At spise quinoa med æble og kanel til morgenmad er fremragende . Du vil elske det, og din krop vil takke for det.
Det er fantastisk at se alle de måder, hvorpå quinoa kan forberedes. Det er så alsidigt, da det er kraftfuldt når det gælder at tage vare på dit helbred og giver næsten ingen kalorier. Det må ikke glemmes, at det er "maden til mode", hvilket er i næsten alle veganske kostvaner og kan bruges i søde retter eller saltretter.
Men i dag i denne artikel ønsker vi at gå lidt ud over. Vi vil tilbyde dig en morgenmad med quinoa, æble og kanel.
Det vil fortrylle dig og
efter et par uger, vil du se store ændringer. Vi forklarer alt for dig.
Fordelene ved quinoa, æble og kanel
Opdag: Kanel, æble og citronvand tabe vægt. Fremragende! Vi er sikker på, at du allerede ved, at morgenmad er det vigtigste måltid på dagen. Men statistikker fortæller os for eksempel, at en stor del af befolkningen i USA ikke giver den den betydning, den fortjener.
Vi skal starte dagen med et godt energiindtag
. Så meget, at vi ikke bør udelukke protein og umættede fedtstoffer fra morgenmad.
Husk at orgelet der kræver meget energi på det tidspunkt, er hjernen Så tvivl ikke: Denne sunde kombination er en god ide. Tag mærke til alt, hvad det kan gøre for dig.
Quinoa til morgenmad
Quinoa er allerede en af de mest populære fødevarer i verden. Det indeholder ikke gluten, giver os mange proteiner og er en af de vegetabilske fødevarer, der indeholder de ni essentielle aminosyrer.
Hvis vi vælger de fødevarer, vi forbinder med det, kan blandingen være en lille. perfekt frokost
forhindrer du diabetes samt risikoen for cerebral blødning
. Vi styrer også vores sukkerniveau, og vi får en god energiforøgelse. Så hvis du er en af de mennesker, der bare keder dig, vil denne mulighed glæde dig. Det er en god ide at børn og ældre også, fordi æbler uden tvivl er blandt de bedste fødevarer til morgenmad.
Vi anbefaler dig at læse: De 8 bedste øvelser til at træne og øge kraften i din hjerne
Kanel, essensen af sundhed
Har du kolesterol? Har du sukkerindhold, der er lidt høje i dit blod? Så, prøv at tilføje denne sunde blanding af æble, quinoa og kanel til din kost.
det stimulerer fordøjelsen.
Du vil kontrollere din appetit indtil spise og endda du vil kæmpe mod for tidlig ældning. du må ikke glemme, at kanel giver vores retter en sensationel smag. Hvordan forbereder denne morgenmad quinoa, æble og kanel?
som vi har sagt i denne artikel, skal du
quinoa og æble skal altid være biologisk, fordi du gør så deres naturlige kvaliteter. Vær opmærksom på de ingredienser, du har brug for:
ingredienser
1/2 kop kogt quinoa (100 gram)
In denne artikel vil vi dele med dig en opskrift på en naturlig sæbe, der kan bruges over hele kroppen, og vil især være en fordel, hvis du lider af eksem. Hvordan at vide, hvis du har eksem? eksem refererer til en hudlidelse, der forårsager rødme, inflammation, og til tider kløende. Dens udseende ligner en udslæt, og selv om det kan forekomme på ethvert alder, er det primært påvirker spædbørn og børn.
10 Enkle strategier til forbedring af din hukommelse
Du glemmer de enkleste ting? Har du problemer med at koncentrere eller tror du, at andre har mere hukommelse end dig? Bare rolig. Du skal tage højde for, at nogle gange stress og angst reducerer vores mentale fleksibilitet. En dårlig kost kan også forårsage denne type problemer. Husk at din hjerne er en muskel , som skal gøre øvelser for at udvikle sig.