Den gulerod er en meget populær grøntsag på verdensplan . Dette er ikke kun på grund af dens lækker smag, men også dens indtagelse næringsstof, såsom
Derudover har det også en meget lav brændværdi, , da det bringer kun 25 kalorier per 100 gram. Apart ., og kan fremstilles på mange forskellige måder, hvad enten rå, kogte, juice eller smoothie
Alt dette gør det en ekstraordinær mad, i stand til at præsentere mange fordele for vores krop, såsom:
Så vil du vide, hvordan du bruger guleroden for at få alle disse fordele? Og frem for alt, hvordan duokserer din krop? I denne artikel tilbyder vi 5 gulerod smoothies, som du nemt og hurtigt kan lave.
Mango er saftig og rig frugtpulp, magnesium og vitaminerne A, C og K. Det er en fremragende anti-inflammatorisk.
Endvidere kan enhver såsom ananas og papaya, mango indeholder enzymer, der fremmer fordøjelsen.
Takket være de kombinerede egenskaber af gulerod og mango, hjælper denne smoothie ikke kun med at rense din krop , men det vil også reducere enhver eksisterende inflammation og styrke dit immunsystem.
For de bedste resultater foreslår vi også, at du holder en afbalanceret kost og drikker rigeligt med vand hele dagen.
Se også: 7 Grunde til at spise gulerødder
Ligesom gulerødder, æbler er også populære, takket være deres utrolige fordele og egenskaber, der kan
af disse grunde, denne smoothie er den bedste måde at lindre gastrointestinale problemer, fjerne giftstoffer i kroppen, og desuden, at tabe sig.
Fremstilling
Chia frø er også en fremragende kilde til fiber, antioxidanter, calcium og protein og har et højt niveau af omega-3.
vil ikke kun tilbyde en vidunderlig rensende smoothie, men de vil også hjælpe dig med at bekæmpe kolesterol, fedme og mavesyreproblemer.
Dette kan interessere dig: 8 grunde til at starte med at inkludere chia frø i din kost
Melon er ikke kun en vidunderlig kilde til vitamin A, E og antioxidanter. Men det virker også i vores krop som et mildt afføringsmiddel, der hjælper med at eliminere toksiner og reducere surhedsgrad
Tilberedning
Og endelig:
Bier kan bruges på samme måde som gulerødder til at lave juice, supper, salater og afvænende smoothies.
Du kan også med det i en lækker smoothie, der hjælper dig med at rense og eliminere alle giftstoffer fra din krop.
På samme måde anbefaler vi en afbalanceret kost, men du skal også bruge nok vand og mindst 3 gange om ugen for at holde din krop sund og stærk.
Fremskynde dit stofskifte med denne forfriskende drink grøn te, grapefrugt og mynte
For at bekæmpe den langsom metabolisme, må vi forbedre vores livsstil og har en afbalanceret kost, som vi kan fuldføre hele dagen ved at indtage denne drik. stofskifte er en serie af kemiske processer er ansvarlige for omdanne energi fra mad til brændstof til driften af hver celle og organ i kroppen.
I dag, hoved slankhed er en af de symptomer, der udløser mere lægebesøg . Ofte opstår de så ofte og så intensivt, at de forårsager forstyrrelse og angst hos dem der lider af det. I de fleste tilfælde kan disse slumps i hovedet være relateret til: Stress Cold Dehydrering de er også forbundet med sekundære symptomer på andre tilstande, såsom cervicale kontrakturer.