De ubehagelige lyde af snorken opstår, når en lille hindring forhindrer luftens passage i den bageste del af mund og næse.
Snoring anses ikke for en en sygdom eller noget der udgør en sundhedsrisiko, men det har vist sig at dette kan påvirke kvaliteten af personens søvn. Hvis din snorken ofte afbryder din søvn, og du ikke kan at hvile ordentligt, vil de retsmidler, som vi skal tale om, sikkert interessere dig.
Selv om snorkingsproblemet er meget almindeligt, er det blevet en af hovedårsagerne til uenighed c familie
Derfor tilbyder vi dig i dag de bedste råd og løsninger for at undgå snorken
, der afbryder din søvn. Anbefalinger for at undgå eller reducere snorken Før du sover, skal du undgå at bruge alkohol, narkotika, kaffe eller tunge fødevarer til at fordøje.
Denne fremragende løsning er ideel til at afkoble luftveje og undgå irriterende snorken
For at gøre dette skal du simpelthen knuse 50 gram gade og lægge dem i en krukke med olivenolie.
Citron og honning Citronsaft og honning er to gode allierede for at forebygge og bekæmpe irritationen af snorken
, som hjælper med at reducere sekreter, der hindrer luftvejene og dermed letter vejrtrækningen.
For at forberede dette middel er det let: klem en frisk citron i et glas og tilsæt 3 teskefulde honning. Bland ingredienserne godt og drik det, før du går i seng.
Lær hvordan man laver hjemmelavet rosmarinalkohol til at bekæmpe cellulite
Cellulite er en tilstand, der er produceret af blødt vævsinflammation, uanset om det skyldes kredsløbsproblemer eller lymfesystemet. Det er kendetegnet ved dannelsen af små fede knuder, som på huden ligner styes eller appelsinskal. Over 90% af den kvindelige befolkning udvikler dette problem på grund af hormonelle ændringer overvægtige og stillesiddende.
En saft at afbøde virkningerne af overgangsalderen
Overgangsalderen åbner en ny fase i vores liv, og betyder, at vi er nødt til at tage mere pleje af os. Det er normalt, at enhver forandring er vanskelig at tackle uden en vis ængstelse, men standsningsregler bør ikke pågrebet med frygt. tage sig af din kost og fortsætte med at nyde dit liv, vil du står over for de mulige effekter af overgangsalderen mere kraftfuldt.