5 Nat drink at afgifte leveren og tabe

er lever afgiftning blevet en afgørende faktor for alle dem, der kæmper mod overvægt og fedme.

Dette organ er ansvarlig for næsten 500 funktioner i kroppen, herunder dens evne til rense blodet, for at lette fordøjelsen af ​​fedt og øge metaboliske aktivitet.

Men på grund af dårlig kost og konstant udsættelse for miljøgifte, er leveren sundhed kompromitteret og dens kapacitet kan falde.

Det er altid bedst at følge en udrensning program, hvorigennem alt affald, der forringer dets funktioner er elimineret.

i denne artikel, vil vi tilbyde dig 5 boi sunde nat ssons, hvis medicinske egenskaber afgifte og hjælpe med at tabe.

Hvorfor tage natlige drikkevarer til at rense leveren?

Meget af afgiftning programmer er i de tidlige timer af dagen, bare før morgenmaden.

imidlertid er forbruget af disse drikkevarer udføres om natten, for ifølge traditionel kinesisk medicin, lever fungerer optimalt mellem 1 og 3 am.

Undladelse af at give den med næringsstoffer gennem disse infusioner lige før man skal sove, er med til at fastsætte betingelserne for en omfattende og passende rengøring.

Dette fører så til et sundt stofskifte, hvilket reducerer toksin belastning i krop og hjælper med at forbrænde fedt

Se også:. vand detox med æble og kanel til at øge stofskiftet

1. Kamilleinfusion

Kamilleinfusion er en af ​​de bedste drikkevarer, du kan spise om aftenen. Hun er meget sød for fordøjelsen og fremmer udrensning af leveren på grund af sine antioxidanter.

Vid, at det har beroligende egenskaber, der styrer nervesystemet, lindre stress og forbedre søvnkvaliteten.

Endelig Det skal bemærkes, at indeholder antiinflammatoriske midler, der er ideelle til at lindre muskel og betændt væv.

Ingredienser

• 1 skefulde kamilleblomster (10 g)
• 1 kop vand (250 ml)

Fremstilling

• Sæt at koge vandet kop og, når det koger, fjernes fra varmen og tilsæt kamille blomster.
• Lad det stå i 10 minutter og drikke.
• Gentag dette hver aften i mindst to uger.

varmt vand med citron

varmt citron vand er en populær drik, især tidligt på dagen, men det faktum, at drikke i aften er også gavnligt.

citron er en ingrediens med vanddrivende og rensende kvaliteter, der understøtter leverfunktion og forbedre sundheden.

Ingredienser

• 1 citron
• 1 kop vand (250 ml)

Forberedelse

• varme vand og tilsæt citronsaft.
• Tag -i en halv time inden jeg skal sove, i mindst tre uger i træk.

ingefær te og citron

ingefær og citron er den perfekte kombination for at miste vægt og forbedre sundheden.

Begge indeholder store mængder af C-vitamin og andre antioxidanter, der holder sygdommen samtidig støtte funktionen af ​​metabolisme.

På den ene side, ingefær er en anti-inflammatorisk og behandler almindelige lidelser såsom cellulite.

det har også en termogen effekt, hvilket øger fjernelse af kalorier og affaldsstoffer.

derimod, citron og styrker immunforsvaret fungerer som en kraftfuld renser, der hjælper med at reducere opblødning.

Ingredienser

• 1 skive ingefær
• 1/2 citron
• 1 kop vand (250 ml)

Tilberedning

• Kog kop vandet og tilsæt ingefærstykket og saft af halvt citron
• Lad stå i 10 til 15 minutter og tag en nip
• Drikke mindst tre gange om ugen

Mint te

Te mynte er en meget sund drik, der hjælper fordøjelsen, især efter en solid middag.

menthol og menthon, æteriske olier, øger kroppens evne til at fjerne affald, der er deponeret i leveren og tyktarmen.

Vi anbefaler, at du læser: Sådan afgiftes leveren ved at spise vand med rosiner.

Ingredienser

• 2 sked af mynteblader (20 g)
• 1 kop vand (250 ml

Forberedelse

• Læg mintebladene i en kasserolle med vandet og lad det koge i 2 minutter
• Afløb i en kolander, tjen og drik i en halv time før søvn
• Spis det hver nat i mindst tre uger

Havregryn

Havregryn indeholder betydelige mængder fiber, vitaminer og mineraler forbedrer fordøjelsen mens du renser leveren og tarmen

Havet te har en afslappende virkning, der øger trivsel for en afslappet søvn.

Ingredienser

• 3 skeer af havre (30 g)
• 1 kop vand (250 ml)

Tilberedning

• Sæt havre i 7 timer, afløb og filtrer i en kop vand
• Tilsæt honning, hvis du vil sød det og tjene med et par isterninger
• Tag det mindst tre gange om ugen

Væsker spiller en central rolle i kroppens afgiftningsproces . Derfor er alle de anbefalede natdrinks en reel støtte. Nyd!

5 Smoothies at bekæmpe forstoppelse

Der er mange naturlige midler, der kan bekæmpe forstoppelse. Men den nemmeste og mest behagelige måde at gøre dette på er at vælge fødevarer, der letter tarmrørene, og spise dem hver dag. I denne artikel vil vi tilbyde dig nogle smoothies, som du kan drikker hele dagen, hvilket vil hjælpe dig med at forbedre din tarmfunktion, blandt andre fordele Smoothies, bedre end juice Selvom naturlige juice er meget sunde og bringer os meget af vitaminer og mineraler, hvis du ønsker at helbrede din forstoppelse, anbefales det stærkt at vælge smoothies, som i modsætning til saft indeholder alle fibre af de anvendte frugter.

(Naturmedicin)

Lær at farve dit hår uden kemikalier!

Brugen af ​​hårfarver er en af ​​de ældste æstetiske fremgangsmåder i verden. Takket være anvendelsen af ​​flere typer produkter kan håret få et nyt udseende, hvad enten det er for et nyt udseende eller at skjule hvidt hår, der afspejler vores alder Problemet er, at de fleste af dem på markedet er lavet med aggressive kemikalier, der forårsager negative reaktioner hos nogle mennesker.

(Naturmedicin)