7 Naturlige midler til at reducere cellulite
Cellulite er denne " lejer "generende stede på kroppen af mange kvinder , der modstår os trods retsmidler, cremer og øvelser.
slip af det helt er ikke let, medmindre du ønsker at gå gennem rummet operation. Derfor har vi intet andet valg end at acceptere det ved at fortælle os, at cellulite er en del af vores krop. Som sådan må man lære at integrere det.
Mange kvinder finder ubehagelige selv de mest almindelige situationer. Gå til stranden, pool, er et problem, at de ikke tør at bære bikini eller anden badetøj og endnu værre, de tror endda være overvægtig.
Det er vigtigt at bekræfte klart : at have cellulite er ikke altid et direkte resultat af at tage et par kilo
det store flertal af cellulite er udelukkende knyttet til en genetisk disposition
det er tilrådeligt at acceptere .. hans krop, med sine egne forskelle.
Men det er sandt, vil vi altid gøre vores bedste for at gøre det tyndere, hvilket giver en flot refleksion i spejlet at vide, at man er ved godt helbred.
i dag Her foreslår vi her at reducere forekomsten af cellulite på en naturlig måde. Med sunde tips, der vil øge dit velvære.
1. Friske og naturlige fødevarer
Vi ved alle, at det er vigtigt at spise godt og spise den bedste måde.
Men det er rigtigt, at vi med vores tidsplaner og vores mangel på tid, vi har tendens til at vende sig til fastfood. Forarbejdet og højt fedtindhold, det opfylder også vores følelsesmæssige behov.
- For at reducere cellulite, er det vigtigt at minimere forbruget af forarbejdede fødevarer, såvel som dem, for høj i salt eller sukker.
- Derudover er det vigtigt at huske at indtagelse af overskydende salt øger væskeretentionen og intensiverer cellulite.
- Det er derfor meget klogt at altid vælge friske og naturlige produkter. Tænk for eksempel tomater, peberfrugter, spire, gulerødder, artiskokker og mange andre.
- For så vidt angår korn foretrækker du dem hele eller hele.
2. Forbrugende alger
I specialbutikker, vi har til rådighed forskellige typer af alger: nori, agar Agard kombu, hiziki, arame ...
Alger giver mæthed takket være deres jod indhold . de også regulerer skjoldbruskkirtlen funktion og i øvrigt de koncentrere en høj dosis af næringsstoffer.
derudover skal vi også vide, at algerne har en meget god rensende effekt, ideel til at komme af med giftstoffer Oprindelsen af cellulite
3. Korrekt hydrering: Vand med mynte og citron
Korrekt hydrering er nøglen til en sund, sundere, fri for toksiner
- Det anbefales, at slurke. væsker i løbet af dagen.
- Derudover behøver denne væske ikke at være vand. Føj til vandet flaske citron og mynte blade, for eksempel, øger den rensende effekt.
Således at fremme produktionen af kollagen og reparere de områder, der berøres af appelsinskal, er det vigtigt, drikke i store mængder
Husk, skal du altid have en lille flaske eller et glas vand ved din side
4. Hørfrø
For at fremme produktionen af kollagen til at reparere de områder ramt af cellulite, det er meget godt at spise en teskefuld hørfrø dagligt.
Disse frø tillade også absorptionen af proteiner og mineraler ideelt til en stærkere og fastere hud.
Der er en meget enkel og lækker opskrift på naturlig milkshake lavet af grønt æble, honning, ananas og en teskefuld linfrø.
Resultaterne vises lidt.
5 . En times motion
Regelmæssig motion og moderat intensitet øger vores muskelmasse og reducerer forekomsten af cellulitter
- Det er derfor tilrådeligt at etablere mindst to gange af dagen dedikeret til udøvelsen af
- Det kan være en tur om morgenen, zumbaen, dansen eller endda svømning om eftermiddagen.
- Realiser at den stillesiddende livsstil eller endda passere meget stående tid, forhindrer blodcirkulationen og øger vandretention i benene. Så husk at bevægelsen er synonym med livet og hjælper os med at få meget mere refleksion fordelagtigt foran spejlet
6. Ja med tomatsauce
Tomat sauce for at reducere cellulite? Så utroligt som det lyder, virker det.
Du skal blot parke nogle af din tomatsovsskål for at udnytte det høje indhold af lycopen, en meget sund antioxidant.
Derudover er det anerkendt, at madlavning Tomatovs med en lille olivenolie hjælper koncentrationen af lycopen, som hjælper os med at syntetisere mere kollagen.
7. Tør eksfoliering for at reducere cellulite
De fleste af os er vant til at exfoliere huden i brusebadet.
Lad os prøve noget nyt. Indarbejde to til tre gange i din rutine af dagen
en mild "børstning" af de oprørske områder af vores ben, hvor cellulitten er koncentreret. På denne måde hjælper vi blodcirkulationen, vi eliminerer døde hud- og oxygenater områder hvor væsker og inflammation akkumuleres
Du er velkommen til at implementere disse enkle tips til positive resultater om et par måneder.
Resultatet er det værd.
Naturlige midler til behandling af forskellige menstruationsforstyrrelser
Naturlige midler til behandling af forskellige menstruationsforstyrrelser, smertefulde regler, for rigelig eller for få, mangel på tid mv. Læs mere "
De bedste infusioner til regulering af nerverne og angst
Nogle gange tager livet os i vanskeligheder, udfordringer og pres. Dette forårsager nervøsitet og angst, reaktioner fra vores krop til stimulanter, som hjernen kalder at true. Hvis det er klart, at moderat og kontrolleret stress og angst hjælper os med at klare det bedre daglige vanskeligheder, når disse problemer er for store, når de kroppen og den psykologiske balance.
En simpel praktisk vejledning til at afgifte din krop og sind på en dag
Livet kan nogle gange være meget kompliceret. Vi har vanskelige skemaer, daglige mål, konstant stress, folk at kontakte og se, et smil for at holde under alle omstændigheder og ingen tid til at slappe af og bare nyde os selv. Hvilke konsekvenser kan dette have for vores helbred, hvis vi opretholder disse dårlige vaner i uger, endda måneder?
