Hjemmehjælpemidler til overgangsalderen

Overgangsalderen er en helt normal proces i en kvindes liv; derfor er det vigtigt at ledsage de symptomer, der kan opstå med hjemmet og naturlige midler, der får dig til at føle sig bedre og mere rolig! Men husk at overgangsalderen ikke er en sygdom, i modsætning til hvad mange kvinder måske tror. Dette er kun et stadium, hvor ægløsning stopper, Ændringerne forårsaget af denne periode påvirker visse områder af kroppen og kan forårsage følgende symptomer: hovedpine, søvnløshed, vaginal tørhed, nattesveder osv. Disse symptomer har længe været behandlet med hormonelle behandlinger ved brug af syntetiske østrogener og progesteron, men vi kender nu risikoen for, at kvinder, der følger denne type behandling med hormoner kunstig

Derfor er det vigtigt at kende naturlige og hjemlige midler

, der kan lindre symptomerne og ubehag følte i overgangsalderen! For at øge østrogenniveauet I overgangsalderen er det vigtigt at øge forbruget af fødevarer, der indeholder østrogen, såsom:

Alfalfa

Bønnespirer

• Hørfrø
• hvidløg
• sesamfrø
• græskarfrø
• agurk
• æble
• anisfrø
• kålkål
• rødbeder
• olie af oliven
• Oliven
• Papaya
• Solsikkefrø
• Ærter
• Rødkløver
• Dette kommer fra disse rige på naturlige østrogener, vitaminer og fibre
• der hjælper med at lindre menopausale symptomer og styrke vores krop

For at reducere hot flashes Idealet er at drikke mindst otte glas destilleret vand hver dag. Du kan også forbruge 800 mg primroseolie tre gange om dagen.

Til tone tør hud

For at forbedre udseendet af din hud, blødgøre og lysne det, skal du blande:

2 fingre af aloe vera gel

2 fingre af orange blomstrende vand

• 1 spsk hvid eddike
• 6 dråber geranium æterisk olie
• 4 dråber Sandalwood æterisk olie
• 1 dråbe kamille æterisk olie
• Påfør denne blanding dagligt til huden
• For at reducere vaginal tørhed

For at reducere denne følelse af vaginal tørhed kan du bruge et af følgende hjemmehjælpemidler:

Lotion:

Du skal blot forberede den følgende lotion og anvende den på ydersiden og indeni af vagina to gange om dagen.

Ingredienser:

1 finger af mandelolie

2 dråber geranium æterisk olie

• 1 ampul af vitamin E
• Tilberedning:
• Bland bare alle ingene

Kost:

For at bekæmpe vaginal tørhed i overgangsalderen kan du også øge dit daglige indtag af gulerødder, fordi det er rigt på beta-carotener og vitaminer, der hjælper med at lindre denne forlegenhed

Husk ...

Overgangsalderen er en uundgåelig proces i en kvindes liv, men det er ubrugeligt at lide og blive flov over dette stadium: de mange naturlige lægemidler og hjemmelavet vi netop præsenteret vil hjælpe dig med at leve denne periode bedre!

Eliminer affald fra din kolon med disse 7 hjemmehjælpemidler

Tyktarmen spiller en meget vigtig rolle i fordøjelsesprocessen fordi det er ansvarligt for at fjerne toksiner, som kroppen ikke behøver gennem afføringen. Dens gode funktion er nøglen til helbred for hele kroppen, fordi blandt andet Det regulerer også niveauerne af elektrolytter, da det er ansvarligt for absorption af vand og natrium.

(Naturmedicin)

Vandmelon, den bedste sommer frugt: hvordan man forbereder

Sommeren er en af ​​de bedste tidspunkter for at nyde de utrolige fordele ved tropiske frugter som vandmelon. Siden i denne periode høje temperaturer kan forårsage dehydrering, er vandmelonforbruget alt passende , fordi det indeholder vand og vigtige næringsstoffer, der hjælper med at tage sig af kroppen, når de udsættes for høje temperaturer.

(Naturmedicin)