Hvis jeg skifter, alt ændringer: 5 trin til at programmere din underbevidsthed

Hvis jeg skifter, alt ændringer: 5 trin til at programmere din underbevidsthed

Når vi kalder ordet "underbevidsthed" falder mig straks de klassiske teorier om psykoanalyse.

denne evige interesse, der kendetegner de fleste af os også stoppet af noget, der er relateret til niveauer af bevidsthed.

Men en ting at overveje hver dag er netop, at , at en del af vores sind spiller en stor drivkraft for vores handlinger , reaktioner og hvordan man interagerer med alt omkring os

  • Når vi introduceres til en person, for eksempel , tager vi en hurtig vurdering, hvis vi kan lide det eller lige modsat.
  • Når vi går ned ad trappen og at vi snubler, reagerer vi normalt på få sekunder for at undgå at miste balancen.

Vi foretager mange ting automatisk, masser af svar, vi giver, uden der går gennem filteret af en omhyggelig analyse logik og rationelle og uendelige adfærd, der kører denne underbevidste struktur.

Men ... hvad hvis vi fortalte dig, at der er en måde at præsentere os for denne private skuffe af vores hjerne til ham vide mere dybt og kontrol? .

opnå dette ville være en god måde til langt bedre reagere at ignorere den frygt, der ofte terroriserer os til at blive genfødt som en person mere fri, fuld og glad.

i denne artikel vil vi fortælle dig.

det ubevidste er autopiloten af ​​vores sind

Intet, der ligger i det ubevidste er tilfældig eller vilkårlig. de ubevidste værter essensen af ​​alle de v cu, set og følte.

Det er en slags "rodet skuffe" hvor er kompassen af ​​vores væsen og alt der er sket.

Samtidig forlader al oplevelse os følelsesmæssige spor afhængigt af hvordan vi har fordøjet

Riddles baseret på gennemprøvede fakta.

  • "mennesker, der gør øjet er pålidelige, fordi min mor kiggede på mig på den måde," "den mænd flygter øjet, når de taler er farlige, fordi min første forlovede reagerede godt, og det gjorde mig en masse besvær. "

Enhver handling, som vi passerede forlader derfor et mærke i vores ubevidste.

D Udover er det almindeligt, at vi fortolker vores virkelighed baseret på disse oplysninger holdes .

på den anden side, det ubevidste giver os mulighed for at give hurtige svar, når gjorde ikke for meget tid til dybt at analysere ting .

For eksempel: "Må jeg sige ja til dette jobtilbud? "," Er det tilrådeligt at give min telefon til denne nye ven? "," Hvilken vej at tage, den ene til venstre eller højre?

Læs også: Hvad du gør er ikke nok for mange mennesker, så hvad?

Hvad kan vi bruge til at "programmere" det underbevidste?

  • Bedre kende dig selv bedre
  • Korrekt dårlige vaner (ryge, være lidt mere modig, stoppe med at være bange, ikke blive så påvirket es ved andres meninger ...)
  • Opret en realitet mere velegnet til vores ønsker.

set det ubevidste kan hjælpe os til at blive den person, vi virkelig ønsker at være

Før programmering din underbevidsthed, du har brug for at vide, hvad det indeholder

ideen er simpel. person, kan ikke ændre boligens udsmykning, hvis han ikke ved først hvad der er i hjemmet.

Det er ofte meget almindeligt, at der er mørke rum, der ikke er tændt. i lang tid, hvor skjule vores frygt og begrænsede tanker, dem, der forhindrer os i at være glad .

Af denne grund er det afgørende, at før dirigere vores underbevidsthed til trivsel og vores evne til at opnå, vi ved, hvad problemet områder er skjult inde til at lindre dem.

for at opnå dette, er det vigtigt at opnå følgende. dette vil tjene dig enormt .

Lær at oprette forbindelse til sin underbevidste

  • Lyt til dine intuitioner. Favoriterne er i virkeligheden meddelelser sendt af det underbevidste til det bevidste sind .

Derfor er det informationer, der giver os et spor om, hvad der er i det underbevidste om, hvad han vil fortælle os

  • Skriv en dagbog, hvor du vil se de drømme du har haft. Placer denne avis på dit sengebord og skriv ned alle de drømme du husker. Gør det ved at vågne op, før du glemmer det.

Analyser dem senere og spørg, hvad de kan betyde.

  • Øvelse meditation. Se efter et øjeblik med ro i din dag for at dedikere dig selv til denne sunde øvelse, cirka en halv time for at forbinde dig selv. .
  • Tegn mandalas. Det er en måde at fokusere på i øjeblikket, her og nu, for at forbinde os selv.
  • Skriv, skriv en dagbog. Skriv ned dine tanker, erindringer, følelser ... Det er en perfekt måde at skabe et litterært arkitektur, hvor du vil afspejle din essens og samtidig, at der opstår fra din underbevidsthed verden

Også læse :. Følelsesmæssig ustabilitet eller hvorfor alle dage er ens

5 trin til at programmere din underbevidsthed

det er vigtigt, at før du flytter til programmeringsfasen, vi har arbejdet hårdt det forrige trin: selverkendelse.

så snart vi fundet vores svagheder, vi kan starte denne indre forandringsproces , direkte kollision at programmere det underbevidste.

på samme tid, er det nødvendigt at huske en primordiale aspekt: ​​vi skal være konstante. Disse øvelser skal praktiseres dagligt, så det vil tage tålmodighed. Ændringer sker ikke fra en uge til den næste.

Bemærk nu hvilke opgaver vi skal færdiggøre.

1. Visualiser

Vi vil øve visualisering hver dag. Forestil dig selv inde i en bil. Du har kontrol, du holder hjulet og ved præcis, hvor du vil hen.

  • Så pludselig føler du en pæn vind børstning mod dit ansigt og, i horisonten, en vidunderlig solopgang du fyldt med lykke og
  • Du ser i denne horisont dine mål og du leder hen imod dem sikkert og uden frygt. Intet forhindrer dig der.

2. Brug de positive forslag, der giver dig magt

Opret sætninger, som er nyttige for dig som: "Jeg fortjener at være glad og intet vil stoppe mig." De værste fjender er i mine tanker og jeg har overvundet dem. "

Gentag disse bekræftelser regelmæssigt, især inden du går i seng.

3. Live "her og nu"

Du skal være forbundet med hvad der sker i øjeblikket .

Hvis du fokuserer din opmærksomhed i fortiden eller i fremtiden, vil din underbevidste behandle dig fordi Det er kun i "her og nu" at mulighederne åbnes.

4. Gør en ting ad gangen

Undgå flere opgaver først. Spændingen ved at lave tusind ting på samme tid er en vorlig fjende af vores indre fred.

Vi skal fokusere vores energier ved at lære at slippe af alt, hvad vi gør i nutiden .

Sørg for at læse: Sådan opdager du depression hos en elsket

5. Stop vandrende tanker.

Du har ét mål for øje: At være glad for dig selv, at være dig selv, for at blive en person, du virkelig vil have.

Ved du hvem der stopper dig? Selv med dine vandrende tanker, som disse: "Jeg kan ikke fordi jeg har svigtet i fortiden", "Jeg tør ikke, for jeg vil helt sikkert skuffe nogen".

Undgå den vandrende ånd og lad dit underbevidste, sikrere og stærkere lede dig til, hvor du vil gå , et palads af rolig og absolut lykke.

Hovedbillede af © wikiHow .com


4 åRsager til, at dit par er i konstant krise

4 åRsager til, at dit par er i konstant krise

Vidste du, at din usikkerhed kan være en af ​​de faktorer, der forårsager den konstante krise i dit forhold? Stop følelsesmæssigt afhængigt af hinanden, og alt bliver bedre. Dit forhold er i en konstant krise ? Stop ikke med at kæde dem? Så det er vigtigt at udfordre dig selv og se, hvad du gør på den forkerte måde.

(Sex og relationer)

Brokede sjæle: Virkeligheden af ​​psykisk maltede mennesker

Brokede sjæle: Virkeligheden af ​​psykisk maltede mennesker

Brokede sjæle er så, når deres hjerter er brudt, når de var små ; misbrug af forældre, manglende ømhed og mærkbar ligegyldighed. Årene går forbi og de "modne" relationer ankommer. Men det er ikke idyllisk, som vi ofte ser i bøger eller i romantiske film. Opdag: At sove i separate rum kan være gavnligt for dit par.

(Sex og relationer)