Sirup hjem for at styrke dit immunforsvar hver morgen
Ginger, citron og honningbi sirup kombinerer det bedste af disse tre fødevarer til at hæve din krops forsvar. Forbruger denne sirup vil tillade dig at styrke dit immunsystem hver morgen. Om få dage vil du være i stand til fuldt ud at udnytte resultaterne. Opdag alt dette i vores artikel! Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor nogle mennesker ofte bliver syge?
Forkølelser er tilbage i rampelyset, ligesom alle former for patologier, der er forbundet med vira , som, hvis de altid har eksisteret, prolifererende som aldrig nu. hovedårsagen nogle mennesker bliver syge ofte er en svækkelse af deres immunsystem, denne barriere, der forhindrer virus, bakterier og svampe til at komme ind i vores krop. Nogle gange beskyttende midler i vores krop er opbrugt og ikke har styrken til at stå over for de forskellige angreb og invasioner lidt af vores organisation.
Hvis du ønsker at styrke din forsvarssystem, nyde de naturlige hjem retsmidler, og især den første .. ingefær sirup, citron og honning
Tre vidunderlige ingredienser til at sige farvel til sygdomme Hvordan man kan forbedre dit immunforsvar med citron, honning og ingefær
Hvis vinteren er lige begyndt, du er allerede syg, hvis du skal savne arbejde hver måned på grund af din forkølelse, hvis du har opholdt dig mindst 7 dage sengetid i løbet af det sidste år, kan du have Naturforsvar er for svagt.
Virus og bakterier er overalt og trænger ind i svage organismer, som ikke sætter for mange hindringer i vejen.
De mest almindelige symptomer relaterer sig til et immunsystem lave lyddæmpet er hoste, tilstoppet næse og ondt i halsen. For at vende situationen og nyde en jern, er det vigtigt, at du er klar over en streng program baseret på en surefire hjem afhjælpe. Du kan øge dit forsvar og forbedre dit immunsystem, hvis du spiser hver morgen en sirup med ingefær, honning og citron.
Disse tre magiske ingredienser har fremragende egenskaber, som du nemt kan nyde.
Citron er en kraftfuld antioxidant, bakteriedræbende og afgiftende, der vil bringe dig mange vitaminer . Honning har for sin del mange egenskaber: Det er antiseptisk og eliminerer vira og bakterier, især i halsen. Ginger har flere fordele for at bekæmpe flere typer af sygdomme, eliminere toksiner, decongest næsehulen, reducere kropstemperaturen og ekspektoratet. Hvis du ofte bliver syg, kan du vende tidevandet. Hvis du aldrig vil være syg igen, har du alt hvad du behøver med denne sirup af ingefær, citron og honningbi, som vil styrke dit immunsystem. Du skal spise det hver dag før morgenmaden.
Du skal bruge et stykke frisk ingefær, en skefuld honningbi, juice af en citron (hvis du vil øge l sirup, sæt hele citronen med sin hud, skåret i et stykke) og fire kopper vand. Put det hele i en blender og bland godt indtil en sirup.
Spis en skefuld, og beholde resten i en forseglet glasbeholder . En anden mulig løsning er at du Forbered en te med to tynde skiver ingefær, som du koger i en kop vand. Fjern fra varme, tilsæt saften af en citron og en ske med honning.
Hvis du har brug for en hurtig løsning, sat i en forseglet glaskrukke nogle ingefær skiver, et par skiver af citron med deres hud og et par skefulde honning.
Bland godt og spise en skefuld når du føler dig svag eller syg . Denne gelatine arter kan holde op til tre måneder i køleskabet, hvis puljen er lukket. Tips til at øge dit immunsystem
Ud over at nyde fordelene ved disse opskrifter hjælp ingefær, citron og honning, er det vigtigt, at du ændre visse vaner i dit liv, og at du være mere opmærksom på din kost, hvis du ønsker at have et stærkt immunsystem og sygdomsresistente.
Spis mere protein
En afbalanceret kost vil hjælpe dig med at styrke dit forsvarssystem, fordi det vil muliggøre korrekt produktion af hvide blodlegemer. Herunder proteiner, der fortrinsvis er af vegetabilsk oprindelse, giver dig mulighed for at øge denne effekt. De største kilder til protein er hele korn, grønne grøntsager, avocado, kød, æg og mejeriprodukter.
Spis "gode fedtstoffer"
Alle fedtstoffer er ikke farlige for vores krop . Du skal starte i dag for at spise mere umættet fedt end mættet fedt. De vil give dig mange fordele, du vil undgå hjerteproblemer, kolesterol og hypertension.
Nogle kilder til fedt anbefales stærkt: majs, frø, soja og sesam. Reducer kulhydrater
indtage passende mængder korn (altid fuld) til din krop til at producere flere hvide blodlegemer.
Omvendt kulhydrater fra raffineret mel (kaldet hvid) røve dig god lymfocytproduktion, hvilket resulterer i svagt immunrespons. Spis flere fødevarer, der forbedrer dine forsvar.
Foruden ingefær, honning og citron, tøv ikke med at tilføje til din daglige kost af rå hvidløg, mandler, grønkål, blåbær, bønner, hindbær, svampe, græsk yoghurt og grøn te.
Spis flere antioxidanter
Antioxidanter er præ Mange af de mest potente antioxidanter er vitaminer C og E, beta-caroten, selen og zink
. Du kan finde dem i røde rødbeder, gulerødder, tomater, majs, peberfrugter, broccoli, appelsiner, jordbær, nødder, papaya, solsikke, østers, spinat og skaldyr.
Hvordan man kan reducere pletter hænderne med 5 hjemmelavede cremer
Huden, der dækker hænderne, er mere følsom end andre dele af kroppen, og det er desværre også udsat for flere eksterne aggressioner. Deres kontakt med forskellige overflader, solstrålingens påvirkning og Brug af rengøringsmidler er nogle af årsagerne til, at kan forekomme pletter, rynker og andre ufuldkommenheder.
Lindre fordøjelsesbesvær med 5 hjemmehjælpemidler
Fordøjelsesbesvær, også kendt som dyspepsi, er et sæt symptomer, der opstår som følge af at spise for meget. eller irriterende Det svarer til en ubehagsfilt i den øverste del af underlivet , som kan ledsages af en følelse af tyngde, burping og åbenbar betændelse. Dette er ikke et alvorligt problem, og forsvinder normalt efter et par timer.
