Farerne ved urinsyre og hvordan man mindsker

Urinsyre er et kemikalie, der genereres af kroppen, når purinerne nedbrydes. Den består af nitrogen, ilt, kulstof og hydrogen. Størstedelen af ​​urinsyren opløses i blodet og rejser derefter til nyrerne, hvor den fjernes af urinen.

Overskridende urinsyre kan forårsage skade på kroppen, f.eks. Udseendet på beregninger eller gigt. Faktisk dette fænomen resulterer i en koncentration af denne syre i områder såsom led, der danner krystaller, der producerer inflammation og smerte. det er således Det er vigtigt at opretholde et normalt urinsyre niveau, og at forsøge at reducere det, når det når for høje niveauer.

Generelt kan enhver lide for høj grad af urinsyre, men mænd er mest udsatte. Hvis du har en familiehistorie af gigt, er under stress hele tiden, har fedme eller diabetes eller har forhøjet blodtryksproblemer, er du mere tilbøjelig til at opsamle for meget blod. Urinsyre i din krop

Fødevarer, der skader dit helbred?

Til at begynde med er det nødvendigt at fjerne visse fødevarer fra din kost som:

• Rød kød
• Seafood
• den
• indmad alkohol
• sodavand

fødevarer, der hjælper med at regulere urinsyre

æble

æble bidrager til kampen mod høje urinsyre takket være dens høje vandindhold. Det er diuretiske og antioxidant , reducerer blodtrykket, beskytte tarmslimhinden, forebygger kræft gennem sine fotokemiske stoffer, reducerer kolesterol i blodet, forebygge astma og inflammatoriske sygdomme såsom Arthritis

Artichoke

Denne grøntsag har diuretiske egenskaber, der hjælper med at fjerne urinsyre gennem urin. Derudover giver det mange fordele til vores krop: det hjælper med at reducere højt kolesterol, bekæmpe overskydende triglycerider, helbrede sygdomme som anæmi, diabetes, gigt og sten i galdeblæren.

Løg

Løgene hjælper også med at rense kroppen og forhindre en stigning i urinsyre niveauer. Dens forbrug er gavnlig for hele kroppen, fordi det fremmer blodcirkulationen, forhindrer trombose og aldring af arterierne. Desuden tjener det som en behandling mod anæmi på grund af dets høje indhold af jern, fosfor og vitamin E.

Løget indeholder også kalium, der fremmer eliminationen af ​​overskydende væsker og hjælper dermed bekæmpe hypertension, gigt og nyresten.

kirsebær

kirsebær er meget effektive til at reducere urinsyre niveauer i kroppen, fordi de har egenskaber anti -Inflammatorisk og antioxidant . Denne frugt hjælper også med at forebygge hjertesygdomme og kræft, regulere søvncyklusser, forhindre hukommelsestab, reducere inflammation og symptomer på gigt og gigt . De er særligt rig på C-vitamin og E, magnesium, jern og fibre.

Strawberry

Jordbær er en af ​​de mest anbefalede frugter til at neutralisere den urinsyre stede i kroppen. Disse er fremragende antioxidanter og diuretika . Derudover har jordbær antiinflammatoriske egenskaber, hjælper med at regulere fordøjelsen, giver en følelse af fylde, forbedrer øjnens sundhed, forsinker tegn på alderdom, forhindrer slaphed og cellulite. De indeholder C-vitamin, B og K samt kalium.

Glem ikke ...

Vi har alle urinsyre i vores krop, så vi må alle være forsigtige med, at det ikke akkumuleres i vores krop, da det ville skabe problemer med sundhed. Så husk, "forebyggelse er bedre end helbredelse."

7 Problemer med et svækket immunsystem

Immunsystemet er ansvarlig af beskytte kroppen mod skadelige stoffer kaldet antigener , som er virus, bakterier, toksiner og alle typer af fremmede stoffer, der kan kompromittere sundhed. det er sammensat af lymfoide væv, som hører til knoglemarven, lymfeknuderne, del af spiserøret og mandler. derudover er det blevet påvist, at visse proteiner og blodceller også er relateret til disse funktioner i kroppen.

(Pleje)

9 Naturlige og enkle tips til at forbedre hypothyroidisme

Hypothyroidisme er en tilstand kendetegnet ved en nedsat funktion af skjoldbruskkirtlen . Derfor kan en reduktion i sekretion af skjoldbruskkirtelhormoner giver symptomer som nedsat basal metabolisme, vægtøgning, træthed, overfølsomhed over for kulde, forstoppelse, anæmi, osv i denne artikel flere simple naturlige tips der kan hjælpe dig forbedre de mest almindelige symptomer på hypothyroidisme .

(Pleje)