Naturlige retsmidler til forbedring af din hukommelse
Du glemmer ofte, hvor dine nøgler er, hvem du skal ringe eller hvorfor du stod op fra dit skrivebord? Har du problemer med at huske vigtige ting, huske oplysninger, du har brug for hver dag, osv.? Hvis det er tilfældet, læse resten af denne artikel vil vi introducere naturlige midler, der vil hjælpe dig med at forbedre din hukommelse.
Årsagerne til glemsomhed
Det er ikke kun ældre mennesker, der lider af problemer med hukommelsen . Nogle gange har unge og voksne også svært ved at huske visse ting. De glemmer også nogle gange deres taske, et navn eller hvad de studerede dagen før. Forskellige faktorer kan forklare de problemer med hukommelsen:. Kravene fra arbejde, personlige problemer, eller selvfølgelig stress
Men vi kan have mindet lidt "forvirret" af andre årsager
Den narkotika
nogle medikamenter, såsom antihistaminer, anæstetika, kost piller, og lægemidler til at regulere blodtrykket sove hjernen, hvilket gør os til at glemme nogle af detaljerne i hverdagen.
den hormonelle forandringer
dette kan være en graviditet, overgangsalder eller andre hormonelle forandringer (også på grund af narkotika), men dette er normalt.
mangel på søvn
Du sikkert har allerede bemærket, at når du ikke sover nok, har du svært ved at beholde visse oplysninger. Din hukommelse og dine reflekser ændres . Prøv at undgå søvnløshed, sover mindre end seks timer om dagen, eller gå ud indtil daggry, osv Hypertension
Personer der lider af forhøjet blodtryk
er mere tilbøjelige til at lide kognitiv type og hukommelsessvigt fra 45 år . Dette skyldes det faktum, at små cerebrale arterier bliver skrøbelige. Home retsmidler til at forbedre hukommelsen
Hvis du har problemer med at huske nogle ting, læse følgende hjem behandlinger, der vil hjælpe dig med at forbedre din hukommelse
drikke en infusion af salvie hver dag (tilføje en håndfuld tørrede blade pr kop vand i kog og lad det indgyde med et låg Lad drikken køle lidt før drikker ..) .
- drikke en infusion af rosmarin sød honning (samme proces som ovenfor, blot tilføje et scoop af bier honning før drikke).
- Spis dagligt tre tørrede abrikoser, blommer og tre tre mandler.
- Indtag under ni på hinanden følgende dage en dosis nødder. Spis seks på den første dag, derefter øge mængden gradvist op til femten spise den sidste dag.
- Tilføj frisk ingefær (revet eller skåret i meget tynde skiver) til retter som salater, supper , cremer, saucer mv. Du kan også forbruge det i form af te. Men ikke overdrive det for meget, fordi det øger blodtrykket.
- spise hver dag et rødt æble med huden.
- Spis en teskefuld gær blandet med pollen skeen og skeen soja lecithin (du finder det i helsekostbutikker).
- Bland en skefuld sukker, en gelé royal, og en skefuld af pollen i en kop sojamælk. Bland godt, og drikker hver morgen, varm eller kold.
- Forbered lækre juice til hukommelsen med 125 gram datoer, 250 gram figner og tre gulerødder. Bland alt i blenderen, indtil du får en homogen blanding. Filter og drik ved morgenmaden helst hurtigt.
- Forberede en smoothie består af en kop vand, to flåede mandler, en appelsinsaft, tre nødder, og saft af en mango (med pulpen for drikken er cremet). Gå til blenderen, drik hver morgen
- Bland fem gram af hver af følgende :. Mint, basilikum, hindbær, røllike, og lilla. Placer i en kasserolle med en kop vand og kog derefter i et par minutter. Lad afkøle, filtrer derefter.
- Drikke denne brygge hver nat før du går i seng i to på hinanden følgende uger. Derefter stoppe denne "behandling" i to uger, og prøv igen. Kog en liter vand, tilsæt derefter 7 spsk anis.
- Drej varmen til lav og kog igen, indtil der kun er 700 ml vand tilbage i panden. Filtrer, og tilsæt derefter fire skjeer honning. Drik to kopper denne te tre gange om dagen for at hjælpe din hukommelse. For at beskytte din hjerne for skader forårsaget af frie radikaler, og forebygge forringelse af hans vitale funktioner,
- bland rosmarin med ginkgo biloba ( også kendt som træet med fyrre kroner eller sølv abrikos). Du kan nemt finde den i sundhedsfødevarebutikker. Skær et kronhjertet, og læg det i en beholder. Dæk det med vand. Sæt derefter et låg, og sæt denne beholder i en bain-marie i kogende vand. Kog på lav varme i to timer (tilsæt vand om nødvendigt). Fjern og filtrer derefter indholdet. Drikke tre skjeer af denne artiskokvand tre gange om dagen.
- Sug 4 tørrede blommer i et glas vand i 12 timer.
- Bland derefter blommerne med et glas varm mælk og en fig. Drik denne drik hver aften inden sengetid for at forbedre din hukommelse (og lindre forstoppelse.) Pres saften af en grapefrugt og en orange. Skræl og skære et æble.
- Sæt alt i blenderen. Drikke denne drink hver anden dag, men især før du tager en eksamen. Dette næringsrige middel, der forbedrer hukommelsen, er ideel til elever, da det hjælper med til bedre at huske, hvad der er blevet lært.
8 Ubesungne fordele af olivenolie
Olivenolie er en af de mest kendte fødevarer, der bruges i verdenskøkken. Den sød smag og betragtes som den sundeste gør millioner Det kommer fra olivenens frugt, takket være en naturlig proces, der er ansvarlig for at bevare alle egenskaber og næringsstoffer. Af alle dets sorter er den mest anbefalede den ekstra jomfru, fordi det er den reneste og er af fremragende kvalitet.
Styrk dine knogler og lindre dine led med denne naturlige drik
De knogler og led er ansvarlige for at støtte kroppen som de er tilsluttet og tillade bevægelse. De spændinger og smerter, der udvikler gentagne er et problem som kommer i de fleste tilfælde ud af en inflammatorisk reaktion i immunsystemet. Deres udseende er forbundet med ændringer og slid de lider under alderdom, , men kan forekommer også for tidligt på grund af en skade eller sygdom.
