mad spiller en fundamental rolle i vores helbred og vi har magt til at beslutte, hvad vi spiser, og hvad vi foretrækker at undgå at spise.
i dag ved vi, at for at vælge fødevarer rige på ernæringsmæssige egenskaber kan bringe i betydelige fordele organisation for sin optimale drift og til forebyggelse af mange sygdomme.
således siden tidspunktet ældre er tre populære fødevarer blevet fremsat til deres mange anvendelser og lægemidler. Dette er den hvidløg, løg og citron.
Disse tre ingredienser kan findes i næsten alle køkkener i verden, og de har hundredvis af anvendelser i køkkenet og i alternativ medicin.
Deres daglige indtag gør det muligt for kroppen at absorbere vitaminer, mineraler og antioxidantforbindelser, som hjælper med at forbedre sundheden. Kender du alle deres fordele?
citron Den ernæringsmæssige værdi af hvidløg, løg og citron lov til at inkludere dem i katalog naturlige midler, der forebygger og behandler hundredvis af sygdomme.
de medføre betydelige fordele, men er også store kosttilskud i diæter af alle slags, fordi de er store kilder til vitaminer, mineraler, sporstoffer, antioxidanter og andre sunde stoffer.
nu, vil vi præsentere egenskaber hvidløg, løg og citron, så du kan være opmærksom på alle deres dyder for vores sundhed
Vi anbefaler, at du læser. Hvordan til at plante hvidløg og løg i hjemmet
Denne pære delt i fed smager meget især hvilken man nyder som krydderi i mange retter.
Hvidløg disponerer mange næringsstoffer såsom
Denne koncentration af næringsstoffer har rensende, desinficerende og antibiotikum , der kan forbedre sundheden i . mange aspekter
herunder rå hvidløg i vores kost, kan vi opnå følgende fordele:
Løg har en lignende ernæringsmæssige sammensætning som i hvidløg og bruges meget i . daglig madlavning, selv om nogle undgå det på grund af dets smag og dets stærke lugt
Her er dets ernæringsmæssige egenskaber:
Om sundhed , løget betragtes som et multifunktionsmiddel . Blandt de vigtigste er:
citron med at regulere blodets pH
Blandt dets næringsstoffer er: Vitaminer C og E.
Kalk og magnesium.
Det stimulerer immunsystemet
Det er en fremragende diuretisk og rensende
Som du kan se,
Takket være deres mange anvendelser kan de forbruges hver dag i hundredvis af opskrifter, de bliver endnu mere effektive, hvis de spises rå.
5 Lækre måder at nyde chia frø
Chia frø er energi fødevarer er begyndt at have en lille verdenskendt, især fordi deres vidunderlige dyder blev afsløret. De er fra Guatemala og Mexico, og kaldes "super-food" takket være den utrolige ernæringsmæssige sammensætning, der kendetegner dem. De har en lille nutty smag, som kan kombineres med mange andre ingredienser for at lette deres integration i Desuden er de kendetegnet ved deres høje indhold af omega 3 essentielle fedtsyrer, opløselige og uopløselige fibre, proteiner og mange andre stoffer, der er fremragende til sundhed.
Reducer tidlig hår grånende med disse hjem retsmidler 6
Med antioxidanter og naturlige pigmenter af visse drikkevarer som kaffe, vi kan komme til at kæmpe det hvide hår på en naturlig måde og uden at udsætte vores hår for skadelige kemikalier. for tidlig hår grånende er en æstetisk problem meget almindeligt, som selv om det ikke er sundhedsfarligt, bliver en pinlig for dem, der lider af det.