Fysisk og følelsesmæssig smerte: Hvad er linket?
Krop og sind arbejder konstant sammen, hvorfor mange følelser manifesterer sig gennem smerter i forskellige dele af kroppen. For eksempel har undersøgelser vist, at kronisk smerte ikke er ikke kun produktet af en fysisk skade, men det kan skyldes konstant underkastelse af stress og depression.
Derudover
er det muligt at rygsmerter, hovedpine og andre dele af kroppen har et forhold til følelser.
Dette er hvad littlethings.com,
siden, hvilke ekko fungerer som Dr. Susanne Babble, psykolog med speciale i traumer og depression, som har forsøgt at forklare forholdet mellem de to. Denne side har også samlet udtalelser fra flere eksperter for at vise, hvordan den følelsesmæssige del påvirker specifikke smerter i Hovedpine
Hovedpine og Migræne har et tæt forhold mellem konstant stress og andre følelsesmæssige faktorer.
Således kan deres gentagelse vise overbelastning i daglige opgaver eller konstant udsættelse for ubehagelige situationer.
Den bedste løsning i disse tilfælde er at tage lidt tid til at udøve en teknik eller teknik. afslapningsaktivitet
Glem ikke at læse: De 6 bedste øvelser til at bekæmpe stress i hverdagen
Nakkepine
Spænding i nakken er ikke altid et produkt af en dårlig bevægelse eller en fysisk indsats
Faktisk
når det mærkes kontinuerligt, er det, at der er en stærk følelse af skyld eller selvfornægtelse.
Det er bedst at identificere, hvad der er den slags følelse og til at søge tilgivelse. Skulderpine
Mange af de daglige spændinger er en byrde på skuldrene
. Her er problemerne og bekymringerne koncentreret.
Hvis du er opmærksom på situationen, er det bedst at forsøge at finde gode løsninger og undgå at overbelaste dig selv med problemer, der ikke vedrører dig. Hvis vægten er for stor, er det bedst at opdele det, når du løser problemet, så det ikke kommer tilbage.
Smerter i overkroppen
Smerten i denne del af krop er relateret til manglen på følelsesmæssig støtte og tomheden man føler på grund af en forkert følelse.
Gendannelse er ofte hurtig, når der kontaktes med familie og venner. På samme måde forsvinder det ofte, når et affektivt forhold begynder.
Lændesmerter
Konstant rygsmerter er produktet af stresset, der genereres af økonomiske problemer. gæld eller vanskeligheder med penge forårsager unødvendige spændinger i denne del af kroppen. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man styrer dine penge og være forberedt på krisetider.
Reorganiser dine udgiftsvaner, spare penge og undgå at købe unødvendige ting er enkle løsninger for at undgå det.
Smerter i hofterne
Frygt for forandring kan manifestere sig gennem stivhed eller smerter i hofterne.
Angst om fremtiden eller en ændring der kommer tæt på, kan afspejles i dette symptom.
For at lindre denne smerte er det bedst at træffe beslutninger og forsøge at tømme dit hoved gør underholdende aktiviteter.
Under alle omstændigheder er det vigtigt at tage skridt i retning af fremtiden for at undgå, at dette er en hyppig kærlighed.
Vil du vide mere? Læs: hDiscover dårlige vaner, der beskadiger dine hofter
Knæsmerter
At være for egocentrisk eller føle sig overlegen på grund af tingene kan især transponeres i knæene.
Ydmyghed og at vide, hvordan man genkender det gode arbejde, som andre har udført, er en måde at opretholde balance på.
Smerter i fødderne
Overdreven negative følelser og mangel på lykke er årsager til kronisk smerte i fødderne.
Depression, udsættes for andres problemer og stress forårsaget af overbelastning af arbejdet udløser denne smerte.
Introduktion af fødder i varmt vand med salte er en god måde at slappe af dem.
For fuldstændig lindring er det dog godt at have en sund praksis, der giver en følelse af velvære.
Deling med familie, dag med børn eller med kæledyr er sjove måder at aflaste denne tunge byrde på.
De betingelser, der er nævnt her, og deres forbindelse til følelsesmæssige problemer er baseret på analysen af de eksperter, der konsulteres af
littlethings.com.
Hvis der kræves yderligere undersøgelser for at bekræfte dette link, er det vigtigt at overveje dette for at forsøge at forhindre det.
Jeg bliver ikke vred mere. Jeg lytter, og jeg undgår det, der ikke svarer til mig påvirker
Vred er en menneskelig følelse som normalt som det er almindeligt. Det er almindelig hos voksne, men især i små børn, når for eksempel, de kan ikke håndtere de carry belønninger. Vi bør ikke se denne følelse som noget rent negativt. Vi bliver alle vred, vi bliver alle vred på situationer, som vi anser for uretfærdige, og det er også en sund ting, der giver os mulighed for at reagere på det, der ikke er tilladt, hvad er der Synd, skal dog være noget punktligt og begrænset i tiden.
5 Måder at beskadige din følelsesmæssige sundhed subtilt
Din følelsesmæssige sundhed er et delikat glasark, der kan brydes ved den mindste ændring. Uanset hvordan du smiler eller siger I kan gøre alt "eller" selvfølgelig, at alt er godt. " De stærkeste fremtoninger indeholder faktisk komplekse indre verdener. Den stærkeste bliver træt af at være fordi indeni, et glasark er Fragmenteret i tusind stykker Den gode nyhed er, at vores følelsesmæssige helbred kan repareres .
