Sådan saupiquet at forhindre tyktarmskræft
Vi kan nyde saupiquet for at forhindre tyktarmskræft, men også at undvige bivirkningerne af kemoterapi, fordi det forbedrer immunsystemets sundhed.
Generelt er saupiquet en meget sund opskrift. Udarbejdet dels planteprodukter, er det en uundværlig fad for de mennesker, vi ønsker at passe.
Også han hurtigt forberedt og vil holde i flere dage, hvilket gør det til et ideelt alternativ til celleux hvem kan ikke lide at lave mad eller som kun har kort tid.
Nogle gange drejer det sig ikke kun om sund madlavning, men også om smidighed under forberedelse. Arbejds- og familiekrav er for stive. På den anden side har en nylig undersøgelse vist, at dets ingredienser er meget nyttige til forebyggelse af tyktarmskræft.
Tomaten indeholder flere
- komponenter, der forhindrer kræftceller vokser . Desuden, når disse, lycopen, kommer i kontakt med den olivenolie, effekten intensiveres. Hertil kommer, at resten af de elementer, som vi indarbejde saupiquet
- forbedre sundheden for vores immunsystem , så vi vil også stoppe de mutationer, der forårsager kræft På trods af fordelene ved vi ofte ikke, hvordan man laver opvasken. Vi er klar over, det vil sige meget lig gazpacho, men vi ved ikke, hvordan man kan nå dette tekstur så karakteristisk for saupiquet.
Bare rolig, nedenfor vil vi fortælle dig, hvordan du forbereder saupiquet at undgå colon cancer
Saupiquet Ingredienser
Opskriften, vi vil se nedenfor, er til to diæt. Således afhænger du af antallet af personer, du er ved bordet, at du skal beregne mængderne i henhold til disse proportioner:
3 tomater
- 1/2 glas olivenolie (100 ml)
- 1 hårdt brød (100 g)
- 1 fed hvidløg (vi kan tilføje mere, hvis vi ønsker en mere intens smag)
- Salt (efter smag)
- Bemærk: vi anbefaler altid at bruge havsalt, fordi det ikke forårsager de negative konsekvenser af industrielt salt.
Vil du vide mere? Læs: Ideer til dyrkning af tomater i hjemmet
Hvordan man kan udvikle den saupiquet at forhindre tyktarmskræft
Skræl tomater
Denne opgave vil ikke være så smertefuldt, hvis du følger de tips vi giver dig nedenfor nedenunder:
Kog vand og kog en beholder med isbiter
- Lav et kryds på tomatbunken
- Når vandet næsten koger, sænk tomater i ca. et minut
- Tag dem derefter ud og køle dem i det frosne vand
- Så huden kommer meget nemmere ud
2. Skær brødet
Tag det hårde brød og knæk det for at sætte det i en beholder. Hvis du ønsker det, kan du bruge hårdt brød, men for at være nyttigt i denne opskrift, skal det være svært.
3. Tilsæt tomaterne
Tilbage til tomaterne og skær i kuber
- Sæt dem derefter på brødet og tilsæt saltet. Vi vil bruge saltet på dette tidspunkt til tomaterne til
- sved Lad dem "svede" i 30 minutter, så brødet absorberer saften og deres smag.
- 4. Skær hvidløg
Da vi ikke vil lave mad, nogle mennesker foretrækker
fjerne den centrale del til bedre fordøjelse. Som vi ved dets egenskaber, vi foretrækker at nyde det fuldt ud. Du kender dig bedre end nogen, du vil helt sikkert træffe den bedste beslutning i denne retning.
4. Tilsæt olivenolie og bland derefter
Hæld olivenolien over brød, tomater og hvidløg og bland alt.
Forberedelsen skal forblive tyk Det er også vigtigt, at den har en fin og delikat tekstur. Under blanding og blanding skal du prøve at se om det er salt og salt nok. Dette er tid til at balancere og kigge efter den smag, vi kan lide.
Besøg denne artikel: 5 masker med olivenolie til at gøre det godt for din hud derhjemme
5. Cool
Når det har den konsistens og smag, vi ønsker, er det tid
- at sætte det i køleskabet i et par timer. Tanken er, at den er meget frisk, tiden vil afhænge af kraften i vores køleskab.
- Hvis du vil tilføje lidt noget, kan du tilføje spåner af serrano skinke og kogt æg.
- Som du kan se, er det er en meget simpel opskrift. Derudover er ingredienserne nemme at få og meget tilgængelige.
Ud over at være et ideelt supplement til at undgå tyktarmskræft, er det også at bekæmpe det, samt at beskytte dig mod tabet af forsvar dannet af kemo og strålebehandling.
Lær at spise kartofler til en sund og velsmagende måde
Frites, bagte, kogte, skrællede eller ej, uendelige sorter ... Hvad er den måde, hvorpå sundeste spise kartofler, mens du nyder smag? i denne artikel vil vi dele med dig enkle og originale ideer til at nyde alle de egenskaber af kartoffel. den kartoffel Kartofler tilhører slægten Solanaceae , såsom tomater, peber eller auberginer.
7 Morgenmad til tabe sig og holde sult
Vær ikke sulten muligt , selvom vi er i planen. Hvordan? Det er meget simpelt, bare være opmærksom på mængden af mad og dens kvalitet. At holde op med at spise og spise morgenmad er aldrig den bedste mulighed, hvis vi virkelig vil have et godt helbred og have en god figur i henhold til vores forfatning.
