7 Advarselssymboler om dårlig cirkulation, som vi ofte ignorerer
Dårlig cirkulation påvirker en stor del af befolkningen . Så meget, at næsten 80% af mennesker over 60 er ramt.
Forestil dig et øjeblik i din krop som et meget komplekst men perfekt netværk af veje og veje, der består af vener og arterier. Bevægelsen er konstant.
Med det, du kan bære og distribuerer mere end 5 liter blod i hele kroppen.
Desuden næringsstoffer, hormoner og alle disse komponenter, der sikrer "liv "og vores organers funktion fungerer i blodet.
Det er derfor nødvendigt at ændre visse mønstre. Dårlig cirkulation er ikke et problem, der udelukkende er relateret til alderdom.
Hvad enten vi er unge eller ikke så unge, vi er nødt til at træffe foranstaltninger for at bekæmpe dette problem, selv tavse, kan vise tydelige symptomer.
Ineffektiv blodgennemstrømning forårsager hjerteanfald, blodpropper, åreknuder, ictus ...
Vi skal forbedre vores livsstil og de vigtigste symptomer på dårlig blodcirkulation, så i denne artikel tilbyder vi dig 7 egenskaber at overveje.
1. De pletter på huden, symptomer på dårlig blodcirkulation
Lægerne fortæller os synlige symptomer og rolige næsten umærkelige symptomer.
The pletter, hud farveændringer eller endda mere tør hud show at vores blod ikke cirkulerer korrekt.
Et af de første symptomer på dårlig cirkulation er de røde pletter, der vises på fødderne eller benene.
Disse er først og fremmest små, små uregelmæssigheder, der gradvist bliver til sår
Opdag: Banan og kartoffelsaft til behandling af mavesår
2. Hævede fødder
Vi mener, at når der er et underskud i blodbanen, vore ender er den sidste til at modtage dette bidrag i blod rig på ilt og næringsstoffer.
- Hvis blod ankommer ikke i samme mængder i fødderne, forsøger vores krop at reducere denne dekompensation ved hjælp af væskesamling. Dette kaldes "ødem".
- Denne mangel på beriget blod forårsager cyanose. Vi vil se, at vores fødder bliver lilla og svulmer uventet.
Fingrene vil også se lidt blødt ud, som om vi havde et skud.
3. Den hårtab og skøre negle
hårtab og skøre negle kan være et symptom på dårlig kost eller endda stress.
Også dette kan betyde, at vores organisation modtager ikke nok næringsstoffer i blodet.
- Dårlig cirkulation resulterer i tørt, skrøbeligt hår, der nogle gange har tendens til at falde på steder.
- Vi kan også mærke nogle slags "forbrændinger" på neglene. Nogle gange skal du bare røre ved noget for at bemærke, at de bryder med det samme.
4. Langsom fordøjelse
En langsom fordøjelse, hvor gasser, surhed og endog forstoppelse forekommer, kan være et symptom på dårlig blodcirkulation.
5. Forkølelse, infektioner og vira til at gentage
Disse data er overraskende, men det må betragtes: et svagere immunsystem og med svagere forsvar er knyttet til dårlig blodgennemstrømning
ud Rens din lever. styrke dit immunsystem med ingefærte
- Når blodgennemstrømningen er langsommere, stopper vores krop opdagelse og bekæmpelse af patogener med effektiviteten af yesteryear.
- Dette kan bemærkes, når sammentrækningen af sygdomme er meget hurtigere end hos andre mennesker. Disse symptomer er relateret til, at vores krop allerede arbejder med "langsommere" antistoffer og med en ineffektiv reaktionsevne til at beskytte os .
- 6. Kolde hænder og fødder
Dette symptom er meget almindeligt. Når vores blod cirkulerer med en passende hastighed, bevares vores kropstemperatur til en ideel hastighed.
Men hvis blodcirkulationen er langsom, lider den indre temperatur, og vi lider af variationer. Desuden er det de hænder og fødder, der vil føle mest. De bliver koldere.
- Men før du trækker denne konklusion, skal du kontakte din læge.
- Kold fødder og hænder skyldes ofte hypothyroidisme, Raynauds syndrom eller anæmi.
7. Denne udmattelse, som ledsager os hele tiden
- Når blodgennemstrømningen er bremset, vises problemerne. Den, vi bemærker meget hurtigt, er utvivlsomt træthed.
Opdag: Hvordan laver man et alkalisk vand til at tabe sig, lindre træthed og forebygge sygdomme?
Vi ved, at det kan skyldes overskydende på arbejde, i stress eller endda en sygdom
En dårlig blodcirkulation er imidlertid relateret til et lavere brændstofindtag til musklerne.
Hvis vores krop er mindre brændt af ilt og næringsstoffer, han vil føle sig mere træt.
Kort tid efter starten af arbejdet begynder klatring af trapper eller blide øvelser, smerter, træthed og utilpashed.
Hvis det er tilfældet, skal du ikke Følg fri:
Kontakt din læge for vejledning
. Denne stille fjende bærer tusindvis af mennesker hvert år, og du kan undgå det! Begynd at tage vare på dig selv i dag!
Behandle ikke dem, der behandler dig dårligt som en prioritet.
Behandle ikke de personer, der ikke værdsætter dig tilstrækkeligt højt. Du skal give dig den betydning, at du fortjener og tilbyder din kærlighed til den, der virkelig elsker dig på ethvert øjeblik uden interesse eller egoisme. Fordi egoismen generelt set ikke betragtes som let, selvom det giver os mulighed for at holde vores håb eller vores forventninger Vi har brug for at vide dette, fordi vi skal undgå at belaste vort velbefindende og underkaste det, hvad andre ønsker.
Jeg stoppede med at give forklaringer til folk, der kun forstår, hvad de vil.
I den kognitive psykologi bliver vi ofte fortalt, at vi ikke er forpligtede til at forklare, hvad vi gør, tænker eller vælger i Ud over denne dimension er der altid selvinteresse, behovet for at kende sig selv og at handle i overensstemmelse med vores principper og værdier og respektere også alle dem omkring os Handlingen om at give forklaringer er nødvendig i tilfælde, hvor vores beslutninger er relateret til tredjepersoner, men handlingen om at påtage sig eget ansvar går med den evne til at vide, hvordan man handler og beslutter, uden at skulle retfærdiggøre det, vi står over for andre.
