5 Naturlige midler til bursitis

Hvor knogler, led, sener og ledbånd er sammen, små poser fulde af flydende kaldet udvekslinger. Når antændt, de forårsager smerte kendt som bursitis.

den konstante gnidning af vores samlinger er næsten altid den mest almindelige udløsende faktor for denne type Indre irritation: Det er smertefuldt og ofte uarbejdsdygtigt. Derfor er det vigtigt at påpege, at bursitis ikke er den samme som tendonitis. Sidstnævnte er betændelse i en sene, den fibrøse struktur, der forbinder muskler til knogler.

I mellemtiden bursitis fokuserer på en af ​​de 150 stipendier,

fungere som "puder" mellem sener, ledbånd og knogler, der omgiver leddet Hvis du har lidt, har du sikkert bemærket hævelse, stivhed og rødme.

Læger er de bedste mennesker for os ordinere en behandling. Men i mellemtiden kan du i hjemmet bruge

enkle naturlige lægemidler, der hjælper dig med at reducere betændelse og smerte. Bemærk!

1. Den æbleeddike

Apple Eddike er en klassisk middel mod den naturlige behandling af bursitis.

Det giver først og fremmest af

• genoprette alkalinitet af kroppen til at reducere inflammation hurtigt Mineraler i æbleeddike som magnesium, calcium, kalium og fosfor hjælper os med at behandle denne type inflammatorisk proces i leddene.
• Vi vil nu forklare hvordan under anvendelse æble eddike.

Ingredienser

Et håndklæde

• æbleeddike 1/2 kop (125 ml)
• 1 skefuld honning (7,5 g)
• Fremstilling

Det er meget enkelt: Først

• i en kop, bland æbleeddike og honning Du får et antiinflammatorisk middel, som du kan bruge hele dagen Så blød dit håndklæde eller bomuldsklud med denne blanding.
• Påfør det hvor bursitis er i 15 minutter.
• Også find ud af: Slidgigt i anklen: en tavs smerte, der rammer mange mennesker

2. Kolde terapi i løbet af de første 48 timer

Kulde er absolut den mest tilrådeligt at reducere hævelse af begyndelsen og "sover" smerten af ​​det berørte område.

Ingredienser

10 is

• 1 plasticpose
• Forberedelse

Start ved at indføre is i plastposen.

• Så satte posen på de berørte fælles i 15 minutter.
• efter denne tid, løfte Berørt artikulation over hjertet og roen.
• Du kan gøre det flere gange om dagen, indtil du føler dig bedre.
• 3. Massager med æteriske olier

Der er meget interessante æteriske olier til behandling af bursitis. Her er de der kan hjælpe dig:

Muskatolie: Denne essentielle olie er

• meget effektiv til behandling af ledsmerter takket være dets antiinflammatoriske analgetiske egenskaber. Olie mint afgørende: det kan ikke gå glip af i dit apotek. Det er hovedsageligt sammensat af menthol, der er meget udbredt siden oldtiden til behandling af smerte og betændelse.
• Du kan lave massage med denne olie
  En anden stor olie til bursitis: kokosolie. Det hjælper til
• reducere rødme og brændende fornemmelse Bare anvende et par dråber og lave en cirkulær massage til at lindre dig Oplev .. Du har hoftesmerter ? Opdag den mulige årsag!

4. Ingefær for den smerte af bursitis

ingefær har

antioxidant, anti-inflammatoriske og smertestillende som aspirin eller ibuprofen. Desuden stimulerer blodcirkulationen og hjælper behandle bursitis meget effektivt.

Vi forklarer, hvordan man udfører behandlingen.

Ingredienser

3 spiseskefulde revet ingefær (7 g)

• 1 gaze
• 1/2 kop varmt vand ( 125 ml)
• Fremstilling

først, pak friskrevet ingefær i et stykke gaze.

• Dernæst dyppe gaze ingefær i en kop varmt vand i 2 minutter. Meget let
• Lad afkøle lidt, og sæt det på det berørte område i 15 minutter
• Du kan gentage det 2 eller 3 gange om dagen
• 5. Hvil og kost højt i magnesium

Dette kan synes indlysende, men en af ​​de grundlæggende betingelser for at få en kur mod bursitis er at hvile og tage sig af sine positioner.

Læger kan ordinere anti-inflammatorisk, men det er vigtigt at

• minimere mobiliteten af ​​leddet, så snart hævelsen vises. bursitis opstår på grund af en overbelastning af leddene friktion med muskler eller ligamenter, der påfører denne pung.
• Således gør mere bevægelse kun øget smerte.

Hvil så meget som du kan og være opmærksom på din kost: Den skal være rig på magnesium. Spis bananer, spinat, havre, linser ...

Oplev: 8 grunde til, at magnesiummangel og løsninger på den

Dette mineral er vigtigt for led, muskler og ledbånd.

Hvis du foretrækker, skal du tale med din læge for at finde ud af, om magnesiummælk er rigtig for dig.

8 Fødevarer, der øger melatonin og forbedrer søvnkvaliteten

Selvom mange ikke ved, har søvn et nært forhold til sundhed på grund af den rolle, det spiller på forskellige kropsfunktioner. Når en person ikke sover godt eller forkorter deres søvn af X årsag, forekommer bivirkninger gradvist og er synlige både fysisk og mentalt. Derfor er det afgørende at respektere søvnplaner og forsøge at vedtage vaner, der forbedrer dets kvalitet.

(Pleje)

9 Tegn, der advarer om ophobning af toksiner i leveren.

Leveren er et af de vigtigste organer af vores krop, den næststørste efter huden og ansvarlig for grundlæggende funktioner for sundhed. Den hele dagen lang filtrerer blodet til at fjerne toksiner og celler, som kroppen ikke længere behøver og desuden syntetiserer kulhydrater og lipider. Det fungerer også som et opbevaringssted for vitaminerne A, D, E og K, der er grundlæggende for vedligeholdelse af gode fysiske og mentale energier.

(Pleje)