Hvordan til at styre overdreven sult naturligt?
Nogle dage eller uger, og uden synlig grund, det ser ud til at have hele tiden sultne og det er svært at føle sig fuldt ud. Hvis vi allerede lider af overvægt, overdreven sult, der ikke hjælper spørgsmål!
Heldigvis er der naturlige midler til at styre sin sult, selv om det er første vigtigt at finde årsagen dette fænomen, , fordi det ofte er et tegn på at vores krop kræver os noget, vi ikke give det.
det første skridt er at skelne sult fra et ønske om at spise fordi dette ønske ofte skyldes visse følelser. Hvis dette er tilfældet, kan vi tage Bach Blomster hjælpe os stabilisere vores følelser til ikke at skulle udfylde et tomrum med mad:
- agermåne: , når vi ikke kan eksternalisere vores følelser .
- flyvehavre:.. , når vi spiser ud af frustration
- Heather , når vi spiser for meget på grund af ensomhed
- Cherry Plum , når vi spiser ukontrollabelt os.
sporstoffer kan også være nyttigt, da det er kemikalier, der findes i små mængder i vores krop til at regulere stofskiftet. hvis overdreven sult, anbefaler vi ZnNiCo kompleks (zink, nikkel og kobolt).
Hvis vi aldrig kommer til os føler fuldt ud tilfreds, kan vi forberede en blanding af hørfrø, hvedeklid og psyllium plante jorden. Bare tag en eller to spiseskefulde af denne blanding i et glas vand, 10 til 15 minutter før hvert måltid. Denne blanding gør det også muligt for os at bekæmpe forstoppelse.
I nogle tilfælde især når kroppen higer søde fødevarer vi kan der være en lidelse i metabolismen af kulhydrater. Vi anbefaler, at du spiser hele fødevarer, spiser flere små måltider om dagen, drikker rigeligt med vand og laver regelmæssigt urtete med kanel og stevia. Du kan også tage chrom som sporstof.
Men hvis kroppen snarere bede os om salt mad, det advarer om overdreven træthed eller en ubalance i kroppen komponent salte. Vi anbefaler i dette tilfælde at spille sport, drikke masser af vand og tage Schüssler salte ( Natrium chloratum ).
homøopati kan også være meget nyttigt i tilfælde af overdreven sult og hun har ingen ulemper-indikationer eller bivirkninger:.
- Anac for at stoppe en meget stor appetit
- Thuya imod den manglende kontrol med hensyn til mad, cellulite og væskeophobning
- Antimonium cRUD. til fødevarer problemer forbundet med følelser, sorger hjerte og manglende kontrol
- Staphysaria. til overdreven sult forårsaget af problemer (man mister derefter kontrol og begrebet mængden og kvaliteten af det, vi spiser)
glem ikke, at hypothalamus (et område af hjernen) regulerer appetit. nogle behandlingsformer som akupunktur kan også hjælpe os ved at handle på de forskellige organer, der er ansvarlige for overdreven sult
(Foto: Judy Baxter / Flickr). (Foto: Judy Baxter / Flickr)
Endelig vi anbefaler, at du konsultere en biopat for at få adgang til en personlig diagnose og behandling, som nogle nævnt ovenfor retsmidler kan interagere med visse medikamenter og påvirke visse sundhedsmæssige problemer.
Hvor mange æg skal vi spise om ugen
Er det sundt at spise æg? Hvor meget kan vi spise hver dag? I ugen? I denne artikel vil vi præcisere alle dine tvivl om ægget, en naturlig, nærende og meget sund mad. Vi skal lære dig at spise det godt, så du kan fjerne alle mulige fordele. Økologiske æg Batterihøns avls- og fodringsforhold er nu rystende og har følgevirkninger helt naturligt om kvaliteten af de æg, vi køber.
Opskrifter rig på protein superdélicieuses
Protein er et næringsstof, der findes i visse fødevarer , samt kulhydrater og lipider. De er afgørende for den menneskelige krop, da de er ansvarlige for strukturere dannelsen, udviklingen og fornyelsen af alle organer og systemer i organisationen Hvad er de lavet af? De indeholder kulstof, ilt, hydrogen og nitrogen samt mineraler (svovl, fosfor og jern .
