De bedste planter til at tage på i vægt

Hvordan at vinde vægt naturligt? I modsætning til de fleste, mange mennesker har brug for at tage et par kilo sund og naturlig måde. Ofte er disse mennesker ikke er fortrolig med en til tider ubehagelig slankhed.

Nogle gange er det nødvendigt at tage på i vægt skyldes et sundhedsproblem. En periode med stress eller sygdom vi derefter flyttet væk fra vores ideelle vægt! Det kan også bare være en genetisk disposition til slanke.

Så hvordan kan vi gøre vægt den naturlige og afbalanceret måde? Ernæringseksperter tyder på, at held tage kg er mere kompliceret end tabe! Du er nødt til at styre mange aspekter af . For eksempel skal vi undgå overskydende kalorier fra forarbejdede fødevarer, fordi der i det lange løb, vil det medføre alvorlige sundhedsproblemer. Det er også lykkedes at føde appetit i disse mennesker, for ellers vil de ikke spise den foreskrevne mad. En anden detalje bliver nødt til at finde en løsning for at undgå fordøjelsesproblemer ofte er forbundet. Vi vil se dette i detaljer, herunder fortæller, hvad de planter, der kan hjælpe dig lykkes

Hvorfor nogle mennesker ikke kan tage på i vægt

• genetiske årsager :? Nogle mennesker kan Indtaster kun en lille mængde mad. Når de ankommer til deres mave, de udskiller hormoner, der mætte, og det forhindrer dem i at spise mere
• Flere muskelfibre. Nogle gange den genetiske og arvelige sammensætning af disse folk gør, at de har flere muskelfibre. Hvad betyder det? Når de er i ro, er energiforbruget, de bruger, større. Det er derfor svært for dem at tage på i vægt
• Tegn og personlighed. Nogle mennesker er nervøse og rastløse af natur. De kan ikke hvile, og de er stadig aktive. Selv når siddende, de flytter deres ben og arme ... Alt dette, fordi de brænder kalorier næsten uafbrudt
• problemer med at absorbere næringsstoffer: Dette er en vigtig faktor, fordi vores kroppe gøre modtager mere energi indtag nødvendig hver dag
• Nogle sygdomme. vi taler fx hyperthyroidisme, anoreksi, bulimi, kronisk diarré, depression, stress ...

planter, der vil hjælpe dig med at tage på i vægt

bukkehorn

Måske du ikke kender, men bukkehorn er en stor allieret at tage på i vægt. Desuden er denne plante kendt for at øge vores bryst og vores skinker. Men selvfølgelig, for at du skal vide, hvordan man spiser!

Denne urt indeholder egenskaber for kvindelige østrogen. Desuden er det ideelt til at sænke kolesterol og opretholde en god blodsukkerniveauer . Takket være dens fibre undgår det også forstoppelse. Men hvordan kan man forbruge det? Du vil normalt finde den i naturlige produktforretninger. Din læge kan også ordinere det som kapsler. Men normalt kan du bruge på forskellige måder:

• Gennem sine frø
• kapsler eller tabletter, der sælges i helsekostforretninger
• Gennem sin mel .. Så vi kan forberede dette kaldet egyptiske brød.
• i pulver til krydderier visse præparater.
• te eller urtete.

Uden tvivl, den mest almindelige er at tage te med frø på at vågne og derefter om eftermiddagen. Kog en kop vand Tilsæt derefter ca. fem frø, lad stå og drik teen. I løbet af dagen vil det drikke nok vand. Dette giver dig mulighed for at øge din appetit. Fenugreek har saponiner, som hjælper dig med at forbedre fordøjelsen og fordøjelsesenzymerne. De kalorier, der akkumuleres i din krop, vil derfor være sunde. Men husk, bør altid drikke mindst to liter vand om dagen.

De mælkebøtte Mælkebøtte fungerer som en tonic, der stimulerer appetitten. Dette er hans vigtigste fakultet. Det stimulerer strømmen af ​​galde på grund af sin bitre smag . Dette forbedrer vores fordøjelsesenzymer. For mælkebøtte træde i kraft, er vi nødt til at tage tre gange om dagen, og det første, der skal afholdes på at vågne. Sæt fire blomster af denne plante i en kop kogende vand. Lad alt hvile, og brug derefter forberedelsen. En halv time senere kan du spise en banan. Spis en banan hver dag, da det også vil hjælpe dig til at tage på i vægt på en sund måde.

Ensian

Ensian er en fremragende plante! Hun kan hjælpe os med at gå i vægt. Normalt er et meget effektivt naturligt middel for dem, der har haft langvarig opsving. Disse patienter normalt søger at tage på i vægt hurtigt og sundt, for endelig at få deres sædvanlige linje.

Dens egenskaber er primært baseret på at stimulere optagelsen af ​​mad og giver dig mulighed for at åbne appetit. Den protein og kalorier du indtager kan derefter syntetiseres ideelt set og de hjælper os til at tage på i vægt naturligt og frem for alt sund måde! Derudover denne plante er en succes i toning maven og tarmene, som tilvejebringer et mere egnet gastrisk sekretion og optagelse af enzymer. Tøv ikke med at prøve! Du vil finde den ensian i butikkerne af naturprodukter, og du kan købe i infusionsposer. Det er nok til at drikke efter hvert måltid.

5 Bruger makeup, der kan være til skade

Makeup er en stor skønhed aktiv for de fleste kvinder, , der bruger det til at forbedre udseendet af deres ansigt og har strålende hud. i årevis, kosmetikindustrien har arbejdet på udvikling og produktion af tusindvis af skønhedsprodukter med henblik på at opfylde behovene hos enhver kvinde. Men den kendsgerning, for ikke at vide, hvordan man bruger disse tilpassede elementer eller har vaner, der ignorerer konsekvenserne af makeup, kun øget besøg på dermatologer, på grund af de problemer, der opstår på huden.

(Skønhed)

8 Tips til smukt og modstandsdygtigt hår

Hår er en levende udvidelse af os selv. De har deres rod i blodet og føder på fordøjelsessystemet. Vores hår er nært forbundet med nervesystemet og det er hovedsageligt sammensat af muskelvæv, keratin, olier, proteiner og silica. Selvom vi ofte vil have vores hår til at være sunde, så det ser godt ud, bør du vide at 'de har en biologisk funktion: de giver kroppen mulighed for at føle og stabilisere sig magnetisk.

(Skønhed)