Hjemmelavede infusioner til reduktion af taljemængde

Hjemmelavede infusioner til reduktion af taljemængde

Der er mange vaner, der brænder fedt: en god kost, en øvelsesrutine, skønhedsbehandlinger, blandt andre. Ved at kombinere alt dette kan vi opnå en afbalanceret og sund vægt, der giver os en smukkere silhuet. Men er der visse områder i kroppen, hvor mere fedt akkumuleres end normalt, og det er ofte svært at fjerne det. Derfor må vi fokusere på disse dele af kroppen

Der er ingen tvivl om, at et af de områder i kroppen, hvor fedt ophobes mest, er størrelse. Dette er en af ​​de mest mærkbare dele af overskydende fedt, som vi skal arbejde på for at fjerne det. Ønsker du at vide infusioner, der reducerer abdominal fedt?

Infusion honningbi

Honning og kanelinfusion har egenskaber, som forbedrer metabolismen og hjælper med at forbrænde fedt, især i abdominalområdet. Ideelt set erstatte alle typer sukker med honning, men også at drikke denne infusion på tom mave og inden du går i seng.

Ingredienser

  • 1 sked fuld honning
  • 1/2 sked kanelpulver
  • 1 kop varmt vand

Sådan tilberedes

Hæld en sked fuld af bi honning og kanel i en kop varmt vand. Bland alle ingredienserne godt, og lad det stå i 5 minutter før du drikker. Forbruge det dagligt, og du vil begynde at lægge mærke til resultaterne efter en uge

Citroninfusion

Citronen er fuld af sundhedsmæssige fordele, især til gavn for at brænde fedt og tabe sig. I tilfælde af abdominal fedt er citron blandt de bedste allierede, fordi det ikke kun hjælper med at fjerne fedt, men det hjælper også med at deflate området for at få en fladere mave.

Ingredienser

  • En citron
  • En kop varmt vand

Sådan tilberedes det?

Klem en citron i en kop varmt vand og drik teen fortrinsvis på tom mave. For at øge dens virkninger er det godt at blande med en lille ingefær, honning eller grøn te.

Infusion af løvblad og salvie

Denne infusion hjælper ikke kun dig med at tabe fedt abdominal, men det vil også hjælpe dig med at fordøje godt.

Ingredienser

  • 5 laurbærblade
  • 1 håndfuld salvia blade
  • 1 kanelstang
  • 1 liter vand

Hvordan tilberedes det?

Kog vand i en kasserolle, og når der vises bobler, tilføj løvblad, salvie og kanel. Lad koge 15 minutter mere, fjern fra varme, afløb og lad stå. Ideen er at drikke det på en tom mave i 4 eller 5 dage i træk.

Hvidløg og citronfusion

Hvidløg er en fødevare fuld af fordøjelsesegenskaber, som hjælper til at stimulere tarmtransitionen , for at bekæmpe flatulens og at dæmpe maven. Men det hjælper også med at afgifte kroppen ved at fremme afskaffelse af affald og toksiner, hvilket ikke kun gør det muligt at tabe sig men også at bringe godt helbred og forebygge mange sygdomme.

På den anden side er citron en fedtbrænder, der også indeholder fordøjelses- og rensende dyder, som fremmer vægttab.

Ved blanding begge disse ingredienser er det muligt at lave en kraftig fedtforbrændingsinfusion, især for taljenomkredsen.

Ingredienser

  • 1 hoved hvidløg
  • 2 citroner
  • 1 liter og en halv vand

Sådan tilberedes det?

  • Kog vandet i en kasserolle og skræl hvidløgskliverne og tilsæt dem til vandet.
  • Skær citronerne i kvarterer og tilsæt dem til præparatet uden Fjern huden
  • Lad blandingen koge over høj varme i et stykke tid og derefter på en lav varme i 15 minutter
  • Når du er klar, skal du aflevere og lade det infunderede vand hvile i 5 minutter før du spiser.

Husk!

  • Disse urtete er en stor hjælp til at forbrænde fedt i maven. Men skal du tage højde for, at deres virkninger ikke virker alene, og for at opnå resultater er det meget vigtigt at følge en sund kost, en rutine med øvelser og andre vaner hjælper med at tabe sig
  • For de bedste resultater er det godt at identificere hvilke fødevarer der er betændt for at undgå at spise dem og få en fladere mave.
  • Drikk disse infusioner regelmæssigt, men uden overskydende, da de også kan medføre negative virkninger.


6 øVelser med stretching til daglig træning

6 øVelser med stretching til daglig træning

Vores krop udsættes dag efter dag til forskellige niveauer af fysisk anstrengelse, uanset aktivitet vi udøver, en siddende arbejdsstilling eller stillesiddende aktivitet, der ikke udgør mindre indsats for musklerne i vores krop. den strække , også kendt som muskel strække, praksis med henblik på at øge og bevare fleksibiliteten .

(Gode vaner)

Forbedre dit sexliv og undgå urininkontinens gennem Kegel øvelser

Forbedre dit sexliv og undgå urininkontinens gennem Kegel øvelser

Alle vores kroppens muskler skal udøves, og de af bækkenbunden er ingen undtagelse fra denne regel. de er ansvarlige, hos kvinder, bære vægten af ​​livmoderen, blære, endetarm og tyndtarmen. Deres rolle er ekstremt vigtigt for vores sundhed, herunder vores seksuelle og reproduktive liv. Problemet er, at med tiden, kan disse muskler svække, på grund af virkningerne af alder , overvægt, graviditet eller fysisk træning med høj intensitet.

(Gode vaner)