Eliminer fedt med citron, æble eddike og kokosolie

Fjern fedt fra disse lægemidler uden at ofre

Du skal blot tilføje dem til din almindelige diæt for at se de utrolige fordele ved at tabe sig.

I denne artikel vil vi forklare, hvordan man fjerner fedt med et simpelt middel, der ikke kræver meget indsats.

Eliminer fedt ... ved at spise

Vi tror ofte, at den eneste måde at tabe sig på er at spise mindre og motionere mere.

Det er rigtigt, at folk, der er overvægtige har tendens til at forbruge mere, end de har brug for, og gør ikke meget sport.

Men der er mange andre faktorer, der kan hjælpe os med at tabe sig hurtigere og sundere. at ændre nogle vaner, og selv om de ikke tilbyder mirakuløse og umiddelbare resultater, kan de forårsage en positiv forandring:

Se også: 8 tips til at få en flad mave og et sundere liv

Drik to liter vand uden for måltider

• Spise mindre og oftere
• Sæt ikke eller bevæge sig i mere end 2 timer i træk
• Sove godt mellem 6 og 8 timer.
• Tilføj til din kostføde, der hjælper dig med at slanke, som vi vil forklare.
• Citron

Denne fremragende lægefrugt kan ikke svigte i vores kost. Ud over at hjælpe os med at tabe sig, har det utrolige egenskaber for sundhed.

I denne artikel vil vi tale om fordelene ved citron at tabe sig:

Det forbedrer fordøjelsen af ​​fedt, hvilket tillader vores krop til bedre at assimilere

• og samtidig fjerne dem, der ophobes i maven, lår, balder, arme osv det favoriserer fjernelse af væsker for at tabe sig og reducere oppustethed.
• Det øger mæthed og mindsker appetitten
• , takket være dens høje opløselige fiberindhold kaldet pectin. Det beroliger spiseforstyrrelser, når man bruger regelmæssigt
• Sådan spiser du det?

Du kan spise det i form af limonade, med vand og sukker. Hvis du ønsker, tilføj stevia. Du kan spise det på tom mave og hele dagen

• Brug det som krydderi med enhver skål med kød, fisk, salat mv.
• Brug det med en zest, konsum det som infusioner, i saucer, smoothies, juice osv.
• Ægeddike

Mange mennesker spiser eddike hver dag, men ved ikke dens dyder. Men den eddike, der fjerner fedt fra vores krop, er æbleeddike, der er blevet udarbejdet gennem naturlig gæring uden pasteurisering

Det er ikke let at finde, men man kan spørge i sundhedsfødevarebutikker eller butikker af naturlige produkter.

Eddike af æble deler mange egenskaber med citron, fordi

det hjælper med at tabe sig og reducere kropsfedt

. Desuden stimulerer det stofskiftet, så vi kan bruge mere energi, det reducerer appetitten og eliminerer akkumulerede væsker. Det er vigtigt at vide at du ikke bør forbruge for meget, fordi det kan generere surhed. Så forbruge på følgende måder:

Som krydderi retter, det reducerer saltforbrug blandt andet

Tag en skefuld eddike (10 gram) en knivspids bagepulver i. et glas vand (200 ml) i en tom mave eller en halv time før måltiden

• Vi anbefaler at læse: Hvad er hestesko og hvad er dens egenskaber?
• Kokosolie

Selvom det forekommer overraskende, er nogle fedtstoffer gavnlige og nødvendige for vores helbred, fordi mange kropsfunktioner bruger dem dagligt.

Kokosolie er en af ​​de sunde fedtstoffer, der kæmper mod 'ophobning af fedt

. Du skal købe ekstra jomfru kokosolie for at have intakte næringsstoffer.

Sådan forbruges det? Hvis du spiser det alene, kan du tage en eller to spises om dagen, fastende eller under dine måltider

Du kan bruge den til madlavning, skiftevis med olivenolie, fordi disse er de olier, der bedst modstår høje temperaturer.

• Blandet med juice og smoothies giver det en bedre tilnærmelse af alle næringsstoffer.
• Blandet med limonaden, som vi talte om.

---



Persille og dens medicinske egenskaber

Persille er en plante, der er kendt i mange år, enten for dens medicinske egenskaber eller for dets krydderilstand, der anvendes til fremstilling af mange meget varierede retter. Dens høje anvendelse skyldes den store mængde vitaminer og mineraler, persille har. Blandt de vigtigste egenskaber finder vi, at persille hjælper med at opretholde et frisk ånde, mens vi vækker appetitten.

(Naturmedicin)



6 Smoothies og foryngende juice

Smoothies og juice bliver stadig mere populære rundt om i verden, fordi de kan bidrage til at forbedre funktionen af ​​de forskellige organer i vores krop. Kombinationen af ​​frugt og grøntsager i en og samme drik gør det muligt at koncentrere en mængde vigtige vitaminer, mineraler og antioxidanter samt andre vigtige næringsstoffer, der vil forbedre vores krops tilstand både ind og ud.

(Naturmedicin)