Eliminer naturligt din hovedpine med enkle løsninger
Vi er alle lider jævnligt af hovedpine, især for vores nakkemuskler er udsat for alt for meget stress.
i de fleste tilfælde, de fremstår som et symptom på en anden sygdom selv hvis de kan være en reaktion af kroppen til en følelsesmæssig problem, hormonale ændringer eller træthed.
i reaktion på den aktuelle problem har medicinalindustrien udviklet hundredvis af counter smertestillende midler, som kan tillade os at styre vores hovedpine.
Men har vist, at indtagelse af overdrevent disse stoffer kan føre til farlige bivirkninger , mellemlang og lang sigt.
for at undgå dette af problemer, anbefaler vi dig at vælge 100% naturlige lægemidler.
Derfor giver vi dig nogle, så du hurtigt kan lindre dine hovedpine ved de første symptomer på deres symptomer. udseende
Salt citronvand
Årsagen til dette middel bekæmper hovedpine er i dets indhold af elektrolytter og mineraler, to elementer, som genopretter energi til kroppen.
Ingredienser
- 2 citroner
- 1 knivspids havsalt
- 1 glas vand (200 ml)
Hvordan forbereder?
- Klem citroner og tilføje dem nogle saft af havsalt og forlæng det med et glas koldt vand.
- Drikk dette middel, så snart dit hovedpine vises.
Læs også: Brænd fedt med denne lækre limonade.
Infusion kamille
Denne populære te har analgetiske egenskaber og antiinflammatorisk der handler positivt i behandlingen af tryk der genererer hovedpine.
Ingredienser
- 6 skefulde tørrede blomster af kamille (60 g)
- 500 ml vand
Sådan tilberedes det
- Kog vand og dyk derefter de tørrede kamilleblomster
- Lad det være infusion i 10 minutter, dækker, filtrer derefter, før du drikker et kop af denne drink.
- Du kan spise op til tre gange om dagen.
Infusionen af rosmarin
Denne pl Lægemiddel ante har beroligende og afslappende egenskaber. Det kan hjælpe kontrol smerte og inflammation associeret med hovedpine .
Den rosmarinsyre er en potent analgetisk og antiinflammatorisk, som egenskaber svarende til dem af ibuprofen.
Ingredienser
- 2 spiseskefulde af rosmarin (20 g)
- 1 glas vand (200 ml)
Hvordan forbereder?
- koge vand, tilsæt rosmarin og lad stå i 10 minutter.
- Drikke en kop te, så snart de første symptomer på hovedpine fremkommer.
Honning og æbleeddike
Dette æble eddike drik, honning og vand effektivt virker til at lindre hovedpine, herunder dem forårsaget af spændinger.
Ingredienser
- 2 skefulde æble eddike (20 ml)
- 1 sked fuld honning (25 g)
- 1 glas vand (200 ml)
Sådan tilberedes det
- Sæt en sked fuld honning i en kop Tilsæt æbleteddike og afslut med at tilføje vand. Rør godt rundt og forbruge det samme.
- Du kan indtage drikken to gange om dagen maksimum.
mynte infusion
Anti-inflammatoriske og afslappende egenskaber af mynte infusion gør et glimrende middel mod behandle hovedpine.
Ingredienser
- 2 spsk mynteblade (20g)
- 1 kop vand (250 ml)
Hvordan forbereder?
- Tilføj de mynteblade I en kop, hæld derefter i varmt vand.
- Lad det stå i 10 minutter, filter og drikke.
- Drik to til tre kopper denne te om dagen.
Olivenolie
Denne sunde fedt har også smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaber. Dette skyldes dens indhold af oléocantal, en antioxidant hvis virkninger ligner dem af ibuprofen.
Ingredienser
- 2 skefulde olivenolie (32 g)
Hvordan forbruge?
- , så snart du føler spændinger eller en let hovedpine, tage to spiseskefulde olivenolie.
- du kan også forbruge hver morgen fastende forebyggende.
ingefær infusion
ingefær er en af de mest populære naturlige smertestillende verdensplan. Hans evne til at kontrollere smerte og inflammation bruges i behandlingen af gigt, knoglesmerter og hovedpine
Læs også :. 8 naturlige midler til at lindre symptomerne på arthritis af hånd og håndled
Ingredienser
- 2 spiseskefulde frisk ingefær (20 g)
- 1 kop vand (250 ml)
Hvordan forbereder?
- varme vand, og når kommer i kog, røre i ingefær og lad løgnehistorie sidde i 10 minutter.
- Drik to kopper om dagen af denne infusion.
infusion af lidenskab
infusion af passionsblomst bruges især til behandling af angst og depression , men det er også nyttigt at kontrollere hovedpine.
Dette er på grund af sin ascorbinsyre, magnesium og riboflavin, hvilken funktion alle beroligende og afslappende virkning.
Ingredienser
- 1 spsk s lidenskab Chee (10 g)
- 1 glas vand (200 ml)
Hvordan forbereder?
- Pour passionflower tørret i kogende vand, derefter henstår mellem 5 og 10 minutter.
- når den tid er op, drikker infusionen.
- den ideelle er at spise, før du går i seng, men du kan også drikke det, så snart du føler smerte.
- skal drikke en kop om dagen, fordi en overdosis af passionsblomst kan være giftige.
Vælg den naturlige alternativ, som behager dig mest, og behandle din hovedpine og din migræne, en måde sund og naturlig.
bland ikke retsmidler dem som dette til at forårsage bivirkninger.
5 Smoothies ideel til naturligt kæmpe søvnløshed
Søvnløshed er en søvnforstyrrelse, der ofte gør livet svært, og kaster dem, der lider i en permanent tilstand af stress og bekymring. mange mennesker lider af dette problem , og se deres livskvalitet forringes lidt efter lidt. Ifølge tal fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO), 40% af befolkningen lider af søvnforstyrrelser.
4 Hjemmehjælpemidler til at styrke dine lunger og ånde bedre.
Lungerne, ligesom hjertet, essentielle organer for livet fordi det er dem, der deltager fuldt ud i processen med at trække vejret. I hele livet påvirker forskellige faktorer kvaliteten af gasudveksling, enten på grund af ydre forurenende stoffer eller dårlige vaner som rygning. For at finde en renhed svarende til vores første års Der er flere hjemmemekanismer til rådighed, der kan hjælpe med at styrke lungerne og trække vejret bedre.
