Hvis du ikke græder, vil din krop
Hvis du ikke græder, vil din krop gøre det for dig. For hvis du forsøger at huske alt, indeholde alt kamp for at komme ud af dig, vil alt eksplodere
Læs :. også Hvorfor har vi brug for at græde
frygt for reaktionen fra andre, for hvad der vil blive sagt eller? afvisning , at vi holder vores interiør, som før eller senere kommer ud i massevis uden varsel.
Hvis du ikke græde, du vil begynde at lide
Hvis du ikke græde, blive klar at lide, for at leve et liv fuld af sorg, ørken, depression og angst ...
Du har masser af muligheder for at dette ikke sker. At holde alt for dig vil ikke komme dig på den rigtige vej.
Lad os tage et eksempel. Forestil dig, at din ægtefælle altid er på bordet. Du har aldrig sagt noget til ham, måske fordi du først ville tro på, at det ikke generede dig.
Begyndelsen af forholdet er, at vi er lidt mere foran hinanden. Men hvad sker der, når det slutter? Virkeligheden kommer ned på os og det, der ikke forstyrrer os før, irriterer os meget nu.
Og den ting, vi gør, er, tilmedgør den anden. Sporadisk, du starter en " Du ved, jeg ikke kan lide det " eller et blik at forstå, at det væmmes dig.
Men hvis der er nogen ændring, du vil bære og bære, du vil fortsætte med at bebrejde dine udtryk indtil en dag, for noget, du eksploderer.
Opdag: Stop ikke med at være dig selv bedes nogen
den største fejl var at lade som om det ikke generer dig og ikke manifestere rettidig, tænker det ville forsvinde før eller senere.
det er den et af de mest forfærdelige fejl: forventningen
Din krop advarer dig, når du ikke har det godt
Hvis du har vant til at støtte alt, absorberer alt og holder alt for dig som du føler, vil din krop begynde at advare dig.
Tilbagevendende hovedpine, mavesmerter, eksem eller andet problem kan være en app el: noget er forkert i din krop
Det er vigtigt ikke at ignorere alt dette
Måske ved vi ikke, hvad der sker, fordi det nogle gange er et resultat af tidligere erfaringer som vi ikke kan huske meget godt.
Men hvis det forhindrer dig i livet, hvis du har perioder med angst eller hvis du føler dig dårlig det meste af tiden, og du ikke føler dig glad -Se, lyt til din krop.
Han er klog. Gennem det kan du analysere dig selv for at komme til hjertet af problemet. Kroppen reagerer ikke uden grund.
Krop og sind hænger sammen. Hvis du ignorerer problemet, vil du ikke være i stand til at fortryde den smerte og ondskab være det organ, åbenbart.
Alt at s' forværres. Hvis du oprigtigt ser ikke, hvis du ikke dykke i at forstå, hvad der gør dig ondt, kan det onde væsen i maven bliver til eksem, eksem i blodcirkulationen problem, og alt dette, dermatitis
Gå ikke glip af: En behandling af eksem på hovedbunden.
Kropet, som du ignorerer sine signaler, , vil sende dig mere indtil du sætter en stopper for det, der gør dig virkelig glad.
Tro, traumer og oplevelser
Vores problemer kommer fra overbevisninger, traumer og oplevelser, som vi ikke gør har ikke valgt at installere i vores sind eller til at eksperimentere.
Men de kan være en mulighed for at åbne dine øjne, lære af dig selv og slippe.
Denne frygt for at sige "nej" kan komme fra en tro eller et traume, der har været til stede siden du var lille.
Denne store frygt for at sige, hvad man føler, når man føler det, kan skyldes en negativ oplevelse, der har skabt lavt selvværd og manglende selvtillid.
Forlad ikke dette . Du er ikke nødt til at overholde ting.
Eventuelt traume og erfaring er en mulighed for at blive den, du virkelig vil være.
Før du går, læs: 5 tips til udvikling af et stærkt psykologisk immunsystem og værdig
Så husk: Hvis du ikke græder, vil din krop gøre det. Begynd at græde, når du har brug for det til at befri din krop fra alle onde væsener.
Er du klar til at vælge trivsel i stedet for ulykke?
Illustrationer: Sylvie Ann
5 Måder at lykkes i dine samtaler
Nogle gange har vi brug for det vores samtaler er meget vellykkede. Men vi tror ofte, at denne succes er knyttet til vores publikum eller til de mennesker omkring os. Er dette virkelig tilfældet? Det er sikkert, at for at have meningsfulde og interessante samtaler skal vi følge visse anbefalinger, som vi normalt ikke er opmærksomme på.
Jeg tilgiver dig, fordi jeg elsker dig, men jeg sidespring, fordi jeg kan lide mig
Inden der udstedes en "jeg elsker dig" oprigtig og bevægende, bør vi dagligt tilbyde os en "Jeg elsker mig selv, og jeg ved, at jeg fortjener at være glad". Det er ikke let at adskille disse to sfærer så intim og kompleks, som er selvstændige behov og de af hans partner. Det er dog vigtigt at lytte til vores selvværd og identitet.
