Nogle gange taber er den bedste måde at være
Nogle gange er den bedste måde at finde sig på at gå tabt, og frigøre dig fra visse vedhæftede filer, kvælende miljøer og pres, der får os til at stresse og angst
At tabe sig er ikke synonymt med at komme væk fra vores rytme af livet. Det er mere som at finde det, fordi vi tabte det.
Ifølge en interessant artikel offentliggjort i Psychology Today, har vores hjerne regelmæssigt brug for noget, som vi kender det som "cerebral holidays"
Det er et interessant koncept, som vi bør lære at øve mere ofte.
Nøglerne er simple: tag et skridt ud over alt, der omgiver dig til at få mulighed for at opdage nye ting og få adgang til stimulerende miljøer, hvor du kan opdage dig selv endnu mere og komme tilbage til dets essens.
Våger du?
Modet til at miste dig selv og fornøjelsen af at være find
Der er dem, der aldrig har "tabt" i deres liv, og tror det eller ej, det er heller ikke sundt eller givende.
Livscyklussen er aldrig en linje ret, der fører os til et konkret og tilfredsstillende mål.
Vi anbefaler at du læser: Når man har et lavt selvværd e bliver din værste fjende
Vi har tendens til at tage stier, krydse stier, tage genveje og endda tage ruter, der slet ikke passer.
Nogle gange går vi gennem en labyrint til der pludselig opnår vi glæde, balance og tilfredshed.
Det er normalt at tabe ofte at være i stand til at finde og mødes med dig selv.
dette er en modig og læring c er derfor, vi ikke må være bange for forandring, fordi nogle gange de kan åbne nye døre for os at nå endnu mere personlig tilfredsstillelse.
Når vores nuværende situation os væk fra vores identitet
vi ved alle, vores værdier, vores grænser, vores principper, vores behov og vores mål.
Men nogle gange, er alle disse dimensioner udhule over tid, som klipper en strand formet af angreb af havet.
- Endelig er det umuligt at genkende deres oprindelige form, og deres essenser . Med vores selvværd og personlighed, kan dette være det samme.
- Vores arbejds-, familie- og følelsesmæssige miljøer kan nogle gange gøre os afpresning, lægge et vist pres og direkte manipulation, eller indirekte bevæge sig væk gradvist fra vores identitet.
- Det er uden tvivl en måde at åbne øjnene på og forstå, at disse situationer kan være i stand til at forstå denne indre dissonans mellem hvad vi var før og hvad vi er i dag. . blive meget farlig
også læse: jeg kan ikke tjene til at udfylde huller eller ensomhed: jeg er her for at elske
Det er klart, at ingen af os kan gøre "alt, hvad han ønsker at når han ønsker det. Vi har forpligtelser til at opfylde, målsætninger, der skal opfyldes, og folk til at lytte til.
Nøglen ligger imidlertid i balance og i at opfatte, at alt, hvad vi gør, gør os lykkelige. At gå tabt til at "afbryde" og tænke
Der er et aspekt, vi bør overveje.
Folk, der lider af stor stress over en lang periode, der er meget ivrige og som ender at miste tæerne i deres liv for at forlade dem i hænderne på ydre pres kan lide af følgende fænomener:
Hjernen kan ikke klare sådanne høje stressforhold.
- Effekten af cortisol og neurotransmittere, såsom adrenalin kan generere hukommelsestab og endda "afbrydelser" punkt i virkeligheden Her er et eksempel. Vi går ombord i bussen til at arbejde og pludselig vi ved ikke, hvad vi gør her mere. Det er en effekt, som kan vare lidt over et minut eller endda timer, men det gør det muligt for hjernen at blive roen igen.
- Vores tankegang, næsten tvang, opfordrer os til at sænke tempoet og vi
- Men før vores hjerne gør det på en traumatisk måde, ved at slette hukommelsen eller skabe huller, er det bedre at handle naturligt med forebyggelse.
Opdag: dansen og den gåtur kan beskytte os mod Alzheimers
Sådan afbrydes forbindelsen på en sund måde?
Det handler ikke om at købe den første flybillet og gå til over hele verden.
det er ikke til at komme væk fra alle og at lukke døren aldrig at vende tilbage.
Kom tabt at finde efterspørgsel passende forberedelse til
- det er ikke et spørgsmål om at løbe væk, men at gå væk for at helbrede. Og det er bedre at få en returbillet, for det øjeblik, hvor vi s har formået at overtage en beslutning. Hvem ønsker at "fare vild" er at forklare hans omgangskreds, hvorfor han har brug for det.
- "Jeg ønsker at tilbringe weekenden alene at slappe af, tænke og tage beslutninger ". At andre forstår det eller forstår ikke, det er deres problem. Det drejer sig først og fremmest om at tænke på sig selv at have mulighed for at have et øjeblik for sig selv og for at være med sig selv.
- Vi mister os selv for at blive stærkere, at tage tøjlerne af vores liv med mere tillid og sikkerhed.
At være afskrækket er normalt, at være pessimistisk nej
Hvem har aldrig følt sig modløs på en eller anden måde? Dette er normalt, og vi kan endda sige, at vi bliver næsten afskrækket næsten konstant. Men der er forskel på at være afskrækket og være pessimistisk. Gå ikke glip af af: 4 tips til at overvinde modløshed og tristhed Pessimisme påvirker os betydeligt og kan endda komplicere vores liv.
Hvad er virkningerne af tristhed i din krop?
Y har der været tidspunkter, hvor du har følte modet og fratrådte i løbet af øjeblikke af sorg ? Har du nogensinde følt smerten ved at blive afvist? Dette lancinement når du har en masse kærlighed? Det er svært at afgøre, om den sorg virkelig gøre dig stærkere eller det vil svække dig Det er indlysende, at er at det kan ændre stressniveauet i din hjerne og få dig til at lide af visse sygdomme.
