Ifølge Verdenssundhedsorganisationen dør 6 millioner mennesker hvert år fra røgrelaterede sygdomme, hvoraf 600.000 er ofre for brugte røg. Rygning er den mest almindelige afhængighed og desværre den mest skadelige, der kan eksistere. Faktisk kan cigaretten indeholde op til 4000 giftige komponenter, som alle produceres under forbrændingen, og som alle kan skade vores krop.
Rygere er mennesker, der over tid vil lide de fleste sundhedsmæssige problemer og have større risiko for død fra nogle af disse sygdomme som:
Det er stadig tid til at stoppe med at ryge, da du har ryget i 15 år eller 15 dage, kan kroppen stadig slippe af med toksiner, der indtages.
Her er nogle af de fordele, du får op med at ryge
Endelig vil risikoen for lungekræft og myokardieinfarkt være mellem 10 og 15 år, og det vil være identisk med en ikke-ryger . Men det er ikke alle, at afslutte kan også have fordele på din psykologiske sundhed, da det hjælper dig med at genvinde kontrollen over dit liv og spare året rundt. Er du klar til at afslutte?
Først og fremmest skal du være klar til at stop med at ryge. Forbi dette kursus kan du også følge de få meget effektive anbefalinger, som vi tilbyder nedenfor.
Indstil en dato for at stoppe med at ryge
Kæledyr til vores fysiske og mentale sundhed
Der er intet bedre end en behagelig kontakt mellem mennesker og dyr for at give eller modtage hengivenhed. På dette emne er det nødvendigt at overveje kæledyr som en baby, der kræver at blive givet sin dosis af kærlighed. Til gengæld giver disse dyr os positive følelser, og endda hjælper os med at reducere vores stress.
De fem drikkevarer, der skal undgås, og hvordan de skal erstattes.
Kender du de effekter, som søde , lette, kulsyreholdige, stimulerende eller kunstige frugtkoncentratdrikke har på vores kroppe? > Mange mennesker forbruger dem hver dag, men ved ikke, at de er dårlige på lang sigt. Vi forklarer hvorfor vi bør undgå disse fem drikkevarer, og vi fortæller dig også, hvilke naturlige og sunde produkter der kan erstatte dem uden at skade vores krop!