Hoste for at stoppe et pludseligt hjerteanfald

Der er særlige tegn, der kan advare os til et hjerteanfald.

• hjertet begynder at slå uregelmæssigt uden rytme.
• Vi føler pludselig meget lille, på randen af ​​besvimelse.

den første skridt til et hjerteanfald

Frem for alt skal vi fokusere og dominere den oprindelige panik. Vi vil begynde at hoste med al vores styrke, uden pusterum.

Vi skal føle, hvordan vores bryst bemærker effekterne hver gang vi hoste.

• Før den næste hoste, vi indånder meget stærk . Det er vigtigt at hoste op, så langt som muligt støtter hostens hvide.
• Vi gentager denne handling hvert andet sekund uden at stoppe, indtil vi kan få hjælp

Læs også: Hvad er piggerne i dit hjerte, når du trækker vejret?

Hostens effektivitet

Hvorfor er det så effektivt at hoste i et hjerteanfald? Den dybe indåndinger giver ilt til lungerne.

Derudover bevægelserne vi udfører komprimere hjertet, og lette strømmen af ​​blod.

Det ligner et hjerte massage.

Den hjerteanfald og hjertestop

Der er en tendens til at forvirre de to begreber. I virkeligheden er det ikke det samme.

Det er dog rigtigt, at begge situationer kan have meget lignende årsager (normalt problemer med blodcirkulation og blodforsyning til blodet hjerte).

den hjertestop

hjertestop opstår, når formindsker strømmen af ​​blodcirkulationen i vores krop .

i dette tilfælde sammentrækningerne af hjertet vil være mere og mere svag og uregelmæssig.

• således de forskellige dele af vores krop begynde at modtage utilstrækkelig ilt flow.
• på grund af nedgangen af ​​ilt, vil personen mister bevidstheden.

krise hjerte

Et hjerteanfald, kendt som infarkt, opstår, når blodstrømmen skæres til et bestemt punkt i hjertet , normalt ved en forhindring af arterierne. Konsekvensen er, at

cellerne i betonzonen dør . Hvis vi ikke tager en rettidig behandling, med tiden c Ændringer i blodgennemstrømning og ilt til hjertet vil medføre alvorlig skade på hjertemusklen og væv.

Symptomer forbundet med et hjerteanfald, som vi skal vide for at handle hurtigt, inkluderer:

Manglende ånde

• smerter i brystet
• fra træthed
• besvimelse
• kvalme
• overdreven sveden
• Hvordan til at håndtere et hjerteanfald

først, når vi føler fysisk lidelse og mistænkelige hjertesmerter, vi skal kalde nødsituationer.

• Uanset hvad vi laver. Hvis dette sker for os under kørslen, stopper vi hurtigt bilen og ringer til lægehjælp.

Det er vigtigt at undgå at køre så meget som muligt.

• Når du kører, kan du miste bevidstheden ved når som helst, og dette ville få katastrofale konsekvenser (for dem der lider af hjerteanfaldet og også for fodgængere i gaden, de andre køretøjer osv.).

Hvis det er første gang, at man lider af et infarkt

• tage aspirin kan forbedre blodgennemstrømningen og slappe af arterierne Hvis du er i medicinsk behandling, vil der helt sikkert være en beta-blokering, der kan hjælpe dig med at stoppe og kontrollere hjerteanfaldet.
• Nogle indledende holdninger, som f.eks.
• , skal være rolige for at hjælpe hjertemusklen træt af ikke at arbejde for meget og give stærke slag på brystet hjælper også. Se på denne artikel: 9 Fødevarer til rensning af arterier og årer

Nogle tips til at undgå hjerteanfald

Fysisk træning er grundlæggende. I gymnastiksalen, eller tage en tur hver dag om morgenen eller aftenen.

• Ekkokardiogrammer bestemmer hjertefrekvensens regelmæssighed. Det er tilrådeligt at gøre det hver sjette måned.
• Rå hvidløg indeholder et stof kaldet allicin, meget positivt for hjertets sundhed.
• Sove godt.
• Det er vigtigt at have gode vaner Søvn og tilstrækkelig hvile B-komplekse vitaminer kan øge blodkarrene og gøre blodcirkulationen mere flydende.
• Et tilfredsstillende sexliv hjælper med at holde et hjerte sundt.
• Blodtrykket bør kontrolleres regelmæssigt
• . Det skal holdes stabilt for at forhindre en pludselig hjerteanfald. Tobak er meget skadeligt for vores helbred, og også i tilfælde af et potentielt hjerteanfald.
• Hovedbillede af © wikiHow.com

Større depression, de mest uarbejdsdygtige: 6 aspekter du behøver at kende

Når det kommer til bekæmpelse af større depression, er det godt at bruge en kombination af stoffer og terapi, fordi det kognitive og adfærdsmæssige perspektiv er det mest effektive. Major depression er den mest alvorlige depressive lidelse. Vi lever i et meget avanceret samfund på teknologiske og sociale aspekter, men i virkeligheden er vores mål stadig den følelsesmæssige verden, disse private krisecenter, hvor millioner og millioner af mennesker er meget ofte låst.

(Pleje)

3 Yogastillinger at tage sig af hans bækken

Det lille bækken er placeret i den nederste del af kroppen. Vi kan sige, at det understøtter både maven og benene. Mange kvinder har problemer eller ubehag i bækkenets muskler. Generelt skrøbeligheden af ​​dette område er på grund af graviditet, sår i området eller af mangel på motion. Lad os se, i denne artikel, hvad er Bedste yoga holdning til at tage sig af sin lille bækken , som er virkelig alle nemme at opnå; efter en uge vil du se resultater.

(Pleje)