De bedste planter til at tage på i vægt

Hvordan at vinde vægt naturligt? I modsætning til de fleste, mange mennesker har brug for at tage et par kilo sund og naturlig måde. Ofte er disse mennesker ikke er fortrolig med en til tider ubehagelig slankhed.

Nogle gange er det nødvendigt at tage på i vægt skyldes et sundhedsproblem. En periode med stress eller sygdom vi derefter flyttet væk fra vores ideelle vægt! Det kan også bare være en genetisk disposition til slanke.

Så hvordan kan vi gøre vægt den naturlige og afbalanceret måde? Ernæringseksperter tyder på, at held tage kg er mere kompliceret end tabe! Du er nødt til at styre mange aspekter af . For eksempel skal vi undgå overskydende kalorier fra forarbejdede fødevarer, fordi der i det lange løb, vil det medføre alvorlige sundhedsproblemer. Det er også lykkedes at føde appetit i disse mennesker, for ellers vil de ikke spise den foreskrevne mad. En anden detalje bliver nødt til at finde en løsning for at undgå fordøjelsesproblemer ofte er forbundet. Vi vil se dette i detaljer, herunder fortæller, hvad de planter, der kan hjælpe dig lykkes

Hvorfor nogle mennesker ikke kan tage på i vægt

• genetiske årsager :? Nogle mennesker kan Indtaster kun en lille mængde mad. Når de ankommer til deres mave, de udskiller hormoner, der mætte, og det forhindrer dem i at spise mere
• Flere muskelfibre. Nogle gange den genetiske og arvelige sammensætning af disse folk gør, at de har flere muskelfibre. Hvad betyder det? Når de er i ro, er energiforbruget, de bruger, større. Det er derfor svært for dem at tage på i vægt
• Tegn og personlighed. Nogle mennesker er nervøse og rastløse af natur. De kan ikke hvile, og de er stadig aktive. Selv når siddende, de flytter deres ben og arme ... Alt dette, fordi de brænder kalorier næsten uafbrudt
• problemer med at absorbere næringsstoffer: Dette er en vigtig faktor, fordi vores kroppe gøre modtager mere energi indtag nødvendig hver dag
• Nogle sygdomme. vi taler fx hyperthyroidisme, anoreksi, bulimi, kronisk diarré, depression, stress ...

planter, der vil hjælpe dig med at tage på i vægt

bukkehorn

Måske du ikke kender, men bukkehorn er en stor allieret at tage på i vægt. Desuden er denne plante kendt for at øge vores bryst og vores skinker. Men selvfølgelig, for at du skal vide, hvordan man spiser!

Denne urt indeholder egenskaber for kvindelige østrogen. Desuden er det ideelt til at sænke kolesterol og opretholde en god blodsukkerniveauer . Takket være dens fibre undgår det også forstoppelse. Men hvordan kan man forbruge det? Du vil normalt finde den i naturlige produktforretninger. Din læge kan også ordinere det som kapsler. Men normalt kan du bruge på forskellige måder:

• Gennem sine frø
• kapsler eller tabletter, der sælges i helsekostforretninger
• Gennem sin mel .. Så vi kan forberede dette kaldet egyptiske brød.
• i pulver til krydderier visse præparater.
• te eller urtete.

Uden tvivl, den mest almindelige er at tage te med frø på at vågne og derefter om eftermiddagen. Kog en kop vand Tilsæt derefter ca. fem frø, lad stå og drik teen. I løbet af dagen vil det drikke nok vand. Dette giver dig mulighed for at øge din appetit. Fenugreek har saponiner, som hjælper dig med at forbedre fordøjelsen og fordøjelsesenzymerne. De kalorier, der akkumuleres i din krop, vil derfor være sunde. Men husk, bør altid drikke mindst to liter vand om dagen.

De mælkebøtte Mælkebøtte fungerer som en tonic, der stimulerer appetitten. Dette er hans vigtigste fakultet. Det stimulerer strømmen af ​​galde på grund af sin bitre smag . Dette forbedrer vores fordøjelsesenzymer. For mælkebøtte træde i kraft, er vi nødt til at tage tre gange om dagen, og det første, der skal afholdes på at vågne. Sæt fire blomster af denne plante i en kop kogende vand. Lad alt hvile, og brug derefter forberedelsen. En halv time senere kan du spise en banan. Spis en banan hver dag, da det også vil hjælpe dig til at tage på i vægt på en sund måde.

Ensian

Ensian er en fremragende plante! Hun kan hjælpe os med at gå i vægt. Normalt er et meget effektivt naturligt middel for dem, der har haft langvarig opsving. Disse patienter normalt søger at tage på i vægt hurtigt og sundt, for endelig at få deres sædvanlige linje.

Dens egenskaber er primært baseret på at stimulere optagelsen af ​​mad og giver dig mulighed for at åbne appetit. Den protein og kalorier du indtager kan derefter syntetiseres ideelt set og de hjælper os til at tage på i vægt naturligt og frem for alt sund måde! Derudover denne plante er en succes i toning maven og tarmene, som tilvejebringer et mere egnet gastrisk sekretion og optagelse af enzymer. Tøv ikke med at prøve! Du vil finde den ensian i butikkerne af naturprodukter, og du kan købe i infusionsposer. Det er nok til at drikke efter hvert måltid.

Sådan får du smukke krøller med hjemmelavede masker

Tips og opskrifter at skabe krøller At have perfekte krøller uden at bruge krøllejern eller en hårtørrer kan virke utopisk, men det er slet ikke. Der er mange måder at nå dette mål på, uden at dit hår lider "angreb" fra disse varmeapparater. Hvis du har lige eller bølget hår, tøv ikke med at være opmærksom på følgende anbefalinger og hjemmelavede masker: En fremragende metode til at have vidunderlige krøller i dit hår er at lave stramme "tourniquets", at du kan gøre, når håret stadig er vådt, det vil sige efter at vaske dem.

(Skønhed)

10 Tips til at holde op med at vaske dit hår hver dag.

Vask dit hår hver dag kan være nødvendigt for at holde det rent permanent . Det tager dog meget tid, og vi har ikke altid tilstrækkelig tilgængelighed. For at opretholde pH i vores hovedbund er det bedst at følge tilstrækkelig hygiejne og pleje på større afstand. Du skal være opmærksom på denne praksis, fordi de talgkirtler med mennesker, der vasker håret hver dag, producerer mere end .

(Skønhed)