forbered en pasta ved at blande et fed hvidløg med lidt sort peber og nogle spidskommen. Derefter tilsættes i en kop kogende vand.
• Si væsken, køligt og drikke to til tre gange om dagen.

Fennikelfrø

fennikel er en ideel ingrediens til behandle abdominal inflammation der er forårsaget af overskydende luft i maven.

Hvordan til at spise?

• Tilføj en teskefuld fennikel frø (10 gram) i en gryde med kogende vand. Kog i 5 minutter, derefter stamme og drikke.

Du kan også stege 5 teskefulde fennikelfrø i en gryde derefter male med 5 spsk brun farin og 5 spsk vejbred frø. Denne blanding kan indtages om morgenen eller om aftenen.

Cinnamon

Med sin antibakterielle og antivirale egenskaber, kanel hjælper med at fjerne de bakterier, der forårsager forrådnelse af fødevarer og gas akkumulering.

Sådan forbruges det?

Du kan tilføje en lille kanel til alle dine desserter, smoothies eller salte retter.

Det anbefales dog, at forbruge kanel i form af en lækker infusion, at drage fordel af alle egenskaber.

Ingredienser

• 3 kanelstænger
• 1 kop vand (250 ml)

Forberedelse

• Kog vandet med de 3 kanelstænger og fjern derefter, når kogning kommer ind.
• Lad stå et øjeblik og drik en kop om dagen

Forholdsregler

• Du bør ikke drikke denne infusion, hvis du har et sår eller gastrit, da dette kan være kontraproduktivt.
• Gravide kvinder og personer, der behandler farmakologisk behandling, må heller ikke forbruge det.

Mint

Mint er en af ​​de mest anbefalede naturlige urter for at bekæmpe fordøjelsessproblemer , herunder flatulens

Sådan forbruges

En god mulighed er at tygge de friske mynteblade lige før de føler de første symptomer toms gas eller fordøjelsesbesvær.

For det bedste resultat, Det anbefales at udarbejde en sød honning te .

Ingredienser

• Et par friske mynteblade.
• 1 kopp vand (250 ml)
• 1 skedfulde honning (7,5 g)

Tilberedning

• Sæt en kop vand for at koge, og tilsæt derefter mintblade. Kog over lav varme i 5 minutter
• Derefter filtrer og tilsæt en ske med honning til at sød te

Se også: Hvordan laver mynteolie til at være sund

Bagepulver og citron

Kombinationen af ​​bagepulver og citron er et meget effektivt middel til at eliminere gasser og reducere fordøjelsessymptomer som inflammation og surhed.

Hvordan forbruges de?

Lav en brusende drik med begge ingredienser.

Ingredienser

• Juice af en citron
• 1/4 tsk bagepulver
• 1/2 glas vand (100 ml)

Tilberedning

• Tilsæt saften af 'en citron og bagepulver i et glas vand. Rør til alt er perfekt blandet, og drik blandingen straks.

Citronvand: En kur til afgiftning af din lever

Drikker meget vand hele dagen er en fremragende vane. Dette giver os mulighed for at blive godt hydreret, mens ved at hjælpe vores krop med at regulere mange af dens funktioner for at opretholde optimal sundhed. I vores artikler taler vi regelmæssigt om fordelene ved at drikke et glas varmt citronvand hver Dette er en effektiv måde at forøge vandets dyder for vores krop takket være alle de gode egenskaber ved denne frugt, som vi naturligvis tilbød os.

(Naturmedicin)

En saft at afbøde virkningerne af overgangsalderen

Overgangsalderen åbner en ny fase i vores liv, og betyder, at vi er nødt til at tage mere pleje af os. Det er normalt, at enhver forandring er vanskelig at tackle uden en vis ængstelse, men standsningsregler bør ikke pågrebet med frygt. tage sig af din kost og fortsætte med at nyde dit liv, vil du står over for de mulige effekter af overgangsalderen mere kraftfuldt.

(Naturmedicin)