Hvordan ved du, om kvinder har for meget østrogen?
Østrogener er en gruppe hormoner, som spiller en vigtig rolle i kvinders normale reproduktive og seksuelle udvikling. De har også indflydelse på organer som urinveje, hjerte-kar-systemet, knogler, bryster, hjernen , bækken muskulatur, hår og negle.
Det er grundlæggende at have tilstrækkelige niveauer af østrogen til at sikre et godt helbred for alle organer.
I denne artikel vil vi forklare, hvordan man ved, om vi har for meget østrogen i vores krop og balancerer det.
Uregelmæssige og smertefulde cyklusser
Mange kvinder lider ofte af smertefulde perioder og uregelmæssige cyklusser.
Selvom læger ikke anser disse gener c Ud over de alvorlige spørgsmål er det klart, at de er en vigtig faktor i kvindernes liv, der undrer sig over, hvorfor de lider af det, og hvis der er en løsning.
Det skal bemærkes, at høje niveauer af østrogen er en af de vigtigste mest almindelige årsager til disse lidelser
Se også: Alt om vaginal blødning uden for menstruationsperioder
Hiatal brok og syreindhold
Kvinder der har høje niveauer af østrogen, for eksempel under graviditet eller når de tager pillen, kan midlertidigt lide af svækkelse af musklerne i spiserøret, hvilket giver surhed og så tilbagesvaling.
Personen lider generelt af fordøjelsesproblemer fordi østrogen blokerer eliminationen af
gal, især hvis kosten ikke er egnet. P-piller Hvis vi tager p-piller i lang tid, er det muligt at have høje østrogenniveauer c de er en del af hormonerne, som disse piller indeholder.
Jo længere pillen tages, desto mere vil det ændre kroppens hormonbalance.
Angst og irritabilitet
Nervøse og følelsesmæssige lidelser er også et symptom på høje østrogenniveauer.
Det er klart, at de kan skyldes mange faktorer, så andre ting vi har talt om.
I disse tilfælde vil vi mærke mange ændringer i vores nervesystem i henhold til hormoncyklusserne, det vil sige under ægløsning og før og efter menstruationsdagen.
Problemer med fremplantning
Hvis vi forsøger at blive gravid i mere end et år,
kan en af årsagerne være høje østrogenniveauer
. Det er muligt at Bekræft dette hvis det var før, vores perioder var uregelmæssige og smertefulde, og vi tog p-piller. Forstoppelse
Forstoppelse, som er en af de mest almindelige lidelser i disse dage, er en potentiel kilde til langsigtede sygdomme og kan også knyttes til stærke østrogen niveauer
Hvis du har problemer med afføring uden for din periode, kan du have denne betingelse, fordi
under menstruation, østrogen niveauer falder naturlig måde.
Omvendt, når perioden slutter, kommer forstoppelse tilbage uden nogen åbenbar årsag. Migræne og ledsmerter
Hovedpine og smerter i leddene er symptomer på overskud af østrogen
Nogle gange kan vi se en forbedring, hvis vi følger en bestemt behandling, men de er altid til stede.
Vi anbefaler dig at læse: Mate, migrænsfjenden
Højt sojabønneforbrug
Mange kvinder bruger mange sojaprodukter, fordi de er blevet rådgivet i de seneste årtier.
Men
soja indeholder høje niveauer af planteafledte østrogenfytoøstrogener.
De fleste kvinder, der følger vegetariske kostvaner, har tendens til at misbruge denne mad, hvilket ikke er en meget god mulighed. sundt, fordi det ofte er transgene Hvordan til at sænke østrogenniveauet
til at reducere østrogen niveauer naturligt, følger disse tips:.?
reducere eller eliminere forbruget af hvede, sukker , rødt kød,
sojamelk, kaffe, sødede drikkevarer og kunstige sødestoffer
- Undgå tobak og alkohol Tag et chastberry supplement fra tid til anden , en medicinsk plante, som reducerer østrogen.
- Tilføj maca i hans kost, såsom smoothies eller juice.
- Vedligeholdelse af leveren med naturlige midler.
Små bumser på arme og glutenintolerans
Vi hører mere og mere om glutenintolerans, en tilstand, der ikke er så alvorlig som cøliaki, men påvirker også forskellige dele af kroppen. organisme, hvis vi forbruger fødevarer, der indeholder dette protein. I denne artikel vil vi tale om et af de mest almindelige symptomer på glutenintolerans: de små bumser, der vises på arme uden nogen åbenbar grund Celiac sygdom påvirker hele kroppen Celiac sygdom er en autoimmun sygdom, der er karakteriseret ved en permanent intolerance over for fødevarer, der indeholder gluten.
Vi ved alle, hvor vigtigt det er at have en sund hjerne. Men vi fokuserer ofte på pleje af leveren, maven, lungerne eller noget andet. andet organ, og vi forsømmer hjernen. Få mennesker overvejer vigtigheden af at tage sig af det og glemme, at det kan blive påvirket. Det må være kendt, at det kan blive beskadiget.
